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不做校园“独行侠”

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佼佼是高一二班的地理课代表,她聪明好学,成绩在班里一直名列前茅。最近,她有了一件烦心事儿:她的好朋友苗苗最近回了老家,这两天去做课间操、去洗手间、去小超市,甚至放学回家都是她自己独来独往。佼佼自己一个人好无聊,而且觉得其他有同伴的同学都在盯着自己看,好像都在议论自己。她觉得就连走路都不自在了。班里面的同学大多都是住校生,早以宿舍为单位形成了自己的小团伙,去哪儿都是四人行;其他的走读生也是三三两两地有了自己的朋友圈儿。苗苗不在,孤独的佼佼这才意识到了朋友多的好处。她也试着去融入其他人的圈子,但是她们聊的一些事情自己也不了解,插不上话,总是很不自在。佼佼很难过,自己从没和别人吵过嘴,红过脸,而且对别人很友善,但是为什么没有人理会自己,愿意和自己交朋友呢?

佼佼的例子并不少见,在校园中,我们常常会看到一些“独行侠”,他们独来独往,沉默寡言。他们中的一些人或许并不具备不受人欢迎的个性特征,相反,他们可能像佼佼那样,谦虚有礼,善待他人。但是为什么他们得不到大家的友谊呢?如果你也是这样的“独行侠”之一,那该怎么改变这样的境遇呢?下面,让我们在心理学中找找答案吧!

心理学家查荣茨在上世纪六十年代曾经做过一项很有名的实验:在实验开始之前,他准备了一些陌生人的照片,然后把这些照片分别拿给被试看。在实验过程中,他是这样做的:有些照片让被试看了二十多次;有的出现了十多次;而有的只看了一两次。最后,他请看照片的人对这些照片做出喜爱程度的评价。结果发现:被试看到某张照片的次数越多,他对这张照片的喜好程度就越高。比起那些只看过几次的照片,他们要更加喜欢看过二十几次的照片。我们不难发现,多看增加了喜欢程度。其后,心理学家为了佐证这一现象,就在一所大学的女生宿舍楼里,随机选取了几个寝室,发给这些寝室中的女生不同口味的饮料,然后要求这些女生以品尝不同口味的饮料为由,到各个寝室串门,但是在这其中不得和其他寝室的女生交谈。一段时间后,心理学家对她们之间的喜欢程度进行评估,结果发现:见面的次数越多,互相喜欢的程度越高;反之,则越低。

所以,如果你也是像佼佼那样的校园“独行侠”,如果你也想突破自己的人际交往瓶颈,为自己赢得更多人气,那么不妨多给别人提供看见你的机会。你可以在课上多多发言,也可以去住校同学的寝室中走动一下,还可以拿不会做的题目去和不太熟悉的同学讨论讨论……其实有时候,像借书、课堂上的相视一笑、去洗手间路上的随意寒暄这种看起来并不起眼的小事情,也可以让我们在同学面前多多露脸,提高“曝光率”,从而增强吸引力,拥有更好的人缘。当然,这个小诀窍的运用也是有前提的,那就是你得保证别人对你有一个至少不坏的第一印象。

告别“独行侠”,请主动出击!

(作者:天津师范大学心理与行为研究院研究生)