产后褥汗须防“风”

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无论气温高低，天热与否，产妇在产后最初几天，总是出汗较多，特别是在睡眠中和初睡时，常见产妇衣服、被子都被汗水浸湿，医学上将此种生理现象称为“褥汗”。它一般数日内自行好转，不需特殊处理。

为什么产后会出现褥汗呢?这是因为在妊娠以后，由于体内激素的变化，特别是雌激素在体内的含量随孕期的延长逐渐增加，从而促使体内的钠、钾、氯等离子的含量增加，最终导致体内水分的潴留。而分娩之后，体内雌激素水平很快下降，身体其他各系统包括内分泌的功能也都逐渐恢复到非妊娠状态，体内多余的水分和电解质也随之被排出体外。其排泄的主要途径是肾脏和皮肤。故产后最初几天产妇尿量明显增多，产后14小时内，尿量可多至2000～3000毫升。皮肤排泄功能也特别旺盛，表现为出汗增多。所以说产妇在产后多汗并非病态，也不是身体虚弱的表现，而是排泄体内多余水分的方式之一，所以无需治疗也不用大补特补。

产后褥汗使得产妇的毛孔总是处于开张状态，遇风她就会觉得全身湿冷，所以，有“经验”的老人总喜欢把产妇裹得严严实实的，而且更不让其洗澡，这样做不仅不能使产妇保暖，而且可能因体表不洁而引起各种感染，如皮肤、乳腺、外阴、腹部伤口的感染，以及生殖器官、泌尿系统的上行感染等。母亲感染又常可传给小儿，造成更严重的后果。

因此产后防“风”，防的是外感风寒，并不是不能见风，更不能由于产妇怕风，而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能保证。当然，在一些偏远的乡村，人们把产后室内通风同“产后风”混淆一气，也是不正确的。因为在医学上“产后风”是产褥感染的俗称，是由于致病菌在产前、产时或产后进入产道而引起的疾病，也是产妇在产褥期易患的比较严重的疾病。分娩后，产妇的子宫颈、阴道和外阴都可能遭受不同程度的损伤，特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地要留下一个较大的创面，这都给致病菌的进人提供了途径。另外，由于某些异常的妊娠和分娩情况，如贫血、早破膜、产后出血等，降低了身体的抵抗力，给致病菌的生长繁殖创造了良好的条件。

要正确防范产妇产后褥汗引起的外感风寒以及“产后风”的发生，应做到以下几点：

保持衣燥、勤洗澡　产妇出汗后要及时擦干，衣被湿了应及时更换，身体时常保持洁净干燥。多次出汗后，汗液中的代谢废物和皮肤表层的脱落细胞混杂在一起，容易引起感染，如果同时有恶露、喂奶等原因，则更应多洗澡，勤换衣，产妇至少每周洗澡1次，届时应将浴室温度调到24℃左右，使用温热水淋浴(水温可根据个人习惯)。平时要每日洗洁外阴，外阴有未愈伤口时或恶露多时可用清洁水冲洗；每次大便后也要及时清洗。

保持室内空气流通　可选择天不太冷、无风、日光充足的时刻开窗换气，产妇的床不要太靠近窗或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。

多晒太阳 天气晴好，阳光充足的时候，产妇和婴儿穿暖包好后，可选择一处避风处，一同晒晒太阳，阳光中的紫外线不仅有杀菌的作用。还能有助于大人和孩子钙磷的吸收，防止机体缺钙。

尽早下床活动　顺产的产妇，产后第二天即可起床活动，如给小儿换尿布等，做些力所能及的事，这样有利于子宫的恢复及体力的恢复，尽快缓解产后出汗。