你穿胸罩的方法正确吗?
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请回答下面四个问题，就知道你没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。
A 穿着胸罩，当手上举时，胸罩下围的部分是否也跟着上提?
B 穿着胸罩站立时，胸部中心部位是否空空地不服帖?
C 罩杯与肩带外出游赘肉挤出吗?
D 肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围必胸前的下围高吗?
若以上四个项目中有一题符合的话，表示你穿戴胸罩的方法错误了，要赶快纠正了。
夏天是时尚最“贴身”的季节，它悄然唤醒了大家对“清凉”的渴望，于是穿对一款文胸对女人们来说就显得无比重要。从纤细的隐形吊带、配有衬垫的魔术胸罩到绷得紧紧的束身内衣，当女人对内衣的要求越来越性感、新潮时，却忽略了随之而来的健康隐忧。
先来宣布好消息：目前市面上“美胸”的道具数不胜数――让你罩杯立马飙升的调整型内衣、让你穿露背装也不会尴尬的隐形文胸各种时尚个性的肩带……几乎每个人都能选到适合自己的“道具”。美美地出门，放在现在恐怕不是幻想。
接着是坏消息：医生说，这些提升你胸部视觉效果的道具很有可能成为你的胸部杀手，为你的胸部带来健康隐患。内衣选择不当可导致肩颈酸痛，皮肤乳腺，呼吸不畅等问题。
专家表示，为了追求视觉效果而牺牲乳腺健康得不偿失，选对文胸，正确佩戴文胸，在夏季显得格外重要。
错误方式：肩带佩戴不当
导致后果：易引发颈椎病
典型案例：夏天的到来，让爱美的小叶有了施展自己的舞台，她开始频频展示自己各种款式的夏装。每次穿清凉漂亮的服装，她总是搭配花花绿绿装饰性极强的文胸带。漂亮的肩带吊在脖子上，尽显美丽的锁骨。可是问题来了，最近小叶开始感觉极不舒服，出现颈部酸痛，头晕，恶心等症状。
好消息：随着可脱卸肩带文胸的出现，夏季不少女性的肩部多了一条亮丽的风景――各种具有装饰效果的个性文胸带成了一种新的装饰品。
坏消息：装饰性的文胸带佩戴不当会造成颈椎病。
健康提示：女性之所以要佩戴文胸，用一句话简单明了地概括部只有脂肪，没有肌肉支撑，所以需要靠文胸支撑，而文胸的主要支撑力量来自于肩带。一些肩带的常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽坚挺的胸部一定会越来越垂。需要注意的是，为了美观，不少人选择取下肩带，这个做法是不正确的，因为长期如此会造成承托力不够，容易使下垂。
关于替换文胸带的问题，专家表示，由于大部分有装饰效果的文胸带没有弹性，这会导致文胸带过紧，过紧的文胸带会压追颈部肌肉，神经，使其受累，可诱发颈椎病，产生颈部酸痛头晕，恶心等症状。尤其是很多女性喜欢的那类系在脖子上的文胸带，更是对颈椎危害不小。
错误方式：过分挤压
导致后果：患上乳腺疾病
典型案例：每年的夏天，小聂对自己的着装要求就会变得很高。为了让胸部显得丰满，她连续几年开始穿调整型内衣，效果还真不错，原本松塌的胸部开始变得挺起来，尤其是被调整型内衣挤出的那一道性感的，让小聂很是自豪。不过，上次单位组织体检时，小聂被查出乳腺增生，医生提醒说，这可能跟她长期穿有束胸效果的内衣有关。乳腺的腺管，腺体受到压迫后造成吸收不好，可能导致乳腺结节或乳腺炎。
夏天是时尚最“贴身”的季节，它悄然唤醒了大家对“清凉”的渴望，于是穿对一款文胸对女人们来说就显得无比重要。从纤细的隐形吊带、配有衬垫的魔术胸罩到绷得紧紧的束身内衣，当女人对内衣的要求越来越性感、新潮时，却忽略了随之而来的健康隐忧。
好消息：穿上调整型内衣后，胸部的视觉效果能足足提升一个罩杯。
坏消息：有束胸效果的内衣，往往容易诱发乳腺增生。
