4秘方助你赶走性疲劳

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性，是人类本能中最深刻、最强烈，因而也是最本质的活动之一，所以古人云：食色性也。但近年看过不少调查报告，由于现代社会各方面巨大的压力，使得相当一部分男女渐渐产生了“性疲劳”的现象。当中有不少人因为工作过度用脑，以致身心疲劳，明明年轻力壮，却偏偏对性事缺乏兴趣，郁郁寡欢，浪费了大好青春。

想重新拥有美满的性生活，你不妨试试以下的小秘方。

秘方1：催情饮食

当然这里指的催情食物，不是什么生蚝、大蒜之类，而是多吃蛋白质丰富的食物，尽量减少摄取脂肪和碳水化合物。美国科学家研究指出，只要持续进行这种饮食方程式约6周，就能改善和性生活。因为含有大量脂肪和碳水化合物的食物，需要身体花很多能量去消化，消化完这些过多的营养后，还有力量去做的事情吗？相反，蛋白质能为人体增加精力，自然有心有力、有情有性。

秘方2：约定时间

对于性这回事，每个人都会有不同的喜好和倾向。有些人很随性，喜欢“说干就干”；但有些人却要讲求精神精力和气氛，缺一不可。就算自己使出浑身解数施以，但对方偏偏加完班累得要命，最后只会落得不欢而散。为了自己不失望，又免得对方被迫满足你而疲于奔命，所以要ML，最好提前计划，约好时间。最好安排在彼此都很放松、有精力的时间，才不会为性劳心劳神，获得高质量的性生活。

秘方3：温馨接触

其实情侣之间不用只靠性去维系感情，如果身心精神状态欠佳，还要被迫“完成作业”，迟早会让自己对性事产生厌恶感。在状态欠佳时，也可借助亲吻、拥抱、来“联系感情”，其实亲昵体贴的感觉已经可以让情侣之间产生满足感，不用每次都动“真格”。

秘方4：浪漫花招

情侣相处也要注重情趣。两人单独在一起时，可以来个烛光晚餐，或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……空闲时一起配合默契地烧顿饭，或者相约到宾馆过夜，换个新地点，以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可忘掉现实中的烦扰，淡化压力，又可增进两个人的亲密度，清清静静地，享受纯粹的性生活乐趣。