告别“节后综合征”调旺幸福金猪年
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温馨热闹的春节，生活一下变得开心而自在，平日紧凑的节奏被打乱了，生物钟也颠倒了。等空气中弥漫的鞭炮硝烟渐渐散去时，生活又回到了原来的轨道。你今天上班怎么迟到了？我面容很憔悴吧？他为什么总没精打采的？不好，节后综合征来了！且莫慌，试试这张实用处方，调旺一整个金猪年！
清心丸PK倦怠症
求助者：潘崇光 男 35岁 销营主管
主要症状：无精打采、力不从心、间歇性健忘
病症陈述：在公司，我就是靠勤奋、创新从底层做到部门主管的，如今已是老板心目中的骨干精英，年终红包也特别丰厚。也许是平时工作太紧张，今年春节我和大学同学约好，凑齐了三大家子，去海南过了一个温暖的春节。
好久没有这样放松了，白天我们迎着椰风在海滩上嬉戏，晚上就买来啤酒和各类小吃，不是通宵聊着曾经的大学时光，就是玩牌到深夜。离开海南前的那一晚，我们哥仨还来了个一醉方休，不过初七晚上到家的时候，还真感觉有点累了。
本以为通过春节七天的身心放松，工作起来会更有劲儿，谁知初八一早上班就呵欠连天，一整天都无精打采地坐着，甚至还把老板交待的事给忘了，当硬着头皮再问老板时，他整张脸都黑下来了。下班后便早早赶回家睡觉了，谁知第二天精神还是不振，做什么事都力不从心，真是急死我了，什么时候我才能恢复到从前的工作状态？
诊断结果：节后倦怠症
金处方：清心丸三颗
一颗：减少应酬，早睡早起，作息有规律，平心静气；
二颗：饮食清淡，杜绝油腻，一日三餐定时定量；
三颗：工作由易入手，可根据职业特点，用外出拜访客户的方法来进入工作状态。
轻松片 PK 厌学症
求助者：张诗如 女 16岁 高中生
主要症状：嗜睡、网瘾大发、对教室和书本产生厌恶
病症陈述：开学了，好日子到头了！惬意的春节就像做梦一样过完了，我的脑海里还不断浮现着领着堂弟一起放花炮，和表姐联手打《魔兽》的情景呢。那几天的通宵狂欢，把我的生物钟都给颠倒了。这不，今天的早就没起来，好不容易才拜托睡在我上铺的姐妹在老师点名的时候为我请了个假。
拿起书本往教室走的时候，我突然莫明其妙地讨厌起这幢白色的教学楼来，谁让这个白色怪物捆住我们的青春岁月的？老师在讲课，我却想像着大战《魔兽》世界的畅快！要不，下课后去网吧转转？唉！我这是怎么了？我可是班上的优等生呀！今年过年妈妈让我玩了个够，她说以后学习会越来越紧张，玩的机会就越来越少了。我的理想是考上浙江大学，虽然过年痛快玩了几天，可我有高考的重任在身啊，可是开学都几天了还收不了心呢。
诊断结果：节后厌学症
金处方：轻松片三粒
一粒：惰性每个人都有，轻松看待春节后的不适期，对自己要有信心；
二粒：轻松对待学习与娱乐的关系，只要进行合理安排，学习娱乐可以两不误；
三粒：把轻松有趣的过年经历写成一篇作文，既回味了当时的快乐，又锻炼了自己的文笔，也许还能更快地进入到学习状态中，一举三得。
关爱剂 PK 忧郁症
求助者：李江天 男 66岁 退休干部
主要症状：厌食、失眠、空虚郁闷、旧病复发
病症陈述：现在子女事业有成，我们生活无忧，惟一的缺憾就是子女离我们太远了，只有过年才有机会团聚。所以我和老伴对过年可上心了，早早地就打扫好屋子、买好了鞭炮、挂上了灯笼、腌了腊肉、卤了鸡鸭，虽然年纪大了，做这些事让我和老伴觉得有点累，但心里还是高兴呀！
到了年三十，儿子、女儿两家大大小小的都回来了，子女孝顺、孙子可爱，我俩真是高兴。春节这几天是家里最热闹的时候，桌上的饭菜很丰盛，鱼肉鸡鸭都摆满了，我破例和儿子、女婿喝了酒。那几天精神特别好，晚上也睡不着，和他们打麻将也打到很晚。
可是节日一过、儿女们一走，一屋子笑声都消失了，我和老伴也顿时没了精神，看到桌上的大鱼大肉都没了胃口。老伴在家总是看着全家福的相片发呆，一连几天都不出门，看着她这样，我觉得更加空虚寂寞，晚上连觉都睡不踏实，偏偏这两天我的高血压也犯了，唉！您瞧这春节一过怎么都成这样了。
诊断结果：节后忧郁症
金处方：关爱剂三包
一包：关爱自己，早早做好心理准备，恢复节前的爱好和活动，如晨练、上老年大学等等；
二包：关爱身体，多吃果蔬，限制烟酒和辛辣食品。少参加诸如打麻将等久坐、使大脑紧张的活动。失眠严重的，可适当服用一些安神的药物；
