李娜膝上的黑胶布真的很神奇吗?

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2011年6月4日中国选手李娜成为亚洲首位大满贯单打冠军，打破了西方运动员雄踞网球比赛天下的局面。不少人注意到了赛场上的李娜右膝上贴着黑色胶布，随着李娜获胜，这块黑色胶布顿时被赋予了神奇、酷炫的色彩。这种胶布有什么用呢？普通人可以使用吗？相信很多人会对此感兴趣。

胶布相当护具能预防再损伤

其实在职业运动员身上经常可以看到这样的胶布，但颜色不同，国内的运动员常常使用的是肉色的。运动员在高强度的运动过程中，常常会出现脚踝、膝关节等的外侧副韧带扭伤。正常情况下，肌肉两侧都有韧带包裹，如果一边的韧带被扭伤了，力量会变弱，出现疼痛，这时沿着肌肉的纹理和走向贴上这种名为“肌内效”的胶布，可以起到支撑、减轻损伤带来的疼痛的作用。由于这种胶布的弹性比人体肌肉的弹性小，贴上后就像给扭伤处带上护具一样，运动员在运动时可避免过度往外侧扭，在潜意识中也更放心。

胶布不含药对肌肉拉伤无治疗作用

这种胶布是不含药物的，并没有治疗效果，只能起到保护作用。虽然贴上后有一定的促进淋巴回流、加快血液循环的作用，但效果并不明显。运动员贴“肌内效”胶布主要是为了在肌肉拉伤后继续上场比赛，防止受伤的地方扩大、再次加重，也为以后的治疗做铺垫。但胶布只针对轻微的拉伤，重度的运动拉伤是没用的。

医学专家表示，一般人在没有出现肌肉拉伤的情况下，即使贴上肌内效胶布也达不到效果。普通老百姓出现肌肉拉伤，还是以治疗为主。

扭伤可用普通胶布加压包扎

运动员一天使用一次专用“肌内效”胶布会花费几十块钱，价格比较高，普通老百姓在出现严重扭伤时，可以用普通的胶布先进行处理。医学专家建议用普通的绷带和棉花压在肿胀的地方就可以预防再次内出血。

医学专家说，很多人存在误区，扭伤后马上用药酒搓揉，却不知这会加重内出血。正确的做法是：首先排除骨折，在没有骨折的情况下，在局部肿胀的地方先进行冰敷，然后用棉花垫压在肿胀处，用胶布固定，加压包扎24小时后，再用消肿止痛酊、活络油等外用药物处理。

压的力度也比较讲究，不能太松，否则不能起到加压的作用，也不能太紧，否则可能会引起末端的血液循环不畅，导致脚趾麻木、肿胀更严重。如果是骨折，则要马上到医院处理。

另外，护膝、护踝等都可以预防运动拉伤。其原理和“肌内效”胶布是一样的。医学专家建议原来有过损伤且喜欢运动的人，为了预防再次损伤，最好备一套运动用的护具。但是如果没有肌肉损伤则没必要佩戴，否则会出现依赖性。