吵出来的夫妻寿命

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如果你经常和爱人争论，那你们就是很和谐的一对。2010年，英国对3000对夫妇进行了一项调查，结果显示每对夫妻平均每个星期都会吵5次。

对于很多夫妻来说，诸如忘了盖牙膏盖、没倒垃圾这些鸡毛蒜皮的小事都可能是争论的催化剂。不信你问问托妮，她的丈夫经常习惯性地把毛巾扔在浴室的地板上。“这不是什么大不了的事，但总是会让我气得火冒三丈，”40岁的托妮说，“但是经过无数次的争吵后，我终于明白自己有点小题大做了。”

有时吵吵架是好事，澳大利亚心理学家蒂姆·夏普说：“你们是两个有着自己个性的人，成长环境不同、做事方式也不同……在你发脾气之前问问自己：‘我以前犯过错误吗？做过什么让爱人伤心的事情吗？’”

有个好消息：和爱人吵嘴可能会延长你的寿命。密歇根大学的研究员厄耐斯特·哈勃格在17年时间里对192对夫妻进行了跟踪调查，发现经常吵架的夫妻寿命更长、身体更健康。同是这所大学的另一项研究显示，那些善于吵架的夫妻离婚率比较低，他们都有着相似的吵架方式：能够吵出风格、吵出水平，公平地、为了共同解决问题而吵架。

你的吵架风格是什么？是为了自己辩解，还是指责对方？

41岁的安德拉和她39岁的丈夫维恩是为了钱吵架的。“我们俩都指责对方花钱太多，”她说，“现在我们在尝试合作，有时还会有意见分歧，但我们学会了尊重对方的意见，采取折中方案。”

我们生活在一个竞争性的文化里，争论有时只意味着谁能赢，和解决问题无关。不良的吵架方式会很伤人，比如直呼对方的名字、挖苦、说脏话。

想做到公平的吵架，就要换位思考。如果你犯了错误，那就诚心诚意地向对方道歉。

争吵有很多种方式，澳大利亚婚姻顾问安妮·霍兰兹建议：“不妨进行新策略的尝试，我们的争吵会形成一种模式，即使过去的经历告诉我们那种方式并不能解决问题。”

两个人一起度过空闲时间也是很重要的，伴随着如今人们忙碌的生活方式，很多夫妻较多地关心事业，从而忽视和爱人的关系，彼此间很少交流或做一些增进感情的努力。

无休止的争吵所带来的压力几乎把43岁的米歇尔逼到婚姻崩溃的边缘。她说：“我们把时间都花在了孩子和工作上，而不是彼此身上。”现在，她和她的丈夫开始外出共度浪漫的夜晚，也有了共同的兴趣：打高尔夫球，这些重新燃起了他们爱情的火花。米歇尔说：“这样的时光能帮我们放松下来，一起讨论事情，而不是让它们越积越多。”

幽默对解决问题也是很有帮助的，下次如果你对爱人有了不满，与其恶语相向，何不一笑了之？39岁的詹森上完厕所老是忘记放下马桶盖，这个习惯让他的妻子戴安娜恼火不已，“每次我都会很烦，然后就朝他发火。这时他就忙着把马桶盖放下来，那样子有点滑稽，最后我们都会笑出来，这帮助我们化解了矛盾。”

幽默能让你以一个不同的视角来看待一件事情，夏普说：“它能改善你的心情，你能因此变得更有活力，也更具创造力，从而更有可能找到问题的答案。”

如果你们老是为一些小事争论不休，日复一日，就会产生根深蒂固的问题。如果你们在某件事情上僵持不下，那就记住一句话：后退一步，海阔天空。

牟大裕荐稿