缓解糖尿病的“三大法宝”

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众所周知，老年人是糖尿病的高发群体。相关数据表明，我国糖尿病患者高达9200万，而老年人要占其中绝大部分。65岁的张怀滨就是一位不幸与糖尿病“结缘”的老年人。

然而不幸中的万幸，张怀滨表示，“我最终还是通过对早期症状的警觉、合理治疗、配合治疗‘三大法宝’有效抑制了病情发展。”

前期症状需警觉

几年前，由于工作的原因，张大爷每天十分繁忙，需要长期开会，使得生活和饮食往往无法规律。本来很健壮的张大爷消瘦下来，还经常感冒。由于身体素质逐步下降，张大爷的健康问题引起了家人的重视，他被要求去体检。检查结果让一家人大惊失色，血糖竟高达17.8毫摩尔/升，通过一周的治疗，复查的血糖仍然达到了10.5毫摩尔/升。

张大爷被确诊为2型糖尿病。专家表示，“三多一少”（吃得多、喝得多、尿得多及身体消瘦）是糖尿病的典型症状，且很多患者在这些症状开始出现之时并没有过多在意。

合理治疗是关键

最初医生只给张大爷开了消渴丸，但服用两周后血糖仍不稳定。后来医生为张大爷调整了用药方案，在加服胰岛素增敏剂一星期后，空腹血糖控制在6.0毫摩尔/升，餐后血糖也很理想。现在，张大爷每天早上空腹口服1片胰岛素增敏剂和5粒消渴丸，晚餐前口服消渴丸5粒，血糖控制得不错，也没有其他并发症的发生。

胰岛素增敏剂的降糖机理是消除胰岛素抵抗，增强机体组织细胞对胰岛素的敏感性，从而使血糖加速代谢和转化成糖原存储起来。胰岛素增敏剂还可以减少和防止动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。

配合治疗很重要

事实上，在整个治疗过程中，患者的心态、日常生活的点点滴滴也是征服糖尿病的关键因素。张大爷表示，由于自己患上了糖尿病，所以在平时生活中积累有关治疗的医疗心得也成了生活的一部分。

闲暇时候，他经常阅读与糖尿病防治相关的报纸和杂志。他会把对自己有用的知识记录下来，根据自己的情况结

合到生活中去。在饮食、加强平时的体育锻炼上，张大爷也颇有心得。他介绍说，早餐一个小馒头，一杯牛奶，中午和晚餐一碗米饭，搭配不同的蔬菜，每天主食总量控制在300克左右，这是他病情得以好转的重要秘诀。并且他的家人还时常会提醒他不要抽烟喝酒，早餐晚餐后要散步半小时以上。专家指出，老年糖尿病患者锻炼时最好以微微出汗，微感疲乏为度。

除此以外，在精神上，张大爷是个把事情看得很开的人。心情舒畅是对抗糖尿病很重要的武器之一。

如今，张大爷买了一台血糖仪，每天坚持测血糖，并认真记录。病情日益好转的张大爷还在不断积极地学习积累糖尿病知识，并乐此不疲地将自己切身的心得传授给其他患者。