今日的习惯 明日的命运

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有这样一句话：今日的你是你过去习惯的结果；今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐或不成功的习惯模式，你的命运将改变。

习惯领域越大，生命将越自由并充满活力，成就也会越大。成功有时候并非想像中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。

根据行为心理学的研究结果显示：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。

亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”

“一个人要有伟大的成就，必须天天有些小成就。”穷人和富人不仅仅是金钱上的差别。一个富人送给穷人一头牛，穷人满怀希望开始奋斗。可牛要吃草，人要吃饭，日子难过。穷人于是把牛卖了，买了几只羊，吃了一只，剩下来的用来生小羊。可小羊迟迟没有生出来，日子又艰难了。穷人把羊卖了，买成了鸡，想让鸡生蛋赚钱为生，但是日子并没有改变，最后穷人把鸡也杀了，穷人的理想彻底崩溃了，这就是穷人的习惯。而富人呢？根据一个投资专家说，富人成功的秘诀就是：没钱时，不管多困难，也不要动用投资和储蓄，压力会使你找到赚钱的新方法，帮你还清帐单。这是个好习惯。性格决定了习惯，习惯决定了成败。

有人说，上帝对人类最公平的两件事之一，就是每个人都是一天只有24小时。我们常说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，用光阴与黄金相比，显见其价值之昂贵了。那么如何利用好每天这24小时，好好管理自己的时间，以求得最大的效用。这无论对个体还是集体而言，都是十分必要和重要的。

确实，时间对每个人来说，是最公平的，一昼夜都是24小时。但是人们在同样的时间中学到的知识或做的事情却大不一样。其中一个重要原因，是合理地有效地管理和利用时间的问题。

有些同学对课堂上课时间不珍惜，注意力不集中，老师讲他也讲，或者想别的，做别的，耽误了听课，妨碍了对内容的记忆和理解。

学习知识的过程是一个领会——巩固——应用的过程。在这个过程中，听课让我们领会所学。不能领会就谈不上巩固和应用，就必须“重新学习”，白白浪费不应该浪费的时间，而且往往事倍功半。

回顾我们的课堂，有些同学认识不到课堂时间的宝贵。他们错误地认为课上不上无所谓，课后可以自学呀！须知，有老师针对性的点拨和指导，课堂时间的价值相对自习课、课外时间的价值更大，课堂不认真听讲，课后再拼命紧张地学，这不是本末倒置和得不偿失吗？或者说是“拣了芝麻丢了西瓜”吗？

有的同学虽然形成了认真听课的习惯，但不重视自习课的时间。自习课上看小说、听音乐、玩耍。这样的习惯干扰了对知识的巩固过程。对知识的巩固必须及时、趁热打铁，否则刚学过的知识就会迅速大量地忘掉。

还有的同学不重视课余、课外时间，不重视知识的应用。知识的应用有课业练习、社会实践等。由于许多课余时间被浪费掉，课业练习达不到熟练的程度，也没能将所学的知识应用于实际生活中。这样的学习兴趣不浓，上进心不强，学习成绩依旧得不到有效提高。

因此，学会有秩序地生活和学习，充分利用时间提高学习效率是非常重要的一件事情。同学们可把一天的活动安排好，制成作息时间表，按照计划严格执行，就会把事情办得有条有理。如果对一天的事情心中无数，碰到什么干什么，结果就会浪费时间。合理支配时间，可以把一天要做的事分为重要、比较重要、不太重要三类，先做最重要的事，再做比较重要的，最后做不太重要的。这样既可保证完成一天的主要学习任务，又可提高时间利用率。

要养成良好的习惯。用完的书、笔，玩完的球、棋，脱下的衣服、鞋袜，都应放在固定的地方，免得要用时到处寻找，耽误时间。

注意选择最佳时间做最重要的工作。由于人体生物节律的作用，人们一天之内体力、情绪和思维的状况不尽一致，导致有时学习效率高，有时学习效率低。一般讲，早晨起床后记忆最好；饭后一小时内由于全身活动能量集中于消化器官，头脑活动相对迟缓，最好不安排读书。

还有交叉阅读各类不同的书籍，有利于提高阅读效率。阅读同一类书时间过长，会引起大脑皮层机能的抑制，出现脑子发胀、昏昏欲睡的现象。如果在较长时间学习中交叉阅读两三类书，可减少疲劳。学习时间长了，到户外走一走，活动活动，也是恢复精力的好办法。

千万不要忽视小块时间。有个成语叫做“积少成多”，充分利用小块时间，就可以做到“积少成多”、“聚沙成塔”。抓住活动的间歇时间，比如几分钟、半小时读一段书，背诵几个单词，都会收到“聚沙成塔”的效果。有人说过，“用‘分’计算时间的人，比用‘小时’计算时间的人，时间多五十九倍。”

另外，合理支配时间，还要养成一种坐下来就能迅速排除干扰，置身心于学习活动的习惯。即迅速使自己进入学习状态，而不是坐了好长时间还手忙脚乱，不知道该干什么。这就有赖于自己学习的计划性、自主性和掌握心静的一些方法与技巧。合理支配时间的习惯还包括珍惜别人的时间，不在别人学习、工作时无端地聊天、吹牛，或者捣乱、起哄、破坏纪律等。

亲爱的同学，一旦你真养成了合理支配时间的习惯，那么你想不成功都难！