打造冬季水嫩宝宝

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随着冬季的来临，很多妈妈在不经意中发现自己宝宝原本嫩嫩的肌肤变得越来越干燥，尤其是小脸蛋和小屁股，出现脱屑，甚至皲裂!可把妈妈心疼坏了。

到底怎么做才能让小宝宝重现水嫩呢?

隆冬时节，户外瑟瑟寒风，室内空调或暖气环境中干燥的空气，一起掠夺宝宝肌肤表层的水分；而户外的低温环境，也会使宝宝稚嫩肌肤分泌油脂的功能大打折扣，使肌肤更容易陷入干燥危机。因此，制定宝宝的冬季除燥计划已成为每位妈妈心中的一件大事。

干燥冬宝宝的缺水信号

细心的妈妈会发现，冬季宝宝在肌肤陷入干燥之前总会发出一些信号：

看嘴唇

口唇干燥往往是宝宝缺水的首要表现。如果妈妈经常看到宝宝用舌头舔嘴唇，这就说明宝宝已经有点缺水了。

看尿尿

正常宝宝每天尿尿一般在6次以上，如果妈妈发现宝宝尿湿尿布的次数减少，而且尿液变黄，就说明宝宝开始缺水了。

看便便

水分不足的宝宝，胃肠道分泌的胃液会减少。不但会影响到宝宝食欲，还会使宝宝的便便变得干燥、硬结。

看眼睛

当宝宝缺水到达一定程度时，宝宝的前囟或眼窝与正常相比会稍有凹陷，而且宝宝哭闹的眼泪也会相对减少，或是根本没有眼泪。

干燥冬宝宝的补水大计划

1、让宝宝多喝水

宝宝肌肤干燥的最根本原因就是缺水。一般而言，宝宝体内水分占体重的70％～75％，较成人(60％～65％)高，因其生长发育旺盛，故需水量也多。每天摄入的液体量可按照每公斤体重150毫升计算，这些液体包括：奶制品、果汁、食物中的水分以及额外补充的水分。一般额外补充的液体推荐白开水，如果宝宝实在不爱喝白开水也可以用新鲜果汁和菜水代替，但糖水必须坚决避免。

2、注意室内通气保湿

室内房间要注意通风保湿。每天定时开窗换气，不要因为冬天气温较低，怕冷就把窗户关得严严实实，这样不利于室内空气的流通，使空气质量下降，易造成皮肤干燥或其他病症；每天开窗通风最好可达2～3次，每次通风的时间以20～30分钟为宜。同时注意保持室内适宜的湿度，一般控制在55％左右为最佳，如果达不到最佳湿度，在宝宝的房间里使用加湿器是个不错的选择，如果没有的话，把湿巾或水杯放在暖气上、勇士墩布擦地效果也很好。

3、多吃润燥食物

冬天气候干燥，在减少盐分摄入的基础上，多吃些润燥食品，对帮助宝宝留住体内水分很有好处。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、除燥生津、清凉解毒；而冬瓜味甘性凉，同样具有清热止渴、利水消肿等功效。此外，其它如银耳、蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有不错的润燥作用。

4、补充维生素A

给宝宝每天补充维生素A。维生素A能促进宝宝生长发育和维持上皮组织的完整，增加皮肤黏膜的抵抗力，间接防止细菌侵袭，并有增强免疫力的功能。维生素A含量较高且适合宝宝的食物有动物肝脏、牛乳、胡萝卜、鱼肝油等。

5、适当抹些润肤霜

冬天天气寒冷干燥，霜比油的效果要好得多，每天给宝宝抹专用的润肤霜是保湿的必做功课。洗完澡要趁着宝宝皮肤水分还没有完全散发掉时及时抹上一层润肤霜，不但能有效保持皮肤湿润，也利于保护宝宝皮肤不受细菌侵害。若宝宝皮肤已经干燥，或有脱皮现象，还可在宝宝洗澡前注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，然后在进行上述护理。

干燥冬宝宝的细节小护理

1、滋润宝宝小嘴唇

没有分泌油脂能力的唇部比身体其它部位的肌肤更为纤薄细嫩，极其容易受到伤害。许多宝宝在嘴唇干燥时喜欢舔嘴唇，这不仅不能湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使嘴唇更加干涩。

嘴唇护理方案

日常护理：准备一支宝宝专用的润唇膏或用少许消毒后的植物油、鱼肝硬化油，早中晚饭后，帮宝宝擦干嘴巴，然后涂一次，到临睡前再涂一次。在白天最好多给宝宝涂几次。

特别护理：如果宝宝唇部非常干燥，并出现脱皮现象，这就提示妈妈该为宝宝做唇部特别护理了。护理可在睡觉前进行：先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分蘸干，再涂上适量唇膏。连续护理一个星期，宝宝的小嘴唇就可恢复润泽。

2、滋润宝宝小鼻孔

宝宝的鼻腔内粘膜血管丰富又极其脆弱，一旦吸入干燥的空气就容易引起血管破裂，导致流血。如宝宝鼻子流血，应马上让宝宝坐下或者躺下，妈妈可用消毒棉球或纸巾填塞至宝宝患侧的鼻腔内进行压迫止血，待几分钟后，鼻血大多可以止住。当然，最好的办法还是从根本上做好预防工作。

鼻腔防护方案

滋润鼻腔：经常用棉签蘸生理盐水滋润宝宝的鼻腔，但要注意动作轻柔、缓慢，尤其不要有挖的动作，以免损伤鼻黏膜。 呼吸通畅：保持宝宝睡觉时的呼吸通畅。宝宝睡觉时，应把被子盖在下巴以下的部位，让宝宝的小鼻子能吸到更多的新鲜空气。

3、滋润宝宝小口腔

冬季天气干燥，宝宝的口腔唾液分泌也开始减少了，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。所以，妈妈千万不要忽视宝宝干燥小口腔的护理。

口腔防护方案

增加唾液：增加宝宝唾液分泌。可以尝试给宝宝含些无核话梅、藏青果等，或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。

刷牙锁水：帮助宝宝养成饭后勤漱口或刷牙的好习惯。刷牙不但可以保持口腔清新，还能防止多余盐分吸收口腔内水分。

4、滋润户外小宝宝

宝宝的皮肤含水分较多，在户外活动如果不加以保护，皮肤就很容易失水，干燥、起皱、脱屑，甚至还会让宝宝感到疼痛，也就是人们常说的皲裂。最容易出现皲裂的部位是宝宝的小脸蛋和小手背。

户外护理方案

肌肤保护：外出之前，在宝宝的暴露部位，如小脸蛋和小手等处，用涂抹婴儿润肤霜的方式强化保护。在户外活动中，妈妈可以经常磨擦宝宝的手、脸，活动手足关节，促进血液循环。

衣物选择：冬寒穿衣较多，外出活动的宝宝更容易使因化纤类衣服摩擦产生静电，加速宝宝肌肤干燥速度。因此宝宝的内衣要选择柔和透气的纯棉织品，外套也要避免选化纤类的。