大S:我的好气色全靠四物
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爱美和重保养的大S。任她的《大S美容随笔》书中惊爆自己通常不吃维生素类的保健食品，而足比较相信“四物”，并称自己的好气色全靠锈它!
对美的追求到了极度苛刻地步的大S，自然不屑于靠浓厚的彩妆来塑造一张看似有血气、红润健康的漂亮脸蛋。她要的，是自然的、不加任何粉饰的、白里透红的健康容颜。
不过，妖孽的大s居然真的做到了!
继美容私房书《美容大王》之后，大S又推出了一本随笔性明星美容畅销书――《大S美容随笔》。爱美和重保养的她，在书中却说自己通常不吃维生素类的保健食品，而是比较相信“四物”(当归、川芎、芍药、熟地等四味药)的中药，每次生理期结束后都喝，连续喝一个星期，早晚两次，身体就恢复过来了，皮肤也会变得健康、红润。
“四物”是什么?
在古代汉方里，有一个补血调血的方子很有名，被誉为女性“补血第一方”，它就是“四物汤”。有关四物汤方剂的具体内容，在宋代的《太平惠民和剂局方》里记载如下。
材料：当归(去芦、酒浸、炒)、川芎、白芍药、熟干地黄(酒洒、蒸、各等分)。
做法：上为粗末。每服三钱(15g)，水一盏半，煎至八分，去渣，热服，空心，食前。
功效：调益荣卫，滋养气血。
四物汤：明星都在喝
不仅大s在喝四物汤，很多明星也都在喝。比如吴佩慈、赖雅妍，她们都在自己的美容书中提到，有喝四物汤补血养颜的习惯。
明星们都疯爱的四物汤，你还等什么?跟着学起来，健康好气色立即拥有!
大S最爱的四物汤
台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体，嗜美如命的大s除了勇于尝试各种保养品外，更不忘内调补血，钟情于在生理期结束后喝“四物汤”，早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来，气色也变得更好。
材料：当归、川芎、白芍、熟地各30g，排骨适量。
做法：将以上4味药材洗净；排骨洗净斩块，氽水捞起；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲1小时，下盐调味即可食用。
功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
大S阽心小提醒：
1 “四物”可在中药房买到。
2 四物汤必须在生理期后才能开始喝，一般人喝四物汤基本都没什么问题，但如果你喝了之后出现上火的现象，可以咨询专业医师，看看自己是什么体质，是否适合用四物汤来药补。
吴佩慈推荐的四物汤
有“九头身怪怪美女”名号的吴佩慈，拥有四分之一的美国血统，Cool味中又带着率真任性。吴佩慈被大S誉为真正的“美容大王”，她在自己的首本美容书《美丽达人》中就提到，像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。而且她以自身长期的实践经验认为，坚持喝四物汤真的对皮肤、身材等大有好处。
材料：当归20g、川芎10g、白芍15g、熟地20g、去皮土鸡腿一只。
做法：将上述药材筛选洗净后，装入过滤纱袋备用。再放入锅中，加水覆盖。以大火水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
功效：改善皮肤干燥、头发干枯的情况，也可补血，使皮肤红润，治疗经痛。
赖雅妍常喝的四物汤
中药的气味是赖雅妍成长的特殊记忆，由于父亲开中药店，雅妍耳濡目染下慢慢了解到中药这种古老的学问；原本体质不佳的她，也靠着各类汉方的调理而愈来愈健康。进入演艺圈后，忙碌的生活让雅妍更注重保养，进而努力研究汉方的其他功效。她发现中药的材料非常天然，而且不只能养生，还可以丰胸、减肥、调理情绪，制作方式也非常简单快速，是一种极优的美容方法。
赖雅妍在自己的汉方美容书《台湾大长今美容宝典》中说，她从青春期一来月经时就开始喝四物汤。虽然现在市面上有很多方便冲泡的阳物汤，但她认为如果有时间，还是自己做的比较好。她很，喜欢那种为自己炖汤补药的感觉，弄个简单的四物汤，不但自己喝着新鲜，而且还可以多做一些带给同事或朋友喝。
材料：当归、川芎、白芍、熟地各15g。
药材不需要先洗；将所有药材先加入适量的酒再加水煎煮(或加排骨、鸡肉炖煮)，药量约两碗，早晚空腹温服。
功效：活血化瘀、补血养颜、减轻经痛。
四物汤的受宠理由
4主角发力 捧红四物汤
当归：首要功效为补血调经，此外可泽颜润肤，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
热地：可应对女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状，与当归配合，还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良药，还能影响内分泌系统，减轻不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
四物汤：调经美容圣品
不仅可以调经补血，还能美容养颜，说四物汤是调经美容圣品，一点也不为过。
看了四物汤中4大主角的功用，我们就不难理解四物汤为什么可以调经了。四物汤不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。除了调理身体之外，四物汤也是美容圣品，因为它有助于气血通顺，经常喝能使脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁。
四物汤的正确喝法
赖雅妍在她的《台湾大长今美容宝典》中说：“很多人会问我到底四物汤怎么喝比较好，其实关于这个问题我请教过中医师，四物汤的正确喝法应该是在月经彻底结束之后再喝。喝的时候可以单纯熬汤，是加鸡肉、排骨或是鱼肉要看个人喜好。记住四物汤不能在经期时喝，那会有反效果，一定要在月经干净之后才喝。”
喝四物汤补血最快的方式，就是从月经结束那一天开始连喝3天。如果你怕麻烦，买市售的方便冲泡的四物汤茶包就好；如果你喜欢给自己炖汤的感觉，那就去中药店抓药，再用小砂锅慢慢炖吧！能够买到，因此建议你不妨亲手试一试。
食补药补贵在持之以恒。很多人感觉到经痛，喝了一两天四物汤就又不喝了，直到下次痛时才又记起来。中药养生(不管是食补还是药补)都是要长期才能见效的，三天捕鱼两天晒网是不会收到成效的，一定要有耐心。
四物汤还可以这样喝
按照最原始的方剂煮出来的四物汤，由于中药味太浓，很多女生喝不惯。不过不要紧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些。只要加点料进去就OK啦!
甜蜜煮法：煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去。不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!
肉汤煮法：可以按自己的喜好加入排骨、去皮土鸡肉或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。