乍暖还寒,宝宝被窝巧铺盖

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时值仲春，气温渐渐升高，而寒冷却还偶尔袭来。在这冷暖交替的日子里，让莘莘妈有些为难：夜里睡觉时，怎样才能让莘莘睡得既不冷，又不会捂得过热呢?

“莘莘小的时候还算老实，可是现在，他越大越厉害，学会蹬被子了!有时我发现了，就及时给他盖上，可稍不注意，他又会伸出胳膊或伸出脚来，真是没辙。总不能绑着小家伙睡觉吧!”莘莘妈说。

的确，幼儿生活自理能力差，尤其在这种换季的时节里，怎样给宝宝恰当地盖好被褥，的确是要经过一番细心考虑才成。小孩子新陈代谢旺盛，体温调节中枢机能尚不健全，而且小孩子比大人怕热，给宝宝盖多了被子，热了，宝宝会“上火”，没两天就解不下大便来，或者口唇干燥，怎么喝水都不管用。甚至，如果盖得太严、太多，孩子满头大汗，更容易着凉感冒；反之，如果给宝宝少盖点儿，又怕宝宝夜里冻着，可不是闹着玩儿的。

淘气小宝宝

伸手脚

在睡觉时，孩子双手双脚有时会伸到被窝外面来，这是孩子不自觉地在进行温度调节。小孩子的基础温度比大人略高，伸手伸脚是为了散热。摸摸宝宝伸出被窝的手脚，即便是凉凉的也不要紧，只要室内温度不是过低，就没必要一定将其手脚塞进被子里。

蹬被子

睡眠时给宝宝盖的被子不要太厚，尽量不要给宝宝穿睡衣睡裤，更不要以衣代被。因为这样的话，机体内多余的热量就难以散发，小儿闷热难受，出汗较多，还怎么睡得好呢?所以宝宝就不得不采取“行动”，把被子蹬开。在这种情况下，妈妈要适当给宝宝减少被子的厚度。

盖被需有方

纯棉被

目前布料种类繁多，有些家长采用化纤面料给孩子做衣服和被褥，这是不科学的，因为化纤类衣料透气性差，不利机体散热。应该用柔软透气以及吸湿性好的棉织物给孩子(特别是婴儿)做衣服被子。

看室温

一般在给孩子安排安乐窝时，应注意室内温度。室内温度约在10摄氏度至15摄氏度时，让孩子把手脚盖好，不伸出被窝，只露出头部，睡姿要平仰或侧睡；室温上升到18摄氏度至25摄氏度时，只需盖一层薄被，并允许幼儿把双手放在被子外。

盖大被

被子不能漏风，否则会觉得很冷，最好的办法就是盖大一些的被子。另外，单层被子太薄不保暖，太厚又不舒服，如果采用两床纯棉薄被子，盖一层，另一层根据室内温度决定是盖全身，还是只盖下半身。这样的盖被方法既保暖，又舒适，还容易调节宝宝被窝的温度。

常晾晒

宝宝睡眠时要排出水分和一些异味，因此，宝宝的被褥要注意保持干燥，最好的办法就是经常在阳光下晾晒，平时也要经常摊开，使被褥内部保持通透风干。

小睡袋

如果是较小的婴幼儿，家长可以自行缝制一个小睡袋，把宝宝放在睡袋里睡觉。这样，家长可以安心休息，不必再担心小儿踢被子后着凉感冒了。

舒适的被窝不但是宝宝们休息的地方，而且是宝宝在安稳的睡眠中快速生长的地方。除了母亲的怀抱，小床上的被窝就是宝宝们的安乐窝。把宝宝的安乐窝营造得舒舒服服，才能让宝宝休息好，让宝宝健康成长。