你就是最好的美容师
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每月交给美容院动辄几百上千元的费用,让很多女性一边心痛一边无可自拔。在家里是不是也可以轻松享受专业的便宜的美容呢?没错,泡一杯花茶,让淡淡的薰香弥散整间屋子,美容院里的专业服务在家也触手可及。
艾灸 草药的温灸美颜
艾草,我们对这个名字并不陌生,但接触却不多。时至今日,其貌不扬的艾草已经成为美容院重要的美颜用品之一。看似不起眼的艾草具有活血疏经、祛除内寒的作用,当艾草以温灸的方式作用于人体,拥有白皙、有光泽的美肌状态不再是难事。值得一提的是,在药店出售的艾条是非处方药,一只操作简便的温灸棒就是艾灸时的好帮手,聪慧的你完全可以在家进行艾灸美容。
准备:艾条、温灸棒
针对:黑眼圈、眼部衰老无神、面色苍白
方法:艾条点燃后放入温灸棒中滚动于经络或患处四周,帮助人体全面温通经络,温补元气,调和气血,润泽面色,散发健康神采。而专用于眼部的温灸棒,则能有效去除眼袋、黑眼圈、改善眼睑下垂现象,减轻眼部皱纹,延缓眼部的松弛老化。
教你用温灸棒:
1.取出艾草条,点燃后从尾部将艾草条送入温灸棒中。
2.轻按尾部,使艾草条落至顶端,以水平或倒置之动作,将艾草条调整至适当的距离。
3.以手掌试验艾棒温度高低,确定温度适中后,即可开始使用。
4.每次使用前须在皮肤上抹好艾叶香薰精油。
5.温灸棒点上火后不可在皮肤上悬空过久,以免温度过高而烫伤。如需要悬空比较久的时间,可先以手掌将温灸棒的温度搓低后再继续使用。另外,每隔一段 时间应将灸烬敲除。
6.每使用灸条二至三条后,在温灸棒控制口会产生温灸油垢,应以毛刷洗清,保持通畅。
7.熄火时,将上端弹簧部分按下同时倒置温灸棒,使灸条滑入管内,停留十分钟即熄灭。
温灸小贴士:
1.温灸时先灸左方,再灸右方;
2.温灸后,不要用冷水洗手或洗澡;
3.温灸最后一定要温灸肾脏、膀胱及输尿管此三个反射区,以便排出体内毒素;
4.温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),将毒素排出体外;
5.饭后一小时内不宜温灸。孕妇、脉搏每分钟超过90次以上的人、过饥过饱或酒醉者都应当禁灸;此外,身体发炎的部位也禁灸。
家中艾灸美容
温灸棒:约50元左右(永久性投入)
灸条:约0.5元/条
初次投入约70元左右,之后每次约3元。
购买指引:一般美容院或药店都能买到艾条,药店里更便宜些,但最便宜的还是网购。
美容院艾灸美容
考虑到人工费、环境、成本等费用,即使有体验价,一般也在百元以上。
每次约200元
APPLE的使用体验:用温灸棒在家里做艾灸方便又实惠,学起来也很简单,完全也不用担心遭到化学物质的损伤,淡淡的草药味闻起来相当舒服。
刮痧 不一般的面部排毒
担心刮痧会留下难以消退的红色痕迹?尽管放心。面部使用的刮痧板跟给身体其他部分用的不一样,是非常薄的黑色水牛骨板。面部刮痧,能使得血脉通畅,达到行气活血、排出痧气的目的。而且,面部刮痧的手法和力度也不同于一般刮痧,只会留下浅浅的痕迹,非常容易消退。刮痧过程中,面部肌肤获得吐陈纳氧的机会,皮肤毛孔细胞得到充分增殖,维护纤维的弹性状态,从而拥有白里透红的自然肤色。
准备:薄薄的黑色水牛骨板、面部刮痧乳或复方精油
针对:暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等
方法:
1. 涂上面部刮痧乳,先刮前额。由下往上,从眉毛到发际刮,整个额头部位都要刮到。
2. 两颊以鼻子为中心点,横向刮痧,由上到下,由内往耳朵方向刮痧。
3. 人中是子宫、卵巢的反射点,刮痧手法与刮脸颊部位相同。
4. 下巴同样横向刮痧,以下巴中间、鼻子下为中心点,往左、右两边单方向刮痧。
面部刮痧小贴士:
面部刮痧不必追求刮出“痧斑”,以刮至有热效应、刮出痧气为宜,就好像刚蒸过脸或热敷过一样,个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚂蚁爬行的感觉,一部分人还因血流循环加快而感到心情舒畅。大约有80%的人面部产生红热稍后就会恢复正常,脸部感觉轻松又清爽。
