运动着,美丽着

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运动让人健康，新主妇才不要做一阵风就被吹倒的林妹妹呢；运动让女人美丽，家庭生活因运动更加精彩。

1　极限运动VS不减肥主义

周洋　外企财务主管

28岁的周洋一笑，眼睛就眯成两道弯月，这让她看起来带有一份孩子气。她最近着迷的运动是攀岩。

“爱好攀岩主要是受了我丈夫的影响。他是个不折不扣的攀岩迷，尤其喜欢户外攀岩，已经拿到了国家初级登山教练证。”攀岩最讲究指力，周洋的家里就专门安置了一个指力扳，周洋时不时地也跟着丈夫练习十根手指的支撑力。这样的练习，让她在众多的业余爱好者中迅速脱颖而出，成为她的攀岩教练最赏识的学员。

周末，周洋有时会和丈夫一起去江浙一带背包登山露营，或者在世纪公园附近玩自行车和直排滑板，这是他俩婚前都为之着迷的运动。当初，周洋正是一个人远足旅行，在青年旅馆认识了同样爱好旅行的丈夫，两个人走到了一起。有一次，周洋同丈夫细数自己去过的地方，说某天曾经在某个地方玩过速降。丈夫一下子叫了起来：“那次我也在那里玩啊!”两个人去翻照片，无比惊奇的是：在周洋的一张照片里，果然有一个如今最熟悉不过的身影――她的丈夫。这段奇缘在朋友圈里一时间被传为佳话。

除了极限运动，周洋还迷上了游泳和跳舞，“游泳基本上一个星期去一次，其余工作日的晚上多半会去跳舞，什么舞蹈都想学，芭蕾，爵士，还有最近比较流行的肚皮舞。”

令周洋颇为汗颜的是，尽管运动量非常大，她却一直瘦不下来。“因为我爱吃。”周洋家里，丈夫主攻中餐，她则主攻西餐，尤其痴迷各种各样的小点心和糕点。舞蹈馆在小区内，周洋经常从家拿来自己烘烤的点心“诱惑”舞伴们，即便是以减肥为目的老跳舞的朋友也抵抗不了香味的诱惑，将点心一抢而空。每逢这时，周洋总是不好意思地摸摸头：“我自己也是美食的受害者。”她在网上的昵称叫“呵呵”，说好心情缘于运动带来的快乐。

2　一路上有你

张晓辉　大学教师

背包行天下是张晓辉一直以来的梦想。大学毕业后，她思来想去还是选择了读硕士，因为“这样就多出3年可以供自己支配的时间了。3年间，她总是以最快的速度完成教授们布置的课题，然后背着一个几乎能把自己整个后背都遮掩住的登山包，说走就走，一点也不含糊。别的同学用打工挣来的钱去买化妆品，买漂亮的衣服，她打工挣来的钱全花在到外地旅游的路费上了，包括买登山鞋、手电筒、帐篷等不菲的远足装备，当然还有防晒霜，防蚊水等“美丽”必备武器。

而后，晓辉又选了大学教师的职业，除了冠冕堂皇的“传道授业解惑”的理由外，她是有私心的：这样每年的两个假期就可以用来远足旅游了。

丈夫也是痴迷远足的人，自从结识了这个常伴身边的“驴友”之后，张晓辉从此很少独自上路。每当夫妻俩的假日能够重合时，他们便兴致勃勃地圈定新的旅游地点。他们在网上查找目的地的各种相关资讯，了解当地的风土人情，食住行情况，然后办理旅游签证，设定旅游路线、网上订机票、订旅馆，诸事俱备后就收拾行李出发。不过，哪怕计划得再好，旅途中还是有很多变化，有突然降临的事情，但这更增加了旅途的新奇感。

张晓辉喜欢把自己的出游叫做旅行，而不是旅游。她排斥跟团，喜欢用脚去丈量目的地的土地，喜欢任由目的地的太阳将自己晒得黑黑的。她说，在旅途中能找回真正的自己。

3　三年不运动，一动停不了

王冠超　外资公司部门经理

初中的时候，1．7米的王冠超成了体育老师“争取”的重点对象，什么长跑、篮球队，第一个想到的就是她，用她自己的话来说：“我喜欢运动，最早并非出自个人意志。”

刚参加工作的三年，王冠超工作异常繁忙，每天下班以后回到家洗漱完毕，躺在床上看一会儿电视就昏昏沉沉地睡去，一到周末，最要紧的就是补觉，睡醒了再找朋友一同去逛街。她还特意安慰自己说：逛街也是体力活，权当运动了。直到一天晚上，她在电视里看到中国女足在球场上尽情挥洒汗水的场景，运动细胞顿时都活了过来。

“现在回想那3年，成天不运动，成天没精打采，那简直不叫活着!”王冠超半开玩笑地说。第二天她就翻箱倒柜，找出压在最底下的运动服穿上，把长长的披肩发绑成马尾辫，然后去了附近的体育馆。从此以后，王冠超几乎每天都去体育馆报到。她欣喜地发现，随着运动的增加，她的精神状态好起来了，几年前那个高挑、青春、充满活力和朝气的王冠超又回来了。她起先是游泳、玩各种健身器材，接着又开始打羽毛球、乒乓球、篮球、排球。篮球和排球而且每次都得先约好一队人，不一样需要找水平相当的“搭档”，所以周末来临时，王冠超一项必做的功课就是上网找“球友”，几次找下来，很容易就有了志同道合的，固定的球友。

各种常规球类玩得得心应手后，王冠超开始尝试着玩其他的运动项目。她请了教练，学打网球、壁球，别的学员十几个课时才能学好的项目，王冠超三四个课时就学会。她还学会了击剑，“这段时间我不怎么去击剑馆了，我新的兴趣点在高尔夫上。”她下一个准备学的运动项目是潜水。过两个月她去马尔代夫旅游，将会腾出三天时间学习潜水，“那可是世界三大潜水圣地之一啊，潜水教练也是一流的。”

王冠超列出将来有可能去学的一系列项目：滑板，冲浪、蹦极……对她来说，运动就是生活必不可少的一部分。每天哪怕工作再忙再累，她总会给自己留出运动的时间。“如果哪天不运动，我就觉得这一天白过了。”