接纳自己 心态平和

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在当今这个重视交流与沟通的社会，不少人为自己内向的性格而苦恼。事实上，性格内向是人的一种个性特征，深入了解这种性格，接纳它，你就会发现它的巨大优势。

很多人认为内向的人是沉默、孤僻的。事实上，心理学认为内向者的兴趣所在不是外部世界而是自己的内心世界，即自己的观点、思想、情感和行为；而外向者则把心理能量或者兴趣指向外界环境中的一切。

内向和外向没有优劣之分，关注内心的人着力发展自我感，首要面对的是如何喜欢自己，关注外在的人着力发展能力，首要面对的是如何被人喜欢与被环境认同。

我们通常认为，内向的人在人际交往中处于劣势。的确，内向的人往往没有非常广泛的交际圈，因为太多的朋友会让他们觉得疲于应付。但稍微注意你会发现，内向的人是最好的倾听者，他们会更容易获得他人的信任，他们会把时间更多地花在亲情和密切的朋友身上，也因此会收获比外向的人更深入的人际关系和亲密关系。

现代社会越来越强调包装和展示自己，外向的人更容易向外寻求资源，也因此有可能获得更多的机会。但机会也仅仅是成功的重要因素之一，当外向的人在诸多的机会中抉择不下时，内向的人往往会把握得来不易的机会努力工作。

或许现代社会对性格外向的评价过高，而掩饰了内向者的优势。诚然，外向的人有着广阔的外部生活空间，他们需要更多的信息，需要与他人更多地接触才能得到满足，但内向的人思考更深入，心思也更细密。他们在内心的世界中探索，然后在不经意中给别人启发。

外向者善于表达，但内向的人自有他的表达方式，他冷静、宽容、有克制力、考虑周到。他们一般不会与人发生强烈的冲突，他们会充分考虑他人的意见，而不是卤莽行动。

但如果过于内向，就有可能会使内心难以平衡。如在人际交往中会过于退缩，或在工作中因害怕犯错而不敢尝试，这时往往会产生失落感或焦虑的情绪。这时，需要做调整的并非是内向的性格本身，而是程度。

接纳自己的性格时，会将性格的优势最充分地发挥出来，否则自己会很累。因为有时要变得“外向”的努力并不是你内心的需要。所以，不要为了拥有外向的优势，而忽略了自己固有的内向性格的优势。完整并不意味着拥有一切，而是指通过了解和接纳自己的优缺点，达到心境的平和。

接纳自己，从内心世界去找到存在的意义，这样的快乐是随时可以自给自足的。而这个世界也因为有各种不同性格类型的人而变得更加丰富多彩。