家中面部刮痧
不同材质的面部刮痧板从20元至百元以上不等。
面部刮痧乳约30至50元左右。
若选择一般的面部刮痧板,初次投入100元左右,之后每次刮痧不需花费,直至面部刮痧乳用完。
购买指引:
1)性价比较高的牛角面部刮痧板网址item.省略/item.htm?id=3239156855
2)较高档的砭石刮痧板shop60365579.省略
美容院面部刮痧
刮痧工具与刮痧乳皆由美容院提供。
每次约150元左右。
佑黯的使用体验:刚做完之后,整个脸上有热热的感觉。刮痧手法和面部经络要多多学习和请教达人,网络上有很多热心会传授她们的经验。需要注意的是,刮痧板的材质并不是最重要,但用完之后的消毒非常重要,否则一旦皮肤破损,会引发交叉感染等不良情况。
耳烛 另类的拔火罐
有人形容耳烛如同给头部“拔火罐”。虽然听起来有些匪夷所思,原理却不难理解。当香熏耳烛插入耳孔并点燃后,香熏精油分子通过热力沿着耳道进入到整个颅腔,疏通七窍,再借助耳烛燃烧时的负压排出内耳道和头部的毒素,与“拔火罐”异曲同工。所以,耳烛能排毒解压、改善睡眠和气色,还能改善耳鸣等状况。
准备:耳烛
针对:压力过大、劳累疲倦、面容晦涩、神经紧张等
方法:
1. 侧身躺下, 头放在枕头上,按摩耳穴, 松弛神经;
2. 将两条毛巾分别放置在枕头上、 头发及颈上;
3. 将一块五乘五的锡纸开一个与耳烛较细般大小的洞;
4. 点燃耳烛比较大的一个开口,接着轻敲耳烛直至有轻烟从耳烛比较小的一个开口冒出;
5. 将耳烛较细的一端插入锡纸洞内两;
6. 慢慢地将插入锡纸的耳烛(较小那一端开口)放在耳洞,将耳烛置于离面成45度角,耳烛必须密封在耳洞,确保没有烟能从耳洞飘出来;
7. 耳烛较大一面燃烧剩下至一半;
8. 由于真空原理耳垢便能从耳中掉出,最后用消毒药水清洁剩余的耳垢。
耳烛小贴士:
每支耳烛大约燃烧10分钟,接近燃尽警界线时将燃烧的一头沾水熄灭,不可吹灭。如果耳内有残留物和细菌,会出现轻微的响声,属于正常现象。做完耳烛24小时内,不要游泳或将头放进水里冲泡,应用小棉花放置耳朵内进行2-3小时的保暖。另外,独自一人不方便进行耳烛操作,建议在家人帮助下进行,但一定要在学会之后才可操作,不可盲目尝试。
家中耳烛
每对耳烛的价格约从3元左右至20元左右不等。
每次约3-20元左右。
购买指引:有些美容院里可购买,网上购买则更方便shop33187283.省略。
美容院耳烛
具有资质的专业美容师较熟悉耳烛的操作方法,安全妥当。
每次约130元左右。
LILY的使用体验:我是和朋友相互做的,事先做了很多功课学习如何做耳烛。做完之后,确实有身心放松的感受,压力和疲劳都仿佛一扫而光。
蒸洗 肌肤的清道夫
如果你尝试过美容院的蒸脸设备,一定感觉当水蒸气扑面而来,仿佛肌肤瞬间被注入水份。这是通过蒸汽加热面部,使得气血畅通,促进新陈代谢,达到排毒的目的。若加入药物成分,还有更广泛的作用,比如祛除痘痘用茶树精油,改善皱纹用玫瑰精油。这种传统的美容方法在家里就可以轻松操作。
准备:热水、精油或药物(也可不用)
针对:肌肤干燥缺水、面色黯沉或色素沉着、肌肤老化
方法:将药物或精油加热后倒入脸盆,将脸部置于脸盆上方,保持一定距离以免被蒸汽灼伤皮肤。每次持续10分钟左右,便可用已经变温的水轻轻擦洗面部。
蒸洗小贴士:每次持续时间不宜过长,每星期大概做1～2次,否则容易引起皮肤敏感和毛细血管扩张。每次蒸洗之后可以用毛巾蘸冷水擦拭面部,使张开的毛孔收缩,最后再用护肤品进行常规的护理。若在水中加入精油成份,建议辅之以按摩淋巴分布较多的位置。
家中蒸洗
精油约200-300元左右一瓶,每次一两滴,可用半年至一年。
若不用精油蒸面,几乎零成本。
购买指引:各大百货有精油专柜,最常见的精油品牌是CAMENAE 家美乐和L'OCCITANE欧舒丹。
美容院蒸洗
具有资质的专业美容师往往会在蒸洗的同时提供淋巴排毒按摩,或肩颈放松按摩。
每次约80元左右。
章嘉怡的使用体验:大学时代我就常常在学校用热水蒸脸,清洁肌肤毛孔和补水效果之分明显,蒸后感觉肌肤也通透了,所以多年来一直坚持。后来,慢慢了解了精油,我便根据肌肤状况加入不同的精油,如今我已经成了姐妹中的精油蒸洗达人了。