我的这一年

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2012年，依然在断断续续地健身。为了不浪费交给健身房的那些“碎银子”，硬是在年初天冷时也坚持锻炼。

记得一个周末刮着大风下着中雨，愣是打着伞去了健身房。偌大的健身房里只有一个人在锻炼，在我刚进去不久，他就离开了。本以为两个人锻炼，可以摆脱工作人员带来的无形压力——下雨天，工作人员也想早点回家，于是在锻炼区域走来走去，反复整理健身器材——这种无声的动作好像是在提醒健身者早点离开，但内心还算强大我还是有些犹豫：是现在就走，还是继续按照计划锻炼呢？

作为已经付过年费的会员，我知道在营业时间结束前，工作人员不会把你赶走。但作为一个普通人，我也理解他们想在如此糟糕的天气情况下早点回家的行为。为了兼顾双方的利益，在短暂的思考过后，决定告诉工作人员我的想法——因为锻炼计划早就定了，所以必须完成几组动作，其他不重要的就先不练了，我尽快做完然后离开。沟通的效果还不错，工作人员不再反复进进出出给我“施压”。

北京今年的天气十分古怪，本来早该暖和起来的天气，直到四五月还在刮着冷风，夏天又好像比往年缩短了不少。六月，天气开始热起来，健身卡也正好到期，于是开始在室外锻炼。在附近的公园踩点后，拉开了早起在公园锻炼的序幕。

可这序幕并没有我想象的那么顺利，第一天早上跑四五千米后，下午腿部开始酸疼，膝关节甚至有一点点痛感。这一现象的出现让人莫名其妙，因为之前在跑步机上每次也会跑五千米左右，并坚持了大半年，每次跑完都没有任何不适。而这次在公园跑步后出现的酸疼感很像是长久不运动，运动过度后的生理不适反应。

和同事探讨后才明白了其中的道理，原来在跑步机上跑步和在陆地上跑步有着很大差别。跑步机因为是电动装置，相当于传动带在带着你跑，只要迈腿和很小的脚蹬力量即可跑起来，是一种省力的“被动跑”；而在地面上跑，既要迈腿，又要有较大的脚蹬力量，只有这样才能跑起来，是一种用力较多的“主动跑”。因为之前一直是被动跑方式，所以一下子改为主动跑后，还是需要一段适应时间。而第一天出现的腿酸关节痛也正是运动过量的反应，真是虚惊一场。稍微休息几天后，开始循序渐进地在户外运动起来，腿和关节也没有了任何不适感。

夏天，早上跑步出一身汗，然后洗澡上班，浑身舒畅，人也显得有精神。可一个难缠的问题始终伴随左右，那就是每次出汗后部分皮肤会发痒发红——脖子上的湿疹反反复复令人厌烦。本以为长期忌口可以慢慢好转，但它一直时好时坏，好像是要赖着不走了。

今年的国庆节与中秋节碰巧相遇，八天假期也可以让自己回家看看家人和亲戚。本来是一次普通的假期，可没想到出现了惊人的变化——脖子上那一块顽固的湿疹居然在七八天内有了巨大好转。认真回想后，找到了一点原因，在家的几天经常晒太阳，而且卧室向阳通透性好。再想想在北京的住处：楼房的一层，东西朝向，阳光进不去，白天屋子里也得开灯，虽然不潮湿，但还是比较阴。

难不成难缠的皮肤问题竟然是因为居住环境引起的？再仔细回忆后，慢慢肯定了这个想法，因为合租的房子陆续住过的五个人中，有四个人出现过皮肤问题，而且大部分是湿疹。在找到了原因所在后，立即下定决心搬离这里。在这里居住了四年多，虽然房租每年都在涨，但一直没搬，因为上班只需要过一条马路就能到编辑部。不过为了身体健康，这种便利实在不算什么。

就这么一个偶然的发现，终结了斗争了许久的顽固湿疹。安静下来，再看看是否还有其他困扰自己的问题，然后再慢慢找找其原因所在。这些问题的解决方法，会不会也是这样远在天涯又近在咫尺呢？