吃药也有三大纪律

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A　服药说明认真读

即便有了医生的服药说明，我们也不能说，自己就一定在正确的时间吃了正确的药。从拿到医生开给的药品时，上面都会有一张服药说明。

我们最常见的都是

一日三次：是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的，意思是将一天24小时平均分为3段。每8小时服用一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度(血液中的药物浓度)。因此要避免集中在白天或者夜晚服用。

饭前服用：是指此药需要空腹(餐前1小时或餐后2小时)服用。这类药物一般对胃无多大刺激，空腹服药后能被充分吸收，可使药物保持有效浓度，迅速发挥药效。

饭后服用：一般说来，除了苦味健胃药、收敛药、抗酸药、胃肠解痉药、肠道抗感染药、利胆药(以上多为饭前服用)、催眠助眠药，缓泻药(睡前服用)以外，其余都可以在饭后服用。

B　吃药的关键词

白开水

对于糖浆这种特殊制剂来说，特别是止咳糖浆，需要药物覆盖在发炎的咽部黏膜表面，形成保护性的薄膜，以减轻黏膜炎症反应、阻断刺激、缓解咳嗽，所以，建议喝完糖浆5分钟之内不要喝水。

送服

还有些人为了省事，不喝水，直接将药干吞下去，这也是非常危险的。

一方面，可能与躺着服药一样损伤食道；另一方面，因为没有足够的水来帮助溶解，有些药物容易在体内形成结石。

C　吃药姿势

最好采用坐位或站姿服药。生病以后，我们会本能地躺着服药，但实际上，这样服药以后，药物容易黏附于食道壁，不仅影响疗效还可能刺激食道，引起咳嗽或局部炎症。

D　服药后须知

药物被服下之后，就开始了在人体中的旅行。

多数药片吞服以后，会在胃内溶解散开；

然后进一步溶解在胃液里。之后来到小肠，尤其是十二指肠，再经绒毛吸收进入身体。

这也就是为何每种药物都有自己的服用时间――有时是考虑让药品能够顺利及时地在胃肠道吸收；有时是为了让药品安全地进入血液，不要事先让肝脏破坏太多等等。

因此，吃药后不能马上运动，一般需要30至60分钟才能被胃肠溶解吸收，发挥作用。

其间需要足够的血液参与循环。而马上运动会导致胃肠等脏器血液供应不足，药物的吸收效果自然大打折扣。

吃药后如出现过敏或任何副作用的症状，应先请示医生，以删减或者停药。