小病小症,看看外国医生怎么做(等2则)
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇小病小症,看看外国医生怎么做(等2则)范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
面对生活中随时可能发生的一些紧急情况,很多人会一时间束手无策,不妨看看英国医学专家们是如何应对的。
晚饭吃得太晚宜左侧卧位睡觉
如果晚饭吃得太晚导致消化不良怎么办?伦敦诊所的胃肠病专家彼得・费尔克拉夫建议,左侧卧位睡觉。他解释:“晚饭过晚最容易出现的情况是睡觉时胃酸反流。由于胃体大部分位于腹腔的左侧,如果左侧卧位睡觉,胃酸就会积滞在胃部而不容易反流进食管里。”
皮肤划伤抹点醋
英国一家卫生保健公司的技术总监史蒂夫・赖利说:“如果不小心划伤了,要先用冷水清洗伤口。如果是在切肉的时候被刀切到了手,就要用肥皂清洗伤口。接着,在伤口上抹一层薄薄的醋,然后用手按压伤口。”这样做能快速止血,并且醋有镇痛、抗菌、消毒等作用,能够预防感染,并加速伤口愈合。如果被昆虫刺伤,也可以在伤口处抹些醋。
烧心时喝杯牛奶
英国营养学家希恩・波特说:“烧心时如果喝含有二氧化碳的饮料会加重症状,这时最好的饮料是牛奶。牛奶呈弱碱性,能够中和反流的胃酸。不过,由于身体的反酸仍在继续,且不断加强,所以牛奶只能起到暂时的舒缓作用,你还是要使用止酸药的。”
口臭大口喝绿茶
英属哥伦比亚大学研究人员通过试验多种消除口臭的方法,最后发现,细菌在无氧的环境中(比如舌头下面和牙龈缝中)会产生易挥发硫化物,导致口腔气味难闻,而绿茶能有效消灭易挥发硫化物。
英国牙医菲利普・施特默说:“有些人口气不好时会嚼口香糖或薄荷,这样做反而会增加易挥发硫化物的含量,而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。”
(摘自《健康时报》文/周润建)
老年人下楼梯 最好侧身走
门诊中,经常遇到老年人因为下楼梯而摔伤的事,轻者皮肤擦伤、软组织挫伤,重者前臂桡骨远端骨折或下肢股骨颈骨折,甚至颅骨骨折等。
上了年纪的人,一般反应较慢、手脚不灵便、动作迟钝,这是因为大脑功能衰退、中枢神经控制力差的缘故。比如明明看清了楼梯的台阶,下着下着却一脚踏空,当意识到情形不对时,又不能及时纠正,结果重重地摔了下去。
当老年人正面下楼梯时,身体失去一定的稳定性,而防止此类摔伤的最好方法是侧身下楼梯。侧身下楼梯,身体有一个斜度,万一发生头晕或误判意外,老年人有充分的反应时间。侧身下楼还有一个优点,老年人可双手扶住楼梯扶手,即便双脚踏空,手也能紧紧抓住扶手来稳住身体,不至于摔倒。
(摘自《大河健康报》文/肖奇国)