缩短“美丽蜕变期”

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许多人认为从手术台上下来，就代表“美丽大计”已经高枕无忧，事实上，术后还有一个漫长的恢复过程在等着求术者。在此期间，由于术后的水肿或淤青，她们可能会变得更丑，而身体上的疼痛和不适更是时时会来骚扰，作为专业整形医师，你要记得告诉她们以下这些方式，来帮她们缩短整形术后恢复期。

整形美容，既然属于外科手术的一个分支，必然也会带来身体上的创伤。因此，完全回复美丽不会是一蹴而就的事。为了缩短这一过程，你要让求术者学习一些正确而有效的术后自我护理办法。

眼部整形：“看了又看”

眼部整形几乎是做得最多的手术，也被很多人认为是小Case。但无论哪种方法的重睑术、眼袋去除术，均属于创伤美容的范畴，术后的护理仍需高度重视。

方法1.适度压迫归睑

在接受了眼部整形手术，如各种方法的重睑术、眼袋去除术后，为了防止术后出血、瘀血及过度肿胀，医生手术完毕，局部覆盖敷料后，接受手术者即可用手掌根部压迫上下眼睑。但用力一定要适中，如果因怕疼痛，不用力压迫，就起不到止血的作用。如果用力过大，会引起胸闷、恶心等症状。术后局部压迫的时间，要在一小时以上。如果这时伤口仍有出血，也不必惊慌，可以再继续压迫半小时左右。

方法2.多睁眼闭眼

重睑术后眼部的任何动作都会导致不同程度的疼痛，但不要因怕痛而一直紧闭双目，那样不利于重睑的成形及肿胀的消退。在手术1小时后，就应该多做睁眼、闭眼动作，可看电视或做其他事情，也可照常工作。如果发现重睑的皱褶在两层或两层以上，即所谓的“三眼皮”，可用干净的拇指和食指提起上睑皮肤，让眼睛在向上看的同时向下牵拉上睑皮肤，如此反复做，大部分的多余皱褶可以消失。

方法3.眼睛向上看

实施眼袋成形术者，应常做眼睛向上看的动作，以加速局部恢复及轻度外翻的消失。眼睑为疏松组织，术后完全恢复自然形态需要3～6个月的时间。为促使早日恢复，可于拆线后做局部湿热敷；晚间及休息时可在切口位置上贴疤痕软化膏、疤痕敌等，以防止疤痕增生及缩短疤痕消退的时间。

鼻部整形：热敷+按摩

在手术前的一周和手术后的一周，首先要告诫求术者，必须坚决避免吸烟和饮酒，以保证伤口愈合良好。

方法1.指压按摩

接受隆鼻术后，可将8～12层厚的纱布敷于鼻部，用手指放于整个鼻部压迫30～60分钟，以预防出血。

方法2.温柔热敷

一般的轻度水肿2天后开始消退，2周后可完全消失。为促进淤血吸收，术后1周可做热敷，也可经常用手指自下而上轻轻按摩鼻背部。

整形：

有张有弛做养护

接受隆乳手术后的一周内，不宜做剧烈的扩胸、提重物、上臂抬举等动作。上述诸措施可有效减少纤维束挛缩的程度，防止变硬，保持良好的手感。另外，可用一些减少疤痕增生的药物贴敷于切口上，使切口疤痕减少到最小程度。

方法1.局部按摩

拆线后才可做按摩，随着切口的愈合，可逐渐加大按摩力度。术后早期做局部按摩时可能有些疼痛，但一定要坚持。具体方法为：1.双手平放在上，以顺时针方向按摩整个及周围组织，按摩100次后，再按逆时针方向按摩100次。2.将双手左右交叉，用手指抓提，每侧100次。以上方法每天晨起前及睡前进行，坚持2～3次，每次持续20～30分钟。

方法2.扩胸运动

手术一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。

面部除皱：减轻水肿

在施行了面部除皱术后，除应用一些减轻疤痕增生的治疗外，可利用休息、看电视的间隙多做面部按摩，以利减轻水肿、恢复自然的面部表情。

方法1.轻柔按摩

双手平贴于面部，轻轻向后上方推动，反复进行，每次做10～15分钟。或用双手指腹自下而上轻轻叩击面部。

方法2.简单热敷

待伤口愈合后，可用温热水洗面，并用湿毛巾做热敷，以促进淤血及板硬部位的消失。如有头发缺失，可用生姜片轻轻擦拭，坚持一个月以上，会收到较好的效果。

特别提示求术者：以上方式都是鉴于术后未出现感染等状况下，鼓励求术者自我尝试的护理方法，在有条件的条件下，应尽量以专业人士护理或医生护理为主。