小小指甲打开健康之窗
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“甲半月”是你身体的“健康圈”
我们可以先看一下指甲的下部是否有一个半月形的呈白色的“健康圈”，俗称“甲半月”。一般来说，甲半月占整个指甲的1／5是最佳状态，偏高或者偏低，则可以说明血压状况的高低。小于1／5的说明血压偏低，而高于1／4或1／3则说明血压偏高。
最理想的情况是，甲半月呈乳白色。呈青色的甲半月说明呼吸系统出现问题，有可能患心血管疾病，甲半月呈蓝色，是血液循环不畅；甲半月明显发红者，是心力衰竭的表现。
甲半月明显者，肠道吸收好。甲半月没有或窄小者，消化能力差。过大的甲半月说明腺系统有过分活跃的倾向。无甲半月说明不够活跃的腺系统，也同体弱多病有关。甲半月形状不好说明有患心脏病的危险。
从指甲太小、形状中
破译健康密码
最健康的指甲长宽的比例为 4∶3。
指甲偏长的人，说明性格温和不急躁，但是相对体质偏弱，可能肠胃不好。指甲较长的人身体总是不大结实的，很容易患脑部和胸部疾病，平时应该多做运动，研究研究养生法来增进健康。
指甲偏短的人，则性格急躁。指甲短的人心脏较弱，很容易患从腹部到腰部，以及脚等下半身的疾患。如果这种指甲的尖端平平并嵌到了肉里去，可能易患神经痛、风湿等疾病。
指甲宽的女性在子宫或卵巢等部分，往往会发生缺陷，指甲光泽不好的人，很容易遇到生育障碍。
指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝血不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。
指甲下半部狭窄的人脊骨以及其他的骨骼都容易感染疾病，特别是那些指甲非常柔软的人，钙总是非常缺乏，要注意龋齿、骨质疏松等疾患。
指甲有弯曲现象可能脊髓也会弯曲的，所以最好去检查一下。贝壳形指甲的人，大概体质总是虚弱，除了当心脊髓疾患以外，同时对于神经系统的疾患以及麻痹症等，也要注意。
指甲的弧度也有一定的讲究。过平或者笋状的过于包合的指甲，都不是最理想健康状况的反映。太平的指甲，可能是脾胃不好，像竹笋般过包的指甲则可能是肺不太好。指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。
表面隆起的指甲是某些呼吸系统问题的症状。易患心血管疾病，如肺气肿，心脏病，氧合作用不良。
不可小窥的纹路与斑点
指甲若有白色的斑点，表示肝肾亏虚：若起坑纹，是神经虚弱的先兆，指头若有倒刺，多半是心火旺盛，睡不安宁。指甲若生长迟缓，容易折断，显示营养不良，指节带黑，则显示肝脏功能欠佳。
1)直纹
指甲上的直纹一般为我们所常见，即指甲表面不够光滑，有一条条直纹。这意味着这个手指所对应的内脏器官有一些程度上的慢性损伤，需要调养。五指分别对应的内脏器官是：大拇指――脾胃，食指――肝胆，中指――心脏，无名指――肺；小指――肾。
指甲上有直线也可能是操劳过度及用脑过度的证明。在睡眠不足的时候，就会清楚地显现出来。到了病状严重的时候，指甲会反过去，或是高低不平。到了最厉害的时候，指甲还会裂开来，这已到了不可收拾的地步了。
2)横纹
指甲上的横纹，是一种对自己疾病状况的历史记录，对已经发生过的病变会在与器官相应的指甲上出现横纹，说明不久前这一器官可能发生过疾病。总的来说，指甲上起横线是更为危险的一种病态，开始的时候，横线只在指甲的最下端显露出来，随着指甲的生长，而逐渐向上移动。精于此道的人，可以根据横线的位置，推算出发病的可能时期。
3)指甲上有细点
白点健康，黑点要小心。不过，即使是白点，如果太多也是神经衰弱的征兆。倘若整片指甲发白，而又缺少光泽，这也是一种危险信号。要是指甲上有黄色细点，则表示患了消化系统的疾病。
4)指甲上起小细粒
这是药物中毒或是体内有寄生虫的现象。尼古丁中毒的人，在指甲上也会长出这种小细粒。指甲反转过来的人，不是酒精中毒，便是有这种遗传。最严重的，指甲上端的正中央会成凹字形。像矿工等从事剧烈劳动的人，往往会有这种现象。
指甲颜色中的玄机
指甲颜色苍白，缺乏血色，则是心肺功能不好。指甲变白，急症见于失血、休克慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。
指甲变白变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。
指甲呈灰色，则是缺氧，一般抽烟者常见此例。指甲变灰，是患了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。
指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。所有指甲都变黄了则不是患了肾脏病，便是全身衰弱，非赶紧接受治疗不可。
指甲青紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。
指甲一半红色一半白色(俗称阴阳甲)，是肾功能不好。
指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血，出现黑斑或青斑是中毒的表现。指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。