全民体检指南
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【体检新观念】
世界卫生组织曾经提出一个口号“千万不要死于无知”。很多人死于无知，是因为小病熬成大病最终发展成不治之症。实际上，除了注意营养保健和体育锻炼之外，随时了解自我体内的健康变化并加以干预，最好的办法就是体检。
健康是生命之花的价值所在。现代职业的快节奏，生活方式的无序，生态环境的恶化，正越来越剧烈地干扰着现代人的健康，所以，通过定期的专业健康体检，可以明确了解自己身体处于何种状态。
身体状态有以下几类型：第一类是健康人，这类人需要的是促进健康；第二类是亚健康人群，身体中存在某些致病因素，需要管理健康，改进自己不良的生活方式来向健康转归；第三类为患病人个体，发现了早期疾病或各种慢性病，需要前往医院就医。
维持健康的身体并非一件容易的事，除了培养良好的生活习惯、做适当的休闲运动、保持均衡的饮食外，要注意身体发出的疾病警告讯号。体检的目的就是帮助人找出身体的隐患。
专家建议：30岁之前，最好两年体检一次；30～50岁，最好一年体检一次；超过50岁，最好一年体检两次。定期健康检查能使危险因子现形，进而帮助我们及早采取必要措施和适当处理。
选择体检机构的标准是：可靠——必须有基本的资质；方便——就近最好；实惠——收费合理；服务——值得信赖；环境——温馨宁静。
【体检项目】
依据世界卫生组织（WTO）提出的建议，选择筛检疾病的项目应符合下列5项条件：
此疾病于这一地区发生率高；
所有筛检的疾病是有意义的；
检查出来是可以有效治疗的；
经过筛检和治疗可以减少残障和死亡率；
筛检方法敏感度高，准确度高，而且费用合理。
如高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、高血脂症、高尿酸症、肝癌、鼻咽癌、肺癌、乳腺癌等疾病均符合以上5项要求，因此均列入了“健康检查”的范围。
基本的体检项目有：
1.病史及生活状态问诊；
2.身高、体重、血压测量；
3.内科、外科、耳鼻喉科、眼科等；
4.妇科检查（包括乳腺癌、宫颈癌检查）；
5.心电图；
6.血、尿、便常规；
7.血生化免疫（肝功能、肾功能、血糖、血脂）；
8.胸部X光；
9.B超（肝、胆、胰、脾、肾）；
10.体检后咨询。
基础筛选可以查出哪些病：
基础筛选可以查出：肥胖、高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病、冠心病、心律失常、肝损害、肾损害、子宫颈癌、肝癌、鼻咽癌、肺癌、乳腺癌、白血病、贫血等多种疾病。
时间和花费：
做一套健康检查，只要4个小时甚至更短时间就可以完成。在一些专业体检机构，受检者可在体检结束时就拿到有检查结果和医生建议的体检报告。
健康检查的花费，根据不同的体检项目、级别，在不同的体检机构各有不同。大约百余元至几千元不等。
体检前应注意什么：
1.检查日前3天内，请保持饮食正常，勿饮用任何酒类。
2.受检前需禁食8小时左右。
3.糖尿病、高血压、心脏病、气喘病等慢性病患者，请将平日服用的药物携带备用。
4.怀孕或可能已受孕的女性，请事先告知医护人员，勿做X光检查及妇科内诊检查。
5.女性受检者于月经期间，最好不做尿、便检查，经期后再补。
6.戴隐形眼镜者，请改外戴眼镜受检，否则无法测试眼压。
7.着宽松、休闲类衣物，勿穿有扣子或金属饰物的内衣。
8.受检时请勿携带贵重物品及饰品。
【体检问答】
1.没有任何不舒服，就不要需要做健康检查？
NO。没有不舒服并不代表一切健康。在自己没有症状、外观上也看不出患病的阶段，依靠定期的健康检查，可及早发现潜在的致病因子、早期病灶或功能异常情形，达到早期发现、早期治疗的目的。
2.身体极不舒服时，正是做检查的最佳时机？
NO。身体极不舒服时应及早就医治疗。定期健康检查，是对没有任何明显症状的人所做的检查，以期早期发现患病因子或潜在的疾病，主要针对的是慢性病。但已处于疾病的急性发作时，如发烧、疼痛、晕厥、喘息等都是急病、重病的症状，应先到医院治疗，待病情稳定后再做健康检查。
3.年轻力壮，不需要做健康检查？
NO 。30岁以上不论男女都必须做定期检查。致病因子不因年轻力壮就不存在。疾病大多是因为遗传、生活环境及生活习惯等因素相互影响而渐进发生，通过科学检测，可有效预防或延缓疾病的发生。
4.孩子还小，不必做健康检查？
NO。儿童时期是一个人成长发育最重要的阶段，儿童的健康检查应偏重于身体发育与智力发育，并分年龄段进行。儿童健康检查，应在儿童专科体检机构、由专科医生来做。
5.买了保险，不需要另外花钱做检查？
NO。我国现行的大病统筹医疗制度，一般并不支付健康检查的费用，因病住院检查，按专业分病房住院，不可能实现全面体检，更别提定期检查了。购买商业保险的附加医疗保险时，也无法一次完成所有体检项目，极易造成疏漏，不可不慎重。所有定期体检的钱还是不能省的。
6.太忙了，没时间去体检，就算了吧？
NO。工作忙确实是一个理由，忙起来最可能挤掉的就是健康检查；同时肯定还有“今年不做体检应该不会有大问题”的侥幸心理。一次不做体检可能侥幸没事，但总是因工作忙而不去体检，就不会总是侥幸了。
7.不检查是“没毛病”，一检查到处都病？
NO。不能因为害怕查出病就拒绝做健康检查。鸵鸟心态会延误早期发现的时机，讳疾忌医会因小失大。要知道，疾病是先有而后查出来的。及早筛检出异常情况，可及时调整生活习惯，尽快接受专科医生的诊断和治疗，避免疾病发生或恶化。
8.检查结果未见异常，体检的钱岂不是白花了？
NO。如果不检查，怎会知道一切正常？所以只要一切正常，钱花的是值得的。只是此次检查正常并不表示永远正常。有些受检者，一旦发现自己一切正常，就放心地大吃大喝，轻视日常保健的重要性，这种错误观念非常危险。
9.既然称为全身健康检查，就应该从头到脚、无所不包？
NO。全身体检并非从头到脚什么都检查，而是针对人群中的常见病、多发病及危害大的主要疾病，且符合联合国世界卫生组织所建议的疾病筛检五大原则的，才会列入检查项目。
10.体检可以查出所有疾病吗？
NO。现在使用的检查方法，其敏感度并非百分之百。疾病的灰色地带、检查的灰色地带和体检的随机性，这三者都决定体检不可能查出所有的疾病。
11.抽出检查可以筛检出所有癌症吗？
NO。每一种癌症的筛查，都要靠化验、影像，甚至血管影像等多种方法组成，而不是靠某一种检查就可达成。
12.腰酸、背痛、眩晕、倦怠等，都查得出原因？
NO。 很多症状没有特异性，像疲乏、眩晕、腰酸背痛、多梦失眠等，这些自觉症状可能是坐姿不当、睡眠不足或精神压力过大而产生的身体反应，不一定与器官的实质性病变或功能异常有关；但这些症状是身体发出的警讯，也可能是早期的疾病信号，不可忽视。