水漾润泽之旅

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寒冬到来，皮肤问题也像飘落的树叶，越来越多。肌肤开始黯淡，没有光泽；出现细纹和缺水纹，变得松弛甚至出现脱皮现象；感觉紧绷、刺痒或是刺痛，比平时敏感得多……别紧张，有的是办法捍卫肌肤的美丽与健康！

第1站：了解肌肤水嫩的秘密

让肌肤充满弹性、柔嫩的关键是水、NMF（天然保湿因子，肌肤中保持水分的水溶性物质）和脂质（薄薄地散在肌肤表面，防止水分挥发）的平衡。

哪些因素会破坏这三者的平衡？

A.内在因素：肌肤的皮脂腺分泌不足；年龄的增长；激素水平的变化；精神因素等。

B.外在因素：寒冷干燥的天气；紫外线；空气污染；不良的水质；酒精；刺激性的食物，如咖啡、茶；摩擦等等。

所以，一定要牢牢记住以下三点：

1.保证表皮的角质细胞有良好的水合作用

当肌肤遇冷及干燥时，角质细胞会变得脆弱，使肌肤看起来缺少透明感，而且显得粗糙、无光泽。除了必须特别预防表皮水分大量蒸发外，更应着重角质细胞的水合作用；一般肌肤只要水合率降低约3%，就会变得干燥，因此肌肤的保养要在清除老化角质之后，进一步强化角质层之水合作用。

2.使细胞与细胞间保持足够水分。

这可以帮助新陈代谢所产生的分泌物质顺利排出，并且有利外在营养品能正常进入，有助于肌肤的改善及健康。如果细胞的代谢物能顺利排出，肌肤看起来会更有透明感。

3.增强细胞保水性

细胞内必须有足够的液体(其中主要成分为水)，才能正常吸收与代谢，进行其正常的活动。当细胞老化或不健康时其保水性也变得较差，那么一切功能将受到影响。

第2站：秋冬保湿产品看真D

寒冷的季节面对干燥的气候和低温的环境，应该怎样选择保湿产品，《健康之家》帮你做个贴心介绍：

A.不含皂基的洁面乳：

冬季的肌肤更需要油脂的滋润。含皂基的洗面皂会洗去脸部过多油脂，使得肌肤失去对干冷气候的抵抗力。可以选择不含皂基，酸碱值为中性，并可使肌肤保持天然的水分平衡。

B.不含酒精的化妆水

化妆水有调理肌肤的平衡作用，由于酒精化妆水会使肌肤的油脂含量减少，所以应该尽量选用柔和的化妆水。

C.高保湿成分的面霜、乳液

让肌肤保持水分是对抗寒冬的最佳做法，乳液多少都含有些许油分，可以将水分锁住，能感觉脸上仿佛多了一层保护膜。

第3站：制订“自己的”水嫩方案

1.根据肌肤测试选取润泽秘笈――这是提供给经过严格专业的肌肤测试者的方案，如果未经测试，请不要自行判断，以免适得其反。

由于大部分产品都会在包装上注明自身所适合的肌肤类型，所以请在购买和使用前仔细阅读产品包装，这里就不具体推荐了。

油性肌肤

对由于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵，进入冬季，同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给肌肤肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给肌肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。先用吸油面纸将多余的油分吸掉，再喷洒矿泉水或化妆水。之后在干燥的地方，以保湿凝露轻点推匀。用保湿面膜前，别忘了先去角质！

中性肤质

保湿程序是最容易的。最好选择跟肌肤PH值相近的保养品或洗脸用品，因为很多化妆品中都含有保养及保湿成分，所以只要喷洒适度的脸部矿泉水加乳液，早上出门前再上点妆就很漂亮！晚上睡前不适合使用太过滋润的晚霜。因为过油的产品，和你脸上冒出的油质混合，会很容易长青春痘。中性肌肤在洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在肌肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性肌肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品必不可少。

干性肤质

本来肌肤就偏干的你，碰到冷空气可真是没办法。别担心，你不需要特别喷洒化妆水，只需早晚清洁时搽上保湿滋润型乳液即可。除非是你上班时要化妆，否则也不要喷矿泉水保湿，否则会愈喷愈干。柔润质感的润肤乳是你的首选，选择植物萃取的乳液对舒缓肌肤很有效。冬季的干性肌肤宜用保湿液补充水分，因为干性肌肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护肌肤PH值的作用。防晒霜同样也不可省略。此外，对于干性肌肤的你，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，极易在冬季肌肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

混合性肤质

T字部位真是你的致命伤，早晚洗完脸可擦清爽型的乳液。平时上班要多注意鼻头出油的现象。你可先将T字部位的油分吸掉，然后在干干的面颊旁擦上保湿凝露。最后记得要使用冻胶类乳液镇定肌肤，加强水分补充。

敏感性肤质

在你开始进行肌肤保湿前，你一定要先了解自己对含有哪些原料的产品过敏。最好不要使用有酒精成分的保湿产品，你可用脸部矿泉水喷洒全脸，拭干后再使用冻胶式的无香精保养品来镇定滋润肌肤。

缺水肌肤

缺水型肌肤肤应选用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的清洁乳，可温和而彻底地清洁，使肌肤清洁后不至于流失过多的水分。清洁后使用平衡营养水，可平衡肌肤，减少黑斑。选择的日霜应是保湿滋润型的。

肌肤判断秘诀

根据肌肤表象制订润泽方案――不是每一个人都做过皮肤测试，如果你不知道自己属于那种肌肤类型，仍然可以根据肌肤呈现出来的特征来选择产品。

干性肌肤特征：洗脸后干涩紧绷，肤色暗沉缺少光泽，肌肤表皮薄弱，有小细纹。

敏感肌肤特征：洗脸后双颊干皱，脸上没有光泽，细纹、皱纹很多，甚至有脱皮现象。

油性肌肤特征：脸上很容易泛油光，皮肤角质层肥厚，毛孔明显，肌肤常觉得油腻、不清爽。

中性肌肤特征：肤色有光泽，肤质比较细腻，T字部位油脂较多，双颊有些发干，局部毛孔比较明显。