45岁以后开始细致享受

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纽约一名性学专家在比较了77名年龄45~77岁的已婚男子后指出,性兴趣、和次数随激素的减少而降低,这主要由于对的供血量减少,他们的“”已不如年轻时那么坚挺。

然而这种变化不应该影响性生活的美满。举例说,感觉阴道不适的妇女可以用下面简单的办法解决:改变,或者使用药店出售的易容性剂。男子“”不如原来坚挺,事实证明也并不妨碍他达到。一位泌尿科医师兼阳痿治疗专家说:“如果把‘’程度分0~10度,有6~7度就醒了。”并且专家们认为,45岁以后的性衰退变化,实际上还有助增进夫妻关系和性生活变得和谐――如果他们善于利用的话。

下面就是45岁以后争取最佳性生活的诀窃:

协调节奏:20多岁的男子在2~5分钟即能达到,而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。而40至50岁的男子需要更多的间才能达到,这样一来,丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近,他就可像她一样去慢慢品味带来的各种。

对女方来说,由于丈夫与她“同步”,她的反应无疑也会更加热烈。根据国外的一项研究,妇女的各年龄段相比,20多岁时最难达到高潮,而40岁~44岁最容易。可见,中年男子由于更关注妻子的性快乐,同时也增加了自己的性快乐。

辅以动作:20多岁时,大部分男子看到妻子脱衣服就自然“”。但45岁以后,光靠视觉刺激就不够了,他们还需要妻子的亲吻和温存才能进入性兴奋。如果中年男性在准备阶段把注意力从“所看”转到“所做”――即更重视触觉剌激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位),性生活就能够显著改善。

平衡“翘翘板”:一名男子回忆:结婚初期,都是他采取主动。但20年后的现在,妻子也常常当“发起人”了。这是因为激素分泌的不同变化使双方的性冲动趋于平衡。我们知道男、女体内都分泌激素和雌激素,随着进入中年,男方激素分泌减少,雌激素所占比例增大,使他更愿意“追随”而不是“发起”,对妻子“领导”求之不得。反之女方雌激素分泌减少、激素所占的比例增大,因而她在中表现得更主动自信。

以“质”补“量”:20~29岁的夫妇每周至少2～3次,45岁的人有45%“每月三次左右”。随着频率的下降,配偶们需要认识到:每次都是珍贵的,应该成为双方积极参与和充分享受的时间。因此关系牢固的夫妻总是较少强调频率而更重视质量。专家说:“40多岁的人会对这一次或那一次记忆犹新、回味不尽,当不再是家常便饭时,每一次对你显然变得至为重要。”

总之,45岁以后的性生活需要一系列的调整,对于夫妻来说,快乐却可能超过以往任何时候,并且他们的性生活在50多岁、甚至更老的时候仍然完美充实。