60天,培养宝宝好习惯
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇60天,培养宝宝好习惯范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
还有1天1小时44分10秒，一一宝贝儿就满60天了。回想起刚面对这个才出生的小家伙时，一一妈手足无措。接下来亲自带宝宝的切身体会，更让一一妈明白：要带好一个小宝宝，对于新妈妈来说，简直就是一项铁人全能训练项目――你要时刻关注宝宝的饮食起居；还要仔细观察宝宝的喜怒哀乐；面对宝宝的各种突发症状以及你完全弄不懂的呀呀细语……
60天下来，宝宝的吃喝拉撒睡，我在亲历亲为中也不知不觉地有了自己的一些经验和思考。
吃
由于妈妈的母乳不够，李一一生下来就开始喝奶粉，3天后才开始喝妈妈的母乳。此后，就一直是母乳与奶粉混合喂养。随着与宝宝的朝夕相处，妈妈逐渐发现宝宝的生活是有规律可循的，可以慢慢地通过观察宝宝的声音、动作和表情以及他的饮食规律，来帮助宝宝建立更好的生活习惯。
宝宝出生第一周：由于妈妈手术后丝毫不能动弹，在医院度过的第一周，外婆基本上是每隔两小时喂小家伙吃一次。从最初的20ml开始，随着宝宝的胃口增加而逐渐加量。到了第6天出院的时候，宝宝已经每顿要吃40ml了。除了喂奶粉，在两顿奶粉之间，还需要喂宝宝喝一次水（最好以白水为主，葡萄糖水每天最多喂1～2次）。这一周，在外婆的全天候悉心照顾下，宝宝的饮食开始非常有规律了。
第二周～第四周：由于母乳不够，从第二周开始，宝宝就进入了母乳+奶粉的混合喂养阶段。吃奶瓶吃惯的小家伙，对妈妈的母乳似乎不太感兴趣，吸不到足够的母乳，他便哇哇大叫，向妈妈抗议。吸了一会儿母乳就累了，小家伙呼呼大睡，醒来后继续哇哇大哭。宝宝第一周在医院形成的良好饮食规律，一回到家里就完全打乱了。
一一妈经验分享：
如何让宝宝继续保持良好的饮食习惯呢？听说日本的妈妈们，在家里照顾刚出生的小宝宝，都会很细心地为宝宝记录饮食起居。为了宝宝的健康成长，从第三周开始，一一妈决定给宝宝建一个生活轨迹档案：用一个大大的笔记本记录宝宝每天的饮食起居和吃喝拉撒，每次吃奶的时间、分量，每天的睡眠，大便规律，哭闹的时间……
有了宝宝每天饮食起居的详细数据，一一妈开始有计划地喂宝宝。白天宝宝基本上吃母乳，不够的话再配合奶粉喂养。到了晚上8点以后，就让宝宝完全喝奶粉，每隔3个小时左右喂一次。慢慢养成规律，宝宝开始每天晚上只醒2次（凌晨2点一次，5点一次），爸爸妈妈也能睡上一些安稳觉了。
满月后（第五周～第八周），在医生伯伯的建议下，妈妈开始拉长宝宝的饮食时间，基本每隔3小时才喂一次奶。中间如果宝宝饿了，妈妈一般会喂宝宝喝水。从第五周开始，宝宝的饮食越来越有规律了，基本上一天吃8次，每次60～90ml。每天晚上洗完澡，宝宝会吃得比较多，一般会吃80～100毫升。
根据国际惯例，2个月大的宝宝，一般每天只需吃5～6次即可。
睡
第一周：宝宝在医院的睡眠非常有规律，基本上是醒了吃，吃完继续睡。
第二周：宝宝白天开始需要玩耍时间了。基本上每天上午吃完奶之后，一一会玩1个小时，晚上洗完澡之后（7～8点）玩1个小时，其余时间都是以吃和睡为主。
第三周、第四周：逐渐长大的宝宝，开始会玩弄自己的小手，也能听到妈妈的声音了，对声音和光源也开始变得敏感起来。这时候的李一一，开始对大人温暖的怀抱有了依赖，赖着妈妈和奶奶，要长时间地抱着玩儿。
第五周～第八周：越来越大的李一一变得顽皮起来。白天，宝宝喜欢大人抱着他睡，每次睡觉前，宝宝总是需要大人哄很久才肯睡，这就是大家常说的宝宝“吵瞌睡”。如何让宝宝在睡眠上养成良好的规律呢？妈妈又开始纠结起来。
一一妈经验分享：
一一妈查阅了很多资料后发现，新生儿一天之中大约有70％的时间处于睡眠状态，其中又有一半时间属于“动眼期睡眠（REM睡眠）”，也就是婴儿正做梦的时候，约6个月大后，动眼期睡眠比例会逐步下降至25%～30％，约1岁以上的孩子才会发展至与成人相同的睡眠情况。宝宝在婴儿期的这段漫长睡眠时间，正是宝宝生长的重要关键。当宝宝处于沉睡阶段时，体内会分泌大量的“生长激素”，进而促使婴儿逐步发展到成熟稳定的身心状态。所以，只有帮助宝宝养成一个好的睡眠习惯，宝宝才能更加健康地成长。