健康提示：穿着过紧的内衣，是诱发乳腺增生的因素，这―点被许多女性忽视。浙医一院肿瘤外科副主任王敏说，能挤出效果的文胸往往过紧，会使乳腺受到压迫，导致乳腺两侧供血较差，影响内的淋巴液，组织液正常流通，有可能增加患上乳腺增生，乳腺癌和肿块等疾病的风险。王医生说，现在乳腺癌发病率越来越高，并且呈年轻化趋势，这跟工作压力大和内分泌紊乱等因素不无关系，而不正确佩戴文胸等生活习惯也是―大诱因。
此外，市面上也颇为流行带有很厚海绵垫的钢圈文胸。浙江省肿瘤医院乳腺外科主任杨红健则建议大家在摘下文胸的时候，如果看到胸部下沿，钢圈和皮肤接触的位置有过深的勒痕，就不能大意。杨医生说，―定要根据自己的体形和大小来选择松紧合适、大小适中的文胸，过紧的文胸会压迫，使平坦或者内陷，造成哺乳困难，而太松或者是太大的文胸则不利于塑形和承托。
错误方式：常戴隐形文胸
导致后果：会带来皮肤病
典型案例：小莹喜欢―切美丽而时尚的东西，她看到市场上流行一种紧贴皮肤，无肩带的隐形文胸，就赶紧买来一件。隐形文胸没有肩带，而是直接将罩杯粘贴在皮肤上，既不会走光，又不留痕。穿上一看，小莹感觉效果非常好。谁知她刚美了几天，就发现不对劲儿了――胸部的皮肤上起了一片片红斑，还很痒。小莹赶紧去看医生，结果问题就出在她的隐形文胸上。
好消息：对于喜欢穿吊带衫，露背装的MM们来说，没有肩带的隐形文胸无疑避免了文胸带外露的尴尬。
坏消息：隐形文胸一般采用硅胶材料制成，靠内侧的胶质紧紧粘在皮肤上来固定，以保证其不滑落。硅胶材质本身质地比较紧密，而且为了让胸部线条优美，不少隐形文胸部有―定的厚度，穿上不透气。文胸与皮肤过于紧密的接触，也使汗液无法蒸发出去，导致局部温度较高。这部分皮肤较长时间被汗液浸泡，会出现红肿，瘙痒，进而产生湿疹等皮肤疾病，有些^还会产生过敏，发生接触性皮炎。
健康提示：皮肤科医生表示，隐形文胸多半靠内侧的黏合力粘在身上，这类文胸往往穿上不透气。夏天，戴这样的文胸汗液挥发不出去，导致局部温度较高。如果是敏感皮肤，长时间戴，容易产生红肿，瘙痒感。生成湿疹或痱子等皮肤疾病。医生提醒爱美的女性，隐形文胸不适合长期穿，如果实在有需要穿戴隐形文胸(比如穿露背晚礼服的时候)，也应尽量缩短穿着时间；如果要长时间待在温度较高的环境里，尽量不要穿隐形文胸；在穿隐形文胸前，最好能测试自己的皮肤是否对其内侧的胶过敏，如果有过敏反应，就不要再穿了。
关于文胸问题这些建议要采纳
1 准备两种尺寸的文胸
过了青春期，女性的太小还会变吗?答案是肯定的。女性由于雌性激素的周期性变化，也会时太时小。一般来说，生理期前，女性的会增大，生理期结束之后，会回到正常状态。如果你的大小变化比较明显，则应该选择两种不同尺寸的文胸。
2 慎重选择文胸材质
选对文胸材质非常重要，材质的硬度一定要根据个人的需求来选择。医生认为，―般来说，选择压迫比较均匀，戴着感觉不是很重的文胸比较适合。至于面料，以内部为全棉的透气面料为佳。
3 减少文胸佩戴时间
美国的―项调查报告向我们发出了这样的警示：每天戴文胸12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴文胸的妇女患乳腺癌的可能性高21倍。女性戴文胸时间不宜过长，回到家后就应该取下文胸，让胸部放松，使和胸背部肌肉得以休息，可保证内的淋巴液、组织液正常流通，预防乳腺癌和乳腺肿块的发生。
4 注意带钢圈文胸的佩戴
钢圈刚好在人体“肝经”附近，肩带不好可导致钢圈移位，压迫肝经十几个穴位，可导致经脉运行不畅，西医则认为会使淋巴向下向外、向腋窝的回流受阻，可引起乳腺硬化，乳管疾病等。肩带松紧不当，粗细不当均会引起肩痛。文胸戴得不好还会摩擦，引起瘙痒，影响发育，导致内陷。
建议：1 如果你的胸部比较丰满，或者爱做运动，―定要戴文胸。否则运动牵拉造成组织损伤，丰满的胸部出现胀痛感。2 推荐使用运动型无钢圈文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性，可以避免身体上下起伏时颤动过度。分体式运动内衣有较好的承托性内置罩杯设计，可将胸部曲线塑造得更丰满、圆润。