国际专家的“科学喂养经”

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看到别人的宝宝不断长大，你的同龄宝宝却感觉老是长不大，你担不担心？

澳洲饮食营养学家安妮希利斯(AnneHillis)说：“孩子的个人体质不同，有自己的成长时间，有些育儿书籍上说，6个月的婴儿应该进入什么阶段，如果你的孩子无法达到的话，也不必担心，这是正常的。父母只要确定孩子每天吸收的食物营养充足就行了。”

孩子1岁后吃得少是正常现象

安妮说，一般来说，孩子到了1岁，吃的东西可能比以前少，不像6个月或9个月时，成长速度那么快。父母会觉得孩子瘦了，不知道问题出在哪里。其实，这是正常现象。通常，婴儿出生1年内，体重会增加3倍。孩子在1岁至两岁期间，成长速度会放缓，吃的东西也少一些，体重平均只增加两公斤，这是成正比的。他们会长高，四肢拉长了，看起来似乎瘦了。

每天的饮食中，是否有哪些东西不适合孩子吃？她说，亚洲家庭中，偶尔会发生“米饭敏感症”，不过这只是少数例子。如果父母吃了某种食物而有敏感症，就必须小心防范，因为孩子或许也会有相同的反应。

七八个月大的婴儿不宜吃煎炸食物与快餐

婴儿到了七八个月，基本上能进食多样化的食物，但是不要让他吃煎炸的食物、快餐和汽水等。即使孩子可以吃各种食物，安妮仍鼓励妈妈给孩子哺乳。她说：“母乳的营养最丰富，可以预防许多感染症，例如婴儿的耳朵感染疾病等，即使到了1岁，仍可继续哺乳。”医学研究也证实，哺乳的女性患乳癌几率较小，而且哺乳也可达到瘦身的效果。

诱导幼儿吃蔬菜的几种妙法

在每天的饮食方面，大部分幼儿看到蔬菜就皱起眉头，摇头不吃，有什么方法能让他们喜欢吃蔬菜呢？

安妮说：“多数幼儿都不爱吃蔬菜，成人也-样。要让幼儿吃蔬菜，只有准备颜色丰富，烹调各异的蔬菜，在每一样菜看中，都加入蔬菜。另外，也可将蔬菜完全剁碎或捣烂，让孩子吸收。不要因为孩子不吃，就不给或放弃让他吃蔬菜。每天尝试，日子一久，他会慢慢接受。”

在吸收维生素C方面，她说，有些父母担心幼儿每天的饮食中，缺乏这种营养，因此尽量在食物中给予补充。事实上，孩子只要每天吃一个橙，身体就有足够的维生素C，不需要再通过其他渠道来补足。