是谁“偷”走了女人的阴柔

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇是谁“偷”走了女人的阴柔范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

曹雪芹曾用水来赞美女人的阴柔之美，像鲜花，娇艳欲滴；像朝露，润人心肺；像温泉，给人温暖缓解疲劳；像小溪，静静地听你诉苦。不知从何时起，女人揭竿而起，像男人一样变成了一块巨石，独挡风雨；变成一道霹雳，叱咤风云；变成一座火山，倾斜愤怒；变成波涛洪水，不再温柔。花已谢，泉也枯，女人变得不再阴柔，女人的缱绻在生活中逐渐失踪……

生理条件决定了女人天生比男人怕冷，这是因为男人身上的肌肉多、脂肪少，而女人身上的肌肉少、脂肪多。而肌肉在使碳水化合物和脂肪代谢过程中，消耗大量的卡路里，散发出大量的热能。其次，女人的“传感器”比男人灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。可是，而今的女人，反倒在冬天吃“冰淇淋”，甚至，冬季穿“露肚脐”的衣服也不觉得冷。说到底，这都是阴虚惹的祸。

阴虚体质因何而起

中医认为，阴，对女人来说，就是身体的津液，包括阴道分泌的阴水、等。阴液对人体有濡润滋养的作用，如果肾阴亏虚，在火的热量不变的情况下，水却变少了，随之体温也就上升了，正所谓“阴虚生内热”。

由于人体精、血等阴液亏虚，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的作用，出现虚火上炎的偏颇。

阴虚体质的症状

阴虚体质主要表现为：皮肤干燥、易瘙痒；五心烦热、易盗汗；面色潮红、舌瘦而红、苔少而薄；眼睛干涩、视物不清；口咽干燥、爱喝水、喜冷饮；体形消瘦、不易入睡、多梦；急躁易怒、不易控制情绪；便秘、小便少而黄等。

导致阴虚的因素

一是先天不足或劳倦过度、久病不愈，如慢性消耗性疾病；二是长期营养不良及过度节食；三是思虑过度或愤怒气郁、日久不解；四是过度失水，如用发汗式泻药次数太多；五是外邪伤害，如长期在高热、高温环境中工作生活。

例如：经常熬夜就会伤阴，导致眼睛干涩，而出现阴虚症状，同时，阳就会出现亢盛，形成阴虚阳亢体质。

阴虚体质带来的危害

一是阴虚内热者“五心烦躁”，心烦不安，常伴有失眠症状；二是阴虚者体内缺水，容易引起便秘，而且，小便量少而黄，即便大量喝水也很难改善其症状；三是由于阴虚者皮肤缺水，代谢率低，从而面部容易生斑；四是阴虚的人通常因体内排毒不畅，诱发多种疾病；五是阴虚火旺者，爱发脾气，甚至三句话不到头，就想发火。

如何改善肾阴虚？

首先，尽量少吃温阳、升阳的食物。例如：辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、鸽肉、鹿肉等；多喝豆浆，以及非转基因大豆生产的豆制品，含天然雌激素较高，对改善阴虚体质效果非常好。

其次，动则升阳，静则养阴。阴虚的人平时多静为宜，保持充足睡眠，不要剧烈运动，以太极、瑜伽、散步舒缓运动为宜。

第三，注意保护津液。避免出汗过多而损耗津液，特别要睡好子午觉，避免熬夜以养阴，保持室内环境湿润。阴虚的人容易躁动，需避免躁动不安，运动过后及时补充水分。

第四，保持心情平静。多听舒缓音乐，妥善安排工作和生活，做到有条不紊，避免着急，越着急则越伤阴。

第五，注重养生保健。平时多吃有助滋阴的食物，如：百合、银杏、木耳、枸杞子、熟地黄、桑葚、海参、鸡蛋、豆腐、藕、苦瓜、黑芝麻、蜂蜜等。其次，日常多吃含有雌激素的食物，如：豆类、葛根、枸杞等。

如何从“阳中求阴”

阴虚久了，也会影响到阳虚。因此，针对阴虚体质，在滋阴的同时，适当温阳，为的是阴得阳生，源泉不竭。因为阴属于水，如果一味地滋阴，就等于不停地加水，殊不知，只有流动的水，才能真正发挥滋养人体的作用，否则，就是一潭死水。那怎样才能让水动起来呢？则需要给它动力，那么，这个动力就是温补肾阳。因此，中医在滋阴的同时，也会适当温阳。只有这样，才能让体内的水像泉水一样流动不竭，源源不断地滋养人体。

大豆异黄酮。大豆异黄酮是纯天然的植物雌激素，容易被人体吸收，它与人体雌激素的分子结构非常相似，与女性体内的雌激素受体容易结合，能够起到双向调节的作用。

葛根。葛根含有高活性异黄酮，能有效调理内分泌，平衡阴阳，调节肝脏。

枸杞。枸杞子“滋阴，不致阴衰；兴阳，常使阳举”。枸杞子为滋补扶正良药，其性甘味平，不寒不热，归肝肾二经，具有滋补肝肾、益精抗衰、润肺明目、强筋健骨等功效，对阴阳两虚，都具有明显的补益作用。