三包：儿女关爱，经常打电话和老人沟通，让他们感觉到亲情的温暖。
宽松散 PK 狂购症
求助者：蔡文宁女28岁企划宣传
主要症状：疯狂购物、心慌气急、头晕胸闷、恶心欲吐
病症陈述：在北京打拼了5年，每到过年一定会回家陪爸妈。今年春节在家乡碰到高中同学刘丽，机会难得，我俩决定趁春节把老同学叫来小聚一次。十年的时间，大家的变化都挺大，当年在班上我是尖子生，被保送上了北京外语学院，大家都开玩笑说我现在是北京人了，年薪肯定很高。可后来和班里的同学一比较，我发现其实他们的年收入和我差不多，但他们在小城市里，工作压力和强度都比我低，生活质量相对来说比我的还好些，这让我心里很不好受。
我们一起逛街时，发现好多商场都举行“全场四五折”、“满200送200”的春节购物优惠活动，一想到同学先前对我收入的猜测，就觉得是对我的讽刺，心里堵得慌。跑到商场一口气买了好多的东西，出商场的时候，眼睛都花了。
过完节上班后，发现这乱买东西的习惯仍在继续，有时候买完自己的东西还给小侄女买。今天我又忍不住进了商场，迎面的广告、琳琅满目的商品和熙熙攘攘的人群忽然让我觉得心慌气急、头晕胸闷、恶心欲吐。
诊断结果：节后狂购症
金处方：宽松散三枚
一枚：不以收入多寡、官位高低来衡量自己，要为自己留有宽松的生活空间，每个人的能力和所处环境不同，不能简单地对比，要始终相信自己；
二枚：及时疏解心理压力，就能避免盲目购物的心理。制造温馨宽松的氛围，如洗个热水澡、听听音乐、喝杯热咖啡或做瑜伽等都是不错的选择；
三枚：避开人多拥挤的地方，选择在宽松宁静的地方散步小憩。
喝水睡觉是节后排毒妙方
欧美国家的圣诞长假期间，人们豪饮狂食后身体累积不少毒素，节后如何尽快恢复是个大问题。英国多位专业医师表示，不要轻信市面上宣称有排毒功效的药物，最好的解毒方法就是多喝水及提早就寝，帮助身体自行排毒。
伦敦圣玛丽医院毒物学家亨利表示，在聚会中饮酒与进食过度，人的健康状况会受到影响，这时最好的办法就是“一夜好眠”，恢复正常饮食及大量饮水。“任何特别的解毒餐或产品并不会加速身体排毒的功能”。
英国知名的化学家安斯莱说，人体本身就具有很好的防御毒素入侵及解毒与排毒功能，大肠会预防细菌及许多毒素侵入身体其他部分；如果不幸侵入，肝脏会将毒素转化为可以水溶的成分，再透过肾脏排出体外。
三道菜肴清洗肠胃
想要减肥又不想脸上黯然无光？想要面色红润，又不希望腰上长出恼人的赘肉？想要瘦身，又管不住自己那张好吃的嘴？不要紧，养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来完成。现在就为大家提供一份美食专家为大家设计的三道适合滋补且具有瘦身效果的健康菜肴！
节后排毒有妙方
荞香悠悠
原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量；油、辣椒油、盐、香油、醋。
制法：先将荞麦面、莜麦面分别和成团状，制成伍分硬币大小、薄厚适中的面片，上锅蒸熟盛盘。将调味汁\(油、辣椒油、盐、香油、醋\浇入盘中，用横切成条状的黄红彩椒将荞麦片与莜麦片分隔开来，盘边放些紫苏叶。
营养评析：荞麦、莜麦蛋白质含量高，氨基酸配比合理，可以美颜、瘦身、预防许多都市白领容易患上的慢性病。
四季飘香
原料：青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克；蜂蜜、油。
制法：将上述原料焯熟装盘，蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。
营养评析：青豆和玉米所含氨基酸互补后营养价值很高。杏仁润肺止咳，马齿苋清热解毒，能起到一定排毒美颜的作用。
水晶翡翠
原料：芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克；油、葱头、醋(白醋)。
制法：将芦荟洗净去皮，切成条状，煮沸1～2分钟后取出，海蜇切成块状。先将黄豆倒入锅中烧至三成热，放入葱头炒至六成熟，再将海蜇放入一起炒。最后倒入白醋，将芦荟放入翻炒盛盘。
营养评析：具有清理肠道和美容的作用。
(中国移动周刊)