什么让你倍感压力?

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当今社会，几乎每个人都时时与压力为伴，而压力正是我们的美丽大敌，导致皮肤状况百出。在心灵疲劳愈演愈烈之前，赶快找出自己的压力源头，对症解压吧。

在以下四幅图片中，你现在最想要的是什么？凭借自己的第一感觉进行选择吧！

A.想亲眼看到UFO

B.想大快朵颐各种美食

C.想与海豚一起嬉戏

D.想要名牌手表

选择A：

压力程度70％

压力源头：『难以实现预期目标的不安感

现在的你，与其说是在做“自己想做的事情”，不如说是在做“不得不做的事情”吧？在心理学上，UFO这张画所暗示的是人对内心理想的可实现性的叩问。你现在越来越感觉到要实现自己职场上的理想仿佛是一件遥不可及的事情，因此，你开始在现实与理想之间游走，但又似乎存在那么点希望的样子，所以你纠结于是否应该妥协。

缓压对策：

如果可以休假的话，那是最好了。无论是出外旅行，还是去看喜欢的演唱会或者有兴趣的舞台剧都可以，赶快订票吧，这才是你的当务之急。没有人陪也没关系，那就自己去吧。将自己放置在一个和平常完全不同的世界，在清新的氛围下你会有更多自我反省与思考的时间，也会大大降低压力程度，让你的气色越来越好。

选择B：

压力程度55％

压力源头：『缺乏属于个人的时间

你为人和善，周遭的人对你都有良好的印象。但是好人缘也带给你烦恼，蛋糕这张画正是反映了你内心深层对于自己情绪控制能力的质疑，想要大快朵颐的心态，表面你内心非常渴求个人的安定感。你厌倦了以社交为优先的生活，想要拥有不用顾及他人，完全解放自己的时间，但是现实又令你不得不开着手机，登录MSN，打开QQ……

缓压对策：

不如早上早点起床，自己去一流的早茶店吃一顿丰盛的早点；下班后，试试自己一个人去K一次歌又何妨？一直想要去的游乐场，那就果断在周末去吧，一个人才能纵情尖叫不是吗？尝试自己平时不会想到的大胆做法，就一定能解放你的内心，痘痘就不会再来找你麻烦啦。

选择C：

压力程度90％

压力源头：『考虑过多而导致的疲劳感

海豚代表治愈，这张画表示的是你潜在心理正在质疑自己是否有能力真正休息下来。或许是你的为人处事太过个人主义，所以导致人际关系有点紧张，造成你无心放松自己？你觉得在现代社会要有竞争力，必须时时表现自己，可能你总是想着如何表达自己的观点，如何行动才能取得客户的信任，此外容不下任何东西了，这使得你的压力程度激增。

缓压对策：

买袋泡泡浴剂回家，然后找一天在家里点上自己喜欢的香薰，好好地泡一个香氛澡。此外，关掉正在播放新闻的电视机，多准备一些自然风、民族风或new age风格的音乐，这些曲子可以立即把你的家变成让人放松的场所。这样一天下来，相信你晚上一定能睡个好觉，第二天就会觉得神清气爽多了。

选择D：

压力程度35％

压力源头：『对于物质欲求不满

是不是每个月月底收到银行信用卡账单或者查看自己钱包的余额时总觉得后悔不已？手表这张画是你内心自己在质问自己对于金钱究竟有多少要求。看起来你的生活重心更多地倾向于物质追求，但换言之，你属于通过满足物欲来缓解生活压力的人。你的压力源头也是你解压的方式，因此相对而言压力程度最为轻微。

缓压对策：

逛街的时候不要带钱或信用卡，“呀，这个真好看，好像要！”每当出现这种冲动想法的时候，既然没办法买，那么你很快就会忘记。在自己的房间里放上一些看着就会高兴的装饰品吧，比如可爱的手工娃娃，或者是宝石花之类的肉类植物，床一定要布置得非常舒适，爱花钱的话，就买昂贵的枕头和床垫，甚至是水床！睡得好皮肤就好，这样花钱来解压，该是更明智一些的选择。