女人吃醋能改善肤色 等
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1.醋能杀菌
醋能在30分钟内杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌等。
2.缓解疲劳
醋吃起来是酸的，可它却属于碱性食品，吃醋可以中和体内的乳酸，缓解疲劳。
3.增进食欲
做菜时加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。
4.帮助吸收食物中钙质
并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质，有些含钙量高的食物，由于受某些因素的影响，吸收得并不好。然而，如果在烹调时加入一些醋，如煮骨头汤，可以使大量的钙质溶于骨头汤内，还能促进钙质在小肠的吸收。
5.预防发生缺铁性贫血
酸性环境有利于铁质的吸收，因此在烹调时用醋来调味，可使胃液的酸度增加，促进食物中的铁更多地被吸收到血液中，从而起到预防缺铁性贫血病的发生。
久坐保持3个直角
成年人每天平均会坐8个小时，因久坐导致的病症多达18种，因此，正确的坐姿格外重要。保持3个“直角”是久坐时应当牢记的准则。
头和颈部：双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端保持平行。一定要直视屏幕，不要扭转上半身，肩部和臀部之间的扭转很容易对身体造成压力。
手臂和肘部：胳膊应当保持在能让肩膀前后、上下自如移动的高度，同时又不用费力去够鼠标和键盘。肘部弯曲呈直角，前臂大致平行于地面，这样不会过于劳累。
下背部：用一个靠枕放在椅子的靠背下方，能让下背部保持自然的“C”字型曲线，避免因没有支撑力导致身体过度摇晃。
腿部：最理想的状态是让膝盖的位置稍低于臀部，让大腿平行于地面，小腿垂直于地面。
双脚：平踏地面，使踝关节自然呈直角。
哭15分钟易得胃病
美国专家研究发现，85%的女性和73%的男性哭泣后，悲伤和愤怒得到明显缓解，压力大大减轻。因为受情绪影响而流出的眼泪中含有两种重要的化学物质——内啡肽和催产素，但是因洋葱等刺激而流出的眼泪中则没有这些物质。由此可见，哭泣落泪可以排出体内积蓄的导致抑郁的有害物质，减轻压力。
但研究还发现，哭泣并非完全有益健康，如果悲伤和愤怒的情绪得到发泄后仍然哭泣，就会伤身体。哭泣超过15分钟，容易导致胃病。胃肠消化功能对情绪极度反应特别敏感，所以哭泣太久，会直接影响到胃肠功能，导致胃酸分泌减少，消化减慢，影响食欲，甚至诱发多种胃病。
埋头工作警惕“低头综合征”
“低头综合征”的特点：1.一般有5～10年以上埋头学习、工作的历史，发病年龄一般在25岁以上。2.头颈部持续处于前倾45～60度位置，一次至少有3个小时以上，而且年复一年。3.平时有持续头痛、头昏、眩晕、眼花、恶心和颈肩部酸痛等情况的现象。部分还会出现视力减退和神情呆滞的现象。4.颈周或颈胸椎交界处，双肩胛部会有局限部位或广泛压痛的出现，有些人会有感觉迟钝。
预防方法：1.颈肩肌锻炼：抬头、伸颈、转颈和扩胸练习10～20下，每一至两小时做一次。2.仰望远视法：有意识地抬头望天，工作休息时间欣赏室内悬挂的书画照片等，既能放松心情，又能消除眼部疲劳，松弛颈部肌肉和椎间关节。3.枕头应该略低，使颈部肌肉放松。
吸二手烟容易导致蛀牙
龋齿是儿童最常见的慢性疾病之一，其主要成因是牙菌斑，而变形链球菌是导致龋齿的主要致病菌。尼古丁能够促进变形链球菌的生长，吸烟的母亲更容易将这些细菌传染给孩子。另外，尼古丁有免疫抑制作用，能使体内的维生素C水平下降，导致唾液分泌量减少，促进变形链球菌生长。
美国儿童健康专家对3531名4～11岁的被动吸烟儿童进行了调查，结果发现有25%的儿童至少有1颗龋齿。另外，有53%的被动吸烟儿童血清尼古丁水平明显升高，并使乳牙发生龋齿的危险性升高2倍，使乳牙因龋齿而必须进行修补术的危险性升高40%。
吃了退烧药不可捂汗
“发热时盖上被子捂汗退烧快”实际上是一个很大的误区。尤其在高热时吃了退烧药之后，过度捂汗不但不利于散热，反而会使体温在短时间内升得更高，还可能造成脱水。
感冒引起的发热，如果成人体温超过38.5摄氏度或出现头痛、烦躁等不适，在吃退烧药的同时，最好采用物理降温的方法，用温水或酒精擦拭身体。最佳水温是与体温接近，以用手腕内侧试水觉得不烫为原则，自上而下，擦拭脖子、腋窝、肘窝、腹股沟等部位。还可以用75%的医用酒精兑上等量的温水，能加速汗液蒸发，效果更好。但由于酒精有刺激性，最好不要给两岁以下的幼儿使用。
方便面的健康吃法：
1.选面：尽量选取非油炸方便面，因为它保留了更多的维生素，油脂含量也相对低。
2.煮面：方便面最好吃煮的，可以加一些蔬菜，最后再打一个鸡蛋。
3.汤料：泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤。调味品只要放一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
4.节制：方便面一天最多吃一次，不能天天吃。
5.均衡营养：经常吃方便面的人，每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜水果1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体的营养摄取要求。
（责编 冰蓝）