从第二个月开始，李一一已经逐渐形成了定时吃奶的好习惯，一一妈也在白天有意识地多跟宝宝互动，慢慢地增加宝宝白天清醒的时间，将他的睡眠集中在短暂午休时间以及晚上的深度睡眠中。每次一一吃饱后，我都不让他马上睡着，趁着宝宝清醒的时候，帮他拍拍嗝，然后平放在大床上，眼睛注视着宝宝，面带微笑跟他做眼神的交流，给他唱歌、讲故事，拉着他的小手做一些简单的身体运动操。
一一妈总结帮助宝宝养成良好睡眠的6个建议：
1.如果宝宝吃着奶睡着了，千万不要让他含着妈妈的（或者奶瓶的奶嘴）入睡，这样宝宝会养成一定要在吃奶中熟睡的习惯，一旦，他就会哇哇大哭（我们小区很多小朋友就是这样的）。
2.如果宝宝在熟睡中突然醒来，千万不要立即把他抱起来。一一妈一般都会静静地坐在宝宝旁边，拉拉他的小手，唱唱歌哄他，或者拍拍他的小身子安抚一下，让宝宝知道有个信赖的人在旁边，他会在短时间内再度入睡。
3.宝宝想睡觉之前一般会发出一些讯号，比如李一一每次吃饱喝足之后，小舌头开始把妈妈的或者奶瓶的奶嘴顶开，眼睛聚焦在某一处不动，随便你怎么摆弄他，他也不吵不闹了；或者推着他出去晒太阳的时候，玩累了自己就在小车中呼呼大睡；吵瞌睡的时候，哭累了，也会在妈妈的臂弯中睡着。
妈妈要按照宝宝发出的讯号来作出回应：如果宝宝是吃饱后想睡，你可以慢慢地抱着宝宝，轻拍他的屁股哄他入睡；或者抱着他在家里慢慢走动，哼着宝宝平时爱听的歌曲让他尽快入眠。如果宝宝玩累了想睡，是最好让他入睡的时候，轻拍宝宝的身子，或者放一些柔和的轻音乐，宝宝很快就会入睡（注意：千万不要让宝宝吃饱了立即平躺着睡，因为小宝宝的消化系统还没有发育完善，需要间隔一段时间再睡，否则很容易吐奶或打嗝）。如果宝宝洗完澡或者游完泳想睡，喂饱他就能轻易让他入睡了。
4.让宝宝的良好睡眠成为妈妈的优先事项：无论妈妈在忙什么，只要宝宝到了想睡觉的时候，都要第一时间哄宝宝入睡。
5.为宝宝做记录，帮宝宝建立饮食起居表：妈妈要帮助宝宝建立完全生活档案，帮助宝宝找到饮食起居的规律，让宝宝玩得尽兴，睡得舒服。妈妈要让宝宝尽量在舒适、健康的睡眠环境中熟睡。
6.要在宝宝清醒但有睡意时就让他准备入睡：宝宝有点睡意的时候，让他躺在床上自己睡。可以播放一些柔和的音乐，或者妈妈坐在小床边唱歌陪宝宝入睡。
大便
宝宝在医院的第一周，基本上是每隔3小时换一次尿不湿，每隔一天大便一次。前3天都是黑黑的胎便，后3天开始拉金黄色的稠状大便，说明宝宝的肠胃还是非常健康的。然而，出院回家后，由于是母乳与奶粉混合喂养，宝宝的大便开始变得没有规律，一般是3～4天拉一次大便，最长一次有5天没有大便，小肚子胀得鼓鼓的。一一妈开始着急了，如何帮助宝宝养成良好的排便习惯？
一一妈经验分享：
后来一一妈发现，可以通过观察一些指标来检测宝宝的消化系统。比如，宝宝大便的形状：不稠不稀的金黄色大便是宝宝消化好、身体好的表现；大便太稀，说明宝宝吸收不好；太干，说明宝宝上火了，要多喝水。还有，每个宝宝的体质不一样，排便规律也不一样：有的宝宝一天拉一次，有的一天拉几次，有的好几天拉一次，这都是正常的。因为大便在宝宝的体内有一个积蓄的过程，如果达不到一定的量，宝宝是不会排大便的。
1～2个月的宝宝，消化功能还没有完善。随着饮食量的增加，很多不明白的父母常常孩子一哭就给他吃奶。这样一来，宝宝经常会出现肚子胀、消化不良、想放屁、烦躁、爱哭闹等症状，严重的宝宝还会造成肠胀气。
一一妈总结帮助宝宝排大便的4个良方：
给宝宝养成定时喂食的习惯；
在医生指导下给宝宝添加帮助消化的饮品和药物。我给宝宝选择的是合生元、妈咪爱，合生元可以增强宝宝的免疫能力，妈咪爱则帮助消化，可以在宝宝几天不拉大便的时候服用；
帮助宝宝适当做些身体运动（以简单的手部、脚部运动为主），宝宝肚子胀气的时候，可以给宝宝沿顺时针方向按摩；
让宝宝多游泳。游泳可以帮助宝宝增加肺活量，促进四肢运动，提升消化功能。