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秋风起,食腊味

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秋风起时,腊味飘香。

制作腊味,一般选择温度降到10℃左右时最合适。可做腊味的食材很多,猪肉以五花肉最好,鸡、鸭、鱼等都可以。腊味通常是腌制好后先风干几天,然后再燃起松柏枝叶细烟慢熏,各地制作方法不同,熏制时间也不一样。最后放在通风处让肉风干即可。

家庭制作一般都不方便烟熏,可以把腌好的肉直接风干,味道一样很棒。腊肉一般可以储存3~6个月不等。但因为家庭制作较难控制肉的风干程度,为避免变质,风干好的肉可以放置冰箱冷冻储存,这样一年也没有问题!吃前直接上锅蒸40分钟至1小时。

Tips:

世界卫生组织建议:成人每天吃盐量应控制在5克。家长尤其应注意限制儿童对盐的摄入量。含盐量较多的腊味食品,应少吃,仅适合偶尔换换口味。

【腊鱼】

材料:鲅鱼,盐

做法:

1. 鲅鱼半解冻时,平剖开取出内脏,彻底清洗干净,然后晾干水分,均匀地撒上一层盐。

2. 腌制一夜,中途可以翻面使得咸味均匀。然后取出,用衣夹夹好,在晴好天气时晒2~3天。阴天可适当延长时间,看到肉收紧变得稍硬即可。

TIPS:鲅鱼鱼肉本身比较紧,所以不需要晒太长时间。若是用淡水鱼之类的肉质比较嫩的鱼,可以延长晒制时间。晒好的鱼如果短时间内不吃,须冷冻储存。

【豆豉蒸腊鱼】

做好的腊鱼,用豆豉辣酱蒸着吃,口味好极了,非常下饭。孩子吃的话,可用不辣的豆豉酱。

材料:腊鱼1条,豆豉酱2大匙,蒜几瓣,葱姜几片,猪油2汤匙,料酒少许。(加腊肉一起蒸的话,味道更好)

做法:

1. 腊鱼切块,提前浸泡一会儿,洗净沥干。蒜切碎。锅里热猪油,葱姜爆香加入豆豉辣酱,小火翻炒一下。(可根据腊鱼的风干程度和咸度调节浸泡的时间)

2. 加入腊鱼,加少许料酒翻炒均匀即可关火,加入蒜碎拌匀,倒入盘中。上锅蒸40分钟即可。

【腊鸡腿】

材料:鸡腿1只,花椒、盐

做法:

1. 鸡腿洗净,先吊挂晾1小时控干水分。盐和花椒放入锅中炒至盐变黄。然后放入料理机稍微打碎。

2. 趁热将打碎的花椒均匀地抹在晾干水分的鸡腿上,腌制24小时。中间可以上下翻面一次。然后吊挂晒5~7天。

TIPS:晒干和阴干,我都试过了,味道差别不大,只是晒干的时间短点,阴干则要多几天。晒两天就开始滴油,最后至肉发红变得很紧时即可。做好的腊鸡腿可以做蒸饭,或者加个土豆一起炖。

【鱿鱼干】

材料:鱿鱼

做法:鱿鱼从腹部剖开,取出内脏、脊椎骨和眼睛等。把鱿鱼须上的东西也处理干净。然后吊挂晒2天左右即可。

TIPS:吃时提前几小时水发,上锅蒸20分钟左右即可。蒸好后可以撕成丝直接食用,也可以用蒜薹或韭菜等炒制后食用。