训练一个健康的“情绪脑”

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不断的情绪体验会使大脑的联系通道定型，进而形成稳定的习惯。

良好的情感教育有助于孩子形成健康的情绪反应习惯。

辉辉的爸爸妈妈都是大学教授，平时工作很忙，辉辉就由退休在家的奶奶照顾。在班里辉辉是比较出众的孩子，他会说汉语和日语两种语言，画画很好，还会弹钢琴，经常为小朋友唱歌伴奏。可就是这样一个聪明可爱的孩子，有一天把老师吓了一大跳。

那天，外面刮着大风，辉辉却站在阳台上，老师让他回来，他说：“我想跳楼。”老师的心“咯噔”一下，但仍平静地说：“这么高的楼，跳下去，人会摔死的。”“我就想死。”“你死了，爸爸妈妈多难过啊!”“我就想让他们难过。”老师想转换一下话题，就劝他：“咱们回班说话吧，外面太冷，别感冒生病了。”“我想生病。”“生病了，老师就该伤心了。”孩子的回答更让人吃惊：“你们伤心我才高兴呢!”

显然，辉辉的情绪反应不够健康。为什么会这样呢?

幼儿期，“情绪脑”发青正关键

哈佛大学心理学家戈尔曼说，孩子的未来20％取决于智商，80％取决于情商。良好的智力发展需要健康的情感来保驾护航，一个自信乐观的孩子会以持续阳光的心态沉浸在学习与生活中，这必然促进孩子的智力发育；即使智力很高的孩子，也会不断遇到各种各样的疑惑和困难，这时他需要健康的情绪情感来调节自己，否则孩子会心情郁闷、思维凝滞；孩子在成长中出现的很多问题，例如任性、攻击、自私、冷漠、孤僻等，都与情绪情感发育不良有很大关系。所以家长要像重视孩子的智力发育一样，重视孩子的情感教育。

幼儿期是情感教育的最好时机，因为这时期孩子正在发育“情绪脑”。脑科学家发现，情绪是人脑的高级功能，海马区在情绪调节中起着重要作用，又被称为“情绪脑”。“情绪脑”与主管智力发育的大脑皮质有密切联系，这种联系在孩子1岁左右的时候迅速形成，以后不断的情绪体验会定型这种联系通道，进而形成稳定的习惯。

“情绪脑”控制着人的喜怒哀乐，对人的学习、记忆、决策以及生存和适应有着重要的影响。可是，“情绪脑”很脆弱，压力大、慢性病、不良睡眠、噪音污染等因素，都会使之受到不同程度的不良影响。要想让孩子有一个健康的“情绪脑”，就得有良好的情感教育，所以家长不要错过了这个教育时机。

惰感四部曲

让孩子学会识别和描述满绪，满感

人类有很多情感：快乐、高兴、喜悦、悲伤、害怕、恐惧、难过、伤心、气愤、厌恶……孩子多多少少都会体验到，但是他说不出来，需要家长为他指点、陈述出来，这样他以后才会描述自己和他人的情感，为进一步的情感发育奠定认知基础。

方法1：当孩子出现情绪了，家长要接纳他，并帮助他表达自己的心态：“你生气了是吗?…“妈妈知道你厌恶这只小虫子。”以后，家长就可以直接询问孩子：“告诉妈妈你怎么了?”鼓励孩子说出自己的情绪情感。

方法2：亲子阅读时，引导孩子观察书上各种角色的表情，讨论他们的情绪情感状态。

方法3：用书把照片或图片的一半遮盖起来，让孩子只看到露出来的另一半，猜猜其中的动物或人物是什么情感，这种猜谜的游戏很有趣。

满足该子对父母的情感需要

很多年轻父母工作忙碌，只好把孩子交付他人，比如爷爷奶奶或保姆，可是孩子对父母的情感需要是其他人不能代替的。所以，家长应尽量抽出时间，与孩子共度亲子时光，否则容易使孩子形成孤僻、畏缩或者攻击心理，就像案例中的辉辉一样。

方法1：夫妻双方妥善处理好事业与家庭的关系，不要让孩子经受亲情饥渴。白天可以交给他人接送孩子上幼儿园，到了晚上，父母中必须有一人专心陪伴孩子。同时，父母也不要出于补偿心理而迁就孩子，过分顺应他的要求，否则会为孩子形成一些不良的情绪反应模式埋下伏笔。

方法2：让孩子学会跟父母打电话，这样不但满足孩子的情感需求，还锻炼他的语言表达能力。有时父母实在回不了家，或者回家晚了，父母要向孩子“请假”，让孩子学习理解大人，同时告诉孩子可以随时跟爸爸妈妈打电话，这对孩子的情感需要都具有缓解作用。

方法3：为孩子营造和谐美满的家庭氛围。和谐美满的家庭关系是培养积极情感的重要因素，所以夫妻关系、婆媳关系不只是大人的事，还影响孩子积极情感的发育；如果家长在外受了“窝囊气”，回来对孩子发“无名火”，孩子不理解父母，就会对自己全盘否定，这对孩子的情感伤害很大。

让孩子学会感恩与回报

“我只给孩子充分的爱，根本不需要他的回报。”很多家长会有这种想法和做法。于是有的妈妈特意从职场上退出来做全职妈妈，有的爷爷奶奶、外公外婆前来助力，有的请来保姆或阿姨。全家人对孩子高唱“爱的奉献”固然可佳，但是缺乏“爱的教育”却会延误孩子的情感发展。孩子要学会感恩和回报，他才能长成一个人格健全、品性优异的人。

方法1：让孩子学会关心父母，力所能及地为父母做事。有家人生病的时候，要给孩子讲述病人不舒服，需要人照顾，例如说话、走路轻轻的，不要影响病人休息；削好一个水果，递给病人；为病人倒水；说安慰病人的好听的活。平时妈妈工作累了，回家可以直接跟孩子说： “妈妈累了，想躺一会儿，你给妈妈拿一个靠垫吧。”家长时常这样有意地“懒”一下，有利于培养孩子关心他人的情感。

方法2：让孩子为家长过生日。现在的孩子都知道享受家长给自己过生日，却很少想到为家长过生日，但这已培养孩子学会感恩和回报的教育机会。教育孩子为家长做个礼物，为家长做一件事情，或者说一句祝福的话，都是对孩子积极的情感熏陶。

培养孩子应对挫折的积极情感

孩子们的成长环境越来越优越，但是有些孩子的心理承受能力却越来越弱，稍微遇到一点挫折和困难就大发脾气，任凭家长怎样安慰都不依不饶，这样下去将导致孩子形成不良的情绪反应习惯。

方法1：鼓励孩子自己的事情自己做，提高孩子的自理能力，减少包办代替。挫折之事无论大小，不管是生活、学习还是交友等方面的问题，家长都要注意鼓励孩子面临困难积极想办法解决，培养他积极的心理反应模式。

方法2：当孩子犯错误的时候，不要让他感到过分自责和内疚。孩子难免出错，家长不要一味地批评、惩罚孩子，应该态度平静地督导和帮助孩子改正错误。过分严厉的指责和体罚，会让孩子在挫折面前退缩，不利于健康的情感发育。