练功禁忌 第6期

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1.禁“预执妄念”。功前作某种打算，造成紧张局面，难于放松。

2.禁“著意分别”。即追求八触，“丹田热了没有？”“热气在脐周几寸？”“为啥迟迟不闯关？”意识紊乱，甚至一知半解用意领气，违反自然规律，导致气机发动不可自制，如入癫狂。

3.禁“杂念攀缘”。造成气聚祖窍不能归元。

4.禁“心随外景”。指眼、耳、鼻、舌、身、意六根作用。如听到人叫马嘶，不可起烦躁恚恨之念，有“八种动触”的景象，不可去理会、追求，心念一随外景转移，意识就不会高度集中。

5.禁“入房施精”。无病之人也应“交接有时”。

6.禁“大温大寒”。“大温消骨髓，大寒伤肌肉”。

7.禁“五劳暗伤”。久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉。

8.禁“坐汗当风”。坐功及功后汗出者，不可当风。

9.禁“紧衣束带”。

10.禁“饕餮肥甘”。遵守“饮食疗法”。

11.禁“床悬脚”。上不接天，下不着地，久之脚重腰疼，变做“血痹”的病症。

12.禁“久忍小便”。

13.禁“搔抓痒触”。

14.禁“卒呼惊悸”。镇静，从容应声，更不可恚恨发怒，以免气脉紊乱。

15.禁“对景欢喜”。一是“动触”出现高兴、追求、加力呼吸，使吐纳违逆自然规律，造成偏差；二是将念头分为二用，一刹那间把原来高度集中所显示的景象，也如电光一样，眨眼消逝了。

16.禁“久著汗衣”。保持衣服干燥，柔软。

17.禁“饥饱上坐”。“饥则胃阳动，饱则胃阴凝”。唯“叫化功”另当别论。

18.禁“天地灾怪”。道家对天地突然气候变幻认为是天地阴阳“气化”不和。

19.禁“真言偶听”。专指初步练功的人，不许乱问乱试。但有了基础后才可随意试验。这不是迷信，也不是保守。

20.禁“昏沉倾欹”。

21.禁“大怒入坐”。怒则气升，与吐纳导引的气脉相逆，能使诸脉紊乱。

22.禁“过乐入座”。

23.禁“吐唾无度”。

24.禁“生疑懈怠”。与“精进修持”相对而言的。抱着试试看勉强练几天，没见功效，因而生疑，马马虎虎，终于慢慢停下来。

25.禁重病、急病。

26.神经衰弱者，禁胡思乱想。〖编辑：迟昊〗