保护人体交通要道
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人们常把交通枢纽比喻为“咽喉要道”,可见,咽喉在人体中位置的重要,因此,要注意咽部的日常保护。
咽部由三部分组成,鼻子后边叫鼻咽,口腔后边叫口咽,喉头上边叫喉咽。咽部的淋巴组织特别丰富,如果我们张开嘴巴,仔细向内一看,在小舌头的两边,可以看到两个椭圆形的肿块,这就是大量的淋巴组织汇聚而成的扁桃体,咽壁上所看到的很多疱疹样隆起,就是大量淋巴细胞汇集成的淋巴滤泡。扁桃体根据所在部位,有咽扁桃体、咽鼓管扁桃体和腭扁桃体、舌扁桃体、喉扁桃体。咽后有较小的淋巴组织团,咽侧壁上有垂立索状隆起的淋巴侧索,以上各淋巴连接成环状,称咽淋巴环。此环严如国防关卡一样,步步为营,驻扎在交通要冲,一旦细菌或病毒入侵,它便可随即吞噬、歼灭。
不寻常的五大生理功能
咽喉位于气体、饮食进出人体的路口,有“关卡”之称,具有重要的生理功能。俗话说“咽喉要道”,即说明咽喉对人体的重要作用。咽喉是司饮食、行呼吸、发音的器官,上连口腔,下通肺胃。从生理上说,咽喉有不寻常的五大生理功能。
呼吸功能咽的上段直接与鼻相通,下段连接喉和气管,位处呼吸道的第二站,空气从口鼻吸入,经咽、喉进入气管、支气管和肺。在此过程中,咽喉还对吸入的空气进行加温,加湿及净化。
吞咽功能咽部前连口腔,下接食管,食物由口腔经过咽部、喉咽部、食道被输送到胃内,完成吞咽过程,这一过程依赖咽部神经反射和一系列咽部肌肉的协调活动来进行。
发音和共鸣功能咽腔是一条柔软可以变形的管道。从喉部声带振动发出的声音,在咽部软腭,舌头及口唇,牙齿等的协同作用下构成语言声音,并通过咽喉腔大小形态的改变而产生共鸣,使声音听起来清晰悦耳。
保护和防御功能口、鼻是外界气体、饮食等各种物质进入机体的入口,咽部则是它们经过的通路,并设有防御有害物质侵入人体的道道关隘,如分布广泛,数量众多的淋巴组织,协调敏感的保护性神经反射等。
调节中耳气压功能咽鼓管咽口位于鼻咽部,中耳通过咽鼓管与咽部和外界相通。随着咽部不停的咽部活动,咽鼓管也经常开放或关闭。开放时咽部的空气进入中耳腔内,使中耳与外界大气压达到平衡;关闭时中耳腔内空气逐渐被腔壁吸收,呈负压状态,直到咽鼓管再次开放,又达到平衡。中耳内外的气压平衡是保证声波正常传导,维持正常听觉的重要因素之一。
重视咽喉部的日常保护
咽喉部在人体之所以重要,是因为它居于空气、饮食出入的要道,是抵御自口、鼻侵入有害物质的关隘,在日常生活中,时常遇到各种有害物质的侵害(比如物理的、化学的、病菌的),要防止有害物质的侵害,就要把住入侵的关隘――咽喉部;人的生存离不开营养和空气,要保持正常呼吸和食物出入,也必须对咽喉部加以保护。
维持呼吸道通畅,注意呼吸卫生当气温突然变化时,呼吸道受到不洁、寒冷、干燥空气刺激时,咽部最容易发炎。因此,平时遇到气候变化时要特别注意咽部保护。同时,平时注意尽量避免有害气体、烟、酒、辛辣食物对咽部的强刺激。在日常生活中,还要讲究呼吸器官卫生保健,注意睡眠时不张口呼吸,不挖鼻孔等,以免影响正常防御机能。
不要忽视饮食卫生平时进食不定时,过度饥饱,常可导致胃肠功能紊乱,并由此而发生胃咽反射,或食管反射,给咽部带来不良影响。因此,进食过快、过热、过硬,以及烈性有刺激的食物,均可使咽部黏膜受到损坏,平时须加以注意。
太油腻的东西容易生痰,有一位中年教师经常抱怨咽喉中痰多影响教学,在就诊中发现他每天爱吃一包花生米,因为这类食物助湿生痰生热,所以咽中常有痰,容易咳嗽声哑,不利于咽喉健康。
积极治疗诱发咽炎的疾病如慢性鼻炎、慢性扁桃体炎、龋齿等疾病,均可诱发咽炎。有些全身疾病,如内分泌失调、甲状腺功能亢进或减退,也常是诱发咽喉炎的原因,应注意积极治疗。
注意口腔卫生口腔和咽部可相互影响,当口腔有慢性感染时,易导致咽喉部黏膜发炎,因此,要注意保持口腔卫生,并注意定期检查口腔健康状况,若发现有口腔疾患如龋齿、牙髓炎、牙周炎、牙槽脓肿等,应及时治疗,并注意平时预防。
加强个人防护据说,京剧大师梅兰芳先生生前非常重视咽喉保护,他在艺术舞台生活四十多年,在总结艺术经验时说:“唱的前后,冷饮是绝对禁忌的,尤其是刚唱完了以后,声带经过一个长久激烈震荡,还没有恢复正常的时候,内行叫这热嗓子,拿冷饮来刺激他,顿时就哑了。”这是经验之谈,很值得我们重视。
工作环境欠佳时,要严格执行劳动保护规则,粉尘作业要戴好口罩,高温环境要及时补充水分和盐分。生产化学工业产品的车间要严格管理,注意安全检查,以防有害气体漏出,造成毒害。
防治咽部疾患验方
防治咽部疾患可采用中草药或者有效偏方,有很好的效果。
如用金银花5克,桔梗2克,米醋25克,生鸡蛋1枚。以洁净水50毫升与醋混合后放入瓷杯中加热煮沸后加入金银花、桔梗,再用微火煮3分钟,滤去药渣。将鸡蛋清倒入药汁中搅匀,煎成膏状。以筷子挑药膏1小块放入口中含化,慢慢咽下,每隔20分钟含1次。
此方清热解毒,清肺利咽,可治疗肺热所致之咽痛咳嗽。
又如民间治咽疾法:取适量茶叶用沙袋装好,置于杯中用沸水泡出浓茶汁,稍凉后,再加入适量蜂蜜搅均,每隔半小时用此液润喉并咽下。有人试验此法当日见效,两日治愈。在此期间,防止身体受凉,注意劳逸结合,有利于咽部康复。
咽部发生病变,不仅影响呼吸、吞咽、发音等重要机能,还可因咽部功能受损,难以抵挡有害物质和病菌入侵,影响人体健康。因此,我们要注意爱护和保护咽部。