驾驭各式击球点(二)双手反拍

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左手直线伸出兼顾击球力量和旋转

双手反拍的击球动作在我们的日常生活很少会使用到，所以我们往往需要长时间的练习来掌握双手反拍技术。而如果能够很好地理解和运用相关理论和技术特点的话，双手反拍将成为你既有威力而且稳定性高的强大武器。

拍面向对手挥送

双手反拍遵循“左手为主、右手为辅”的基本击球原理。用以左手为主的方式挥拍，可以更好地给予球向前的推动力，从而产生更大的击球威力；另外找到左手掌心击球的感觉，可以提高双手反拍的可控性和稳定性。

双手反拍击球时左手的移动不同于正手击球时右手的移动，这点要特别引起注意。正手击球时，右手是绕着身体旋转来挥动球拍的。但是，双手反拍击球时，左手不能像正手那样绕着身体旋转来击球，因为这样做的话不能产生很好的击球力量，只会更多地产生摩擦球的效果。所以。在双手反拍的击球过程中，左手向着击球方向伸出才是正确的动作。这样才能打出既有旋转又有力量的回球。此外在随挥动作中，要有意识地把拍面面向击球方向。

运用杠杆原理以强烈的旋转争取优势

边向前移动边打出的低点击球，因为来球与球网的高度差距比较小，所以必须要加以强烈的上旋来保证回去的成功率，这就需要击球瞬间急剧地把球向上提拉。但是，双手反拍的挥拍相比正手来说显得有点别扭，更难加以上旋，所以双方反拍打低点球相对来说有难度。

这样的情况就要求我们在双手反拍的击球过程中要利用到杠杆原理。通常，双手反拍击球主要是靠左手向前上方的挥动发力，但击打低点球时要加入右手向下的力，使得球拍向上加速提拉。这样可以通过强有力的摩擦提拉来球，产生强烈的旋转效果。此时还要注意随挥过程中要控制身体的打开，把球拍挥动结束的位置控制在肩头也是非常重要的环节。只有这么做才能获得强有力的挥动，提高击球的威力。

要点部析

左腿膝关节放低弯曲配合简洁的挥拍

击打低点球时，双手反拍也同样需要在低姿势下完成挥拍。因此，这里与上期提到的正手低点击球一样要把左腿膝关节放低。上身挺起准备击球。还有，引拍动作也要对应来球的高度采用简洁的方式。这样才能达到球拍自下而上快速挥动的效果，打出既富有推进力又带有上旋的球。