来运动吧,宝宝的体能玩具
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每个宝宝都是在玩具中长大的，玩具是宝宝成长的好朋友。面对商店里琳琅满目的玩具，爸爸妈妈们，你知道什么样的玩具适合你家宝宝吗？在这个“在玩具中长大”系列中，心心老师将和你分享不同玩具的不同玩法，教你为宝宝理性地选择和利用玩具。
宝宝出生后的头3年，是他一生中动作发展最快速的时期。从出生时的肢体软弱无力、无法支撑自己，到能坐、能爬，再到后来的能走、能跑、能跳，变化非常大。而且，这些变化，并不是我们成人教会宝宝的，而是宝宝在有意、无意的各种游戏活动中，自己尝试体验运动自己的肢体，从而逐渐累积经验和技巧发展起来的。
因此，对于我们大人来说，唯一能做的就是为宝宝提供大量的活动机会和刺激，让宝宝有更多的练习机会，而不是以安全为理由去限制宝宝的活动范围，让宝宝错过肢体动作发展的最佳时机。
0～3个月触觉和摇动玩具
给宝宝一个触觉球
新生儿面对陌生的世界总是充满好奇，对自己的肢体运动也是如此，所以，这时最好的活动就是替宝宝按摩、做宝宝操。因为这样可以帮助新生儿认识自己的肢体，逐渐增加他骨骼肌肉的强度、硬度，从而促进日后整体动作的发展。
这时，爸爸妈妈可以准备一些不同材质的球，比如，布的、毛绒的、软塑料的，或是上头有突起的触觉球。然后，将这些球放在宝宝的身体上轻轻滚动，别忽视小手、小脚哦！因为手心、脚心可是宝宝触觉最敏锐的地方！这种好玩的触觉游戏，可以随时给宝宝做。如果天气暖和，不妨让宝宝光着手脚来做。
好玩的摇动发声玩具
一般来说，宝宝最早的协调运动是头部运动。所以，这时，你可以拿着宝宝感兴趣的发声玩具，在他头部左右侧逗引他，使他转动头部注意玩具。这样，宝宝颈肌的灵活性、协调性就会得到发展，也可为侧翻身作准备。当然，如果所选的玩具颜色纯净、鲜艳，声音悦耳，就更能引发宝宝的兴趣。
爱心提醒
选择的摇动玩具，要注意音量不要太尖锐、大声。摇动时，玩具和宝宝的距离，一般在距宝宝头部10～15厘米即可。另外，这个摇动游戏要选择恰当的时间，不要在宝宝喝奶完毕或者要睡觉时进行，以防止宝宝溢奶、影响其正常睡眠。
3～6个月练习平衡与脊椎强度的玩具
圆柱球、抱枕――宝宝的平衡玩具
从这个月龄段开始，宝宝的肢体力量开始慢慢增加，肢体的协调能力也有所提高，逐渐学会趴、翻身和坐。同时，这个阶段的宝宝也开始学习身体重心的转移，从而建立平衡感。
所以，这时，爸爸妈妈可以准备一些圆柱型的充气球（花生球）或抱枕，让宝宝垂直（宝宝的身体与圆柱球垂直）或平行（宝宝的身体与圆柱球平行）地趴在上面，然后左右轻轻转动圆柱球，让宝宝跟着晃动。当宝宝垂直趴着时，可以练习他的颈肌、背肌的强度和硬度；当他平行趴着时，则可以练习左右翻转、身体重心的转移能力，这样的活动将有利于宝宝日后整体动作和肢体灵活度的发展。
小荡毯、荡椅――让宝宝摇得乐悠悠
当宝宝能坐以后，我们就可以给宝宝准备一个小荡毯或荡椅，让他坐或躺在里面，轻轻地摇晃，宝宝会非常喜欢。这种摇晃可增强对宝宝前庭平衡的刺激。摇晃时，别忘记放上一段美妙的音乐，宝宝一定会更开心哦！
爱心提醒
选择荡椅时，要注意材质柔软，摇动的幅度不宜太大，更不能在宝宝喝完奶后剧烈地摇晃。
6～12个月练习爬和走的玩具
让宝宝来踢球
宝宝在这一阶段体能发展很快，开始要进入爬行期，然后慢慢学习直立和行走。这些动作都需要宝宝具有一定的腰腹力量和足以支撑自己身体重量的四肢力，因此，这时，建立四肢肌力的游戏就非常重要。
这时，可以准备一个大球，然后爸爸或妈妈环抱着宝宝的腋下，向前晃动宝宝，让宝宝的下半身顺势向前摆动，使双脚踢到球。如果有其他大人在，可以和宝宝互相踢球；如果没有，则可以让宝宝对着墙踢。
玩玩呼啦圈、体能棒
如何帮助宝宝练习手部的力量？小呼拉圈或体能棒，都很不错，爸爸妈妈可以帮宝宝一起抓握着体能棒，让宝宝的小手练习抓握，同时也可以让宝宝顺势向上举至头，以增加宝宝的上臂力量。
12～24个月坐骑玩具
这一时期，宝宝的认知能力和情感也迅速发展，独立性、自主意识日趋明显，举手投足间都在向我们证明“我能行”、“我可以”。宝宝独立行走为他的自我发展开拓了更广阔的空间。这时，我们可要提前为宝宝作好准备。
跳跳马和羊角球――宝宝的最爱
色彩鲜艳的跳跳马和小号羊角球是这一阶段宝宝的最爱。让宝宝骑在跳跳马或羊角球上，抓住马耳朵或羊角，脚掌蹬地，可以从原地跳跃开始练习，然后慢慢发展到向前跳跃。这样不仅可以增强宝宝的弹跳能力、促进前庭感觉和本体感觉的发展，还可以增强腿部肌力的灵敏度和柔韧性。
爱心提醒
这时期，宝宝的活动空间要宽敞、无障碍，地板最好有软垫保护，以防宝宝没坐好而跌倒。游戏前要注意，跳跳马和羊角球里的气要充足。
另外，当宝宝刚开始练习时，爸爸妈妈可以扶着宝宝的腋下，帮助宝宝弹跳。
24～36个月发展宝宝四肢协调能力的玩具
骑小三轮车
宝宝从这个时候开始，要练习较复杂的肢体动作了，四肢的协调能力在这个时期需要有更多的练习机会，小三轮车就是个不错的玩具。让宝宝坐在车上，脚踩着踏板。还不会双脚轮流踩动的宝宝，我们可以帮忙推车，让宝宝感受双替的踩踏动作。慢慢地，宝宝就会自己骑着小车到处玩了！