想做时尚妈咪?到明星那里学一招
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翁虹给准妈妈的建议
1.每天都保持愉快的心情。听说越乐观的妈妈，生育的宝宝越健康。乐观的人通常生活方式也更加健康，他们的免疫能力会比较强，而这些都对生育健康的宝宝大有帮助。
2.怀孕并不是女人一个人的事情，一定要和老公多沟通。像我老公刚好又是专业人士，他会给我怀孕期间的各种最佳建议。相信准爸爸们都会很乐意为准妈妈们服务，关键是你首先要告诉他该怎么做。
3.每天都与“宝宝”聊天。不用多说，这应该是很多准妈妈最愿意做的事。这种分享不仅提早和宝宝建立了沟通，也会让自己有更多的信心。
4.怀孕后不能在家闲着，最好能上班或去做点什么。头三个月每天要有适当的运动，三个月后可以加大一定的运动量。很多孕妇生怕怀孕期间动一动就会动了胎气，因此几乎整天待着。这个完全没有必要，只要不做过量的运动，是不会影响到胎儿发育的。
5.不要睡太多觉，不要暴饮暴食。每天保证八小时的睡眠就足够了，饮食需多样化，多吃绿色蔬菜、贝类、肝脏之类的，做菜尽量用橄榄油，少吃零食和油炸食品，也最好不要到外面吃饭，更不要有吸烟饮酒这类的坏习惯。
6.保持始终的体形、健康的身体和充沛的精力。怀孕5个月，我的体重基本没有什么大的变化，可是医生说宝宝发育得很好，比一般的宝宝还要大一些。相比那些在怀孕过程中增加了太多体重的孕妇，保持身材适中的孕妇分娩应该会更轻松些。
7.一定要多喝水。我每天至少喝8～12杯水，尤其是在北方这种干燥的气候下更是要多补充水分，虽然这会让你多跑几次洗手间，但是为了宝宝和自己的健康，很值得哦！
8.怀孕也一样可以很美丽。因为工作的原因不得不化一些妆，但是也尽量是淡妆，在家里我一定要素面朝天，建议准妈妈们为安全起见最好不要用化妆品哦。保持皮肤姣好的秘诀就是饮食的注意、大量地饮水和保持愉悦的心情，适当地运用橄榄油和爽肤水也会有不错的效果哦！
明星们的奢侈分娩
王菲
生产地点：北京协和医院
疗养地点：北京和睦家医院
豪华指标：洗手间就有15平方米
豪华等级：
和睦家医院，位于北京东四环外的将台路，地址比较隐蔽。医院的内部装修十分豪华气派，环境安静，服务态度一流。
王菲的产房位于医院二楼，有三四十平方米。进门一米左右，有宽大的布帘遮蔽了产房，保证产妇的隐私。这里和普通医院的产房不一样，它设置了供亲人休息的沙发床，并随时更换新的沙发床罩子。产床是脚踏式，可以随时调整高度，以适应产妇的要求。产妇待产便入住产房，其间一直到生完孩子离开，产房的空气都是经过空气交换设备净化的。产房的洗手间也够奢侈，竟然有15平方米左右。顺产三天，剖腹产要五天，正常三天就可出院。这家医院的价格不菲。
徐濠萦
生产地点：香港玛丽医院
豪华指标：10天10万港元
豪华等级：
豪气冲天这个说法放在徐濠萦身上，绝对不算过。徐濠萦2004年10月4日生产所住的香港玛丽医院每日4000港元，以10天计算就是40000港元，此外婴儿的护理费用每日700港元，10日费用为7000港元。再加上医生巡房费用，埋单接近10万港元。
在产女之后，徐视之为掌上明珠，不惜花费百万港元，为女儿打造初到人间的富贵生活。徐在怀孕初期就已经花掉50万港元装修BB房。向来崇尚名牌的她，更发誓要做潮流妈妈，所以即使大着肚子，也要到名牌店“血拼”，曾经扫货的店包括：D-MOP、Joyce、A.P.C等等。兼顾女儿的需要，买的新衫以及日用品，都是世界名牌，合计25万港元。
贾静雯
生产地点：台北康和产后护理中心
豪华指标：五星级套房
豪华等级：
贾静雯的女儿，是在台北康和产后护理中心生产的。该院房数不到30间，走精致高档路线，费用1天4500~5500元台币不等，包含住房费、药膳费、婴儿照顾费、产后照顾费、产妇婴儿特约医师诊察费及洗衣费，住房天数规定至少15天。
豪华产房的设备超昂贵。单单那张产床的造价就要80万台币，而床边的那个婴儿照护箱，造价更高达130万台币。另外，贾静雯住的VIP病房，自费价额是每天6000元台币。如果不换医院坐月子，打个折每天就是5900元台币，这样一来一个月要支出将近18万元台币。
