男子汉,莫把养生当笑谈

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所谓男女有别,大都指的是男女在外形、解剖、生理功能等方面的差异。男子较女子身高肩宽、力壮气足、肌肉结实,一些男子汉们也觉得自己强壮如牛,谈养生无异于讲笑话。但随着医学的不断发展,越来越多的资料表明,男性一定比女性健壮、健康的说法被否定了。事实上,男性较女性更容易患病,寿命也普遍短于女性。这就决定了男性养生不仅是必要的,更是现实的。

从生理角度看,男性从生命伊始就面临着比女性更多的磨难,男性受精卵没有女性受精卵易于成活;男性胚胎在子宫中孕育时,要经过比女性胎儿更为复杂的转化过程,残疾、畸形率也比女性胎儿高33%。男性胎儿的自然流产率普遍高于女性胎儿;在出生后的第一个月中,男婴的死亡率也比女婴高30%。由此可见,男性的先天条件并不比女性优越。另外,男性在耐受力和抗病力方面也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力。男性在工作中遇到压力时,会心跳加快、血压升高、肾上腺分泌增加,而女性却少有这类反应,因而,男性患心血管疾病的几率往往大于女性。女性有双重的免疫基因,有双倍于男性的免疫物质,因此,许多疾病女性少发,而男性多发。有人做过统计,大约有30多种疾病,诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡、色盲、秃顶、疖疮等,都是男性多发。

许多人认为女性比男性更容易情绪多变、精神脆弱,实则不然。有资料表明,癔病患者中男性多于女性,癫痫患者的男女之比为8∶1,口吃患者的男女之比为5∶1。许多国家精神病院的男病人比女病人多得多,自杀者中也以男性居多。第二次世界大战中,因为被围困和轰炸而患精神病的男人几乎比女人多70%。

从长寿角度来看,有一种男女有别的现象也为男子敲响了警钟――男性短寿。据苏联医学界统计,苏联新生儿男女比例基本协调,但到老年时,男女比例则为1∶2,男性的平均寿命远不如女性长。在我国,男子的平均寿命也比女性短5岁。

随着医学和科学的不断发展和人们健康意识的不断深化,男性较女性强健的观念已经开始动摇,男性健康问题已引起人们的广泛关注。探求男性养生之道,也已经成为许多男子尤其是老年男性的热门话题。

令人遗憾的是,当下还有不少男性以“健壮的男子汉”自居,以父母给其一个先天较女性为优的身体条件而盲目乐观,因而不珍惜保养自己的身体。更令人担忧的是,不少非健康男性拖着病态的身子,却浑然不觉,我行我素,依然酗酒、嗜烟、暴饮暴食、通宵玩牌,自残其身,习以为常。一些男子对其自身很不了解,对健康知识和养生之道知之甚少,以致患病失治,丧失生育能力者有之;不知不觉地给妻子带来疾病者有之;明明自己不育,却责怪妻子不孕者有之,如此等等。可见,男性同胞多懂点养生保健知识,不仅有益于自己,也有益于家庭和社会。■