营养速递 11期

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇营养速递 11期范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

家庭应有公用筷和勺

为了预防传染性疾病，在我们日常就餐时，餐桌上应有公用的筷子和勺子，以供夹菜、添饭、盛汤时公用。这样可保证宝宝饮食安全和卫生，也是预防各种呼吸道及消化道传染病的好方法。

适合小宝宝食用的6种粗粮：

在为宝宝选择粗粮时，应该选择既富含宝宝需要的营养素，同时又比较适应宝宝的消化功能的种类：

小米。8种必需氨基酸含量丰富且比例均衡，富含维生素，粗纤维相对较低，堪称宝宝的滋补佳品。

玉米。富含钙、镁、叶黄素等养分，具有壮骨、养眼、增强宝宝脑力等功效。

甘薯。胡萝卜素及维生素C含量超过胡萝卜，富含碱性成分，可中和鱼、肉、蛋等产生的酸性物质，有利于保持宝宝机体的酸碱平衡。

黑米。赖氨酸、色氨酸等必需氨基酸含量高于其他稻米，且有一定的补中气、暖脾胃、治消渴等功效。

燕麦。蛋白质与亚油酸等不饱和脂肪酸含量居粗粮之首，钙、磷、铁含量丰富，有很好的益智强体作用。

芝麻。钙、镁、铜、锌等矿物质元素非常丰富，具有一定的滋补作用。

营造就餐氛围，3件事情不要做

良好就餐氛围不仅有利于宝宝进餐，还有利于宝宝的健康。就餐应该给孩子营造轻松愉快的氛围，积极喂养，鼓励孩子进餐，但不强迫孩子进食。不良的就餐环境会影响儿童就餐的情绪、进餐量和消化功能。宝宝就餐，这3件事一定不要做：

1给婴幼儿喂饭时和孩子没有目光和言语交流，眼睛盯着电视或干着其他事情；

2每次就餐时都迫使孩子吃很多食物，尤其是对比较消瘦的孩子，使孩子每到吃饭就很紧张；

3把餐桌当成训斥孩子的场所，每到吃饭就开始“教育”孩子。

迈高是澳洲最大的乳制品公司，拥有超过120年的自有农场传承历史。100%南纬37度黄金牧场，是世界公认的黄金奶源带，奶源纯净单一。奶牛饲养过程杜绝使用激素，包括任何雌激素，生长激素与泌乳激素。抗生素、农药化学残留低于欧盟标准50%。新鲜原奶全程4度冷链，保留更多天然营养。100%源于澳洲南纬37°自有黄金天然牧场