贾静雯住的是顶级套房，设备完全比照五星级饭店：有液晶电视、DVD、免费宽频上网、干湿分离浴室，大床旁还加一张贵妃椅，可坐可卧，方便陪宿者。看来明星生小孩，规格的确高人一等，相信一般的妈妈大概很难有这样的生产体验。
小S
生产地点：台北永越健康管理中心
豪华指标：约10万元人民币
豪华等级：
小S坐月子享受的待遇和排场超过了贾静雯和陈孝萱。小S生下女儿后自费住院，她挑选的是台北永越健康管理中心，这家号称全台湾顶级的坐月子管理中心有五星级的服务和设施，还有专业教练指导恢复身材，这对喜欢运动，连怀孕期间也不放过任何运动机会的小S来说，绝对是一大诱因。不过价格同样令人咋舌。产房一晚就要8200元台币，如果再加上其他服务，一天就要1.2万台币。尤其是近年台湾生产的女艺人频繁，价格行情更是被越炒越高，这也就意味着，小S生孩子连带坐月子，总开销至少会在40万元新台币，约10万元人民币。
维多利亚
生产地点：马德里ROBER医院
豪华指标：与西班牙公主住同一病房
豪华等级：
这些年好像一直在生孩子的辣妹维多利亚已经为小贝生了3个儿子了。好在辣妹生了3个但永远都是一副骨瘦如柴的模样，据说她一生完孩子就开始制定减肥大计。贝家的三公子在西班牙马德里数一数二的ROBER医院降生后，小贝为了让产后的老婆不被打扰且更好地休息，曾计划将整个楼层包下来，但遭到院方的拒绝，因为即使西班牙公主埃琳娜生孩子，也没有享受如此特殊待遇。不过，维多利亚住的病房是最好的，每天需要750英镑，是埃琳娜公主产后曾住过的病房。小贝还特意租下医院的私人花园，以供维多利亚散步、呼吸新鲜空气。另外，小贝还特地从一家五星级酒店聘请大厨师为产后的妻子制作牛排、点心，可惜忙于减肥的维多利亚不领这份情。出院回家后，她就向英国女星伊丽莎白・赫莉打电话请教产后减肥瘦身秘诀。产后想减肥是每个女人正常的心理，但如辣妹般神速实在少见，也枉费了小贝一番苦心。
和小S分享月子餐食谱
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜
下午茶：甜粥玉米
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭
夜宵：黑糖红薯
看明白了吗？小S的食谱看似简单，却把握住了几个最重要的关键词，千万让保姆把这几条金科玉律记牢。
少食多餐：这是最简单却又经常很难遵守的产后饮食黄金定律。越来越多的证据表明一日多餐不仅养分摄取不受损失，而且摄入的热量要少得多。很多新妈妈一方面发愁身材难以恢复，一方面却又担心营养不足以供给哺乳。少食多餐正是解决这个矛盾的良方，按照产后妈咪每天需要摄取的总热能为2600～2800千卡计算，分为5～6次进食正合适，其中三顿正餐可以丰富一些，下午茶和夜宵可以选用单一食材、少量进食，从而控制热量摄入。
精粗搭配：小S的一天五餐中有三餐粗粮两餐细粮，这种搭配好处多多。和粗粮相比，细粮因为经过多次加工损失了绝大多数的营养，剩下的主要成分是淀粉，而蛋白质、脂肪、维生素的含量相对较少，如果长期只吃粗粮，会影响钙、铁等微量元素的吸收。
因此最科学的方法是搭配着吃，其中粗粮推荐玉米（富含镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除）、小米（含铁丰富）、红薯（含大量膳食纤维，解决产后便秘困扰）、薏米（帮助消除水肿）和大豆（抗氧化），这几种粗粮单吃亦可合吃亦可，都是容易侍弄的主儿，还有产后修身的功效。
原料考究：食谱中一些细节很值得我们学习。姜丝性暖，帮助产后恢复；麻油做菜可以帮助排恶露，促进子宫收缩，甚至对剖腹产手术刀口愈合也有益；鲑鱼（即三文鱼）富含不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇；汤品首选是鱼汤，热量低而营养价值高，其中鲫鱼汤主攻催奶，黑鱼汤主攻伤口愈合，但是记住吃之前要把油撇干净；绿色蔬菜要选用无污染的有机蔬菜，从而杜绝农药残留；猪肝、鸡肝等动物内脏含铁丰富，每天都要吃一点，其他荤菜选用鸡、鸭、鱼类和瘦猪肉；所有菜品以清淡为主，尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料。