警惕!巴乌特症候群

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“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”

又是一年春来到，在春困的季节里，每天都恍然若失，焦躁、忧郁，不但坐立不安，还心烦意乱，总是想着也许春天就是如此，殊不知你可能已加入了巴乌特症候群。

关键词：情绪低落

加班加点型――“加班真累啊，恨不得辞职算了！”

卢小姐：外资公司

职位：总经理秘书

工作年限：5年

什么叫巴乌特症候群？

你听说过“巴乌特症候群”吗？那就是一生都在拼命工作，突然有一天，就像马达被烧坏了一样，失去了动力，陷于动弹不得的状态。具体表现是：焦虑、健忘、对他人的情感投入低、性冷淡……这是由于在现代社会中为求生存，奋力拼搏，耗尽了体力、精力，精神得不到放松的结果。

我在通信运营公司做高级秘书，收入虽然可观，但是工作常常剥夺了我的休息时间，实在不知道为什么越是快要到下班时间，越是会收到临时的工作任务，而且都是加急。要么是做PPT方案，要么是整理董事局会议纪要，都是特别着急第二天就要。本来下班约了朋友逛街的，结果变成了加班加点赶方案。

慢慢的我就越来越抵触上级，为什么总有那么多突如其来的任务啊，就不能早点布置给我吗？我每个月薪水再多有什么意思啊，根本没有自己的生活和娱乐！有时候想想，真是太没有意思了，不如辞职算了。

专家建议：男人与女人发牢骚的形式有很大不同。男性习惯于就事论事，而女性更喜欢由点及面，赌气说出导致严重后果的话。但是，转念想想，你这么辛苦的工作真的仅仅是为了老板么？如果公司没有好的前景，没有个人的发展空间，没有良好的福利待遇，你还会这么加班加点地卖力工作么？其实，这样强度的工作做下来，相信今后也没什么工作可以让你觉得辛苦了吧？退一步讲，就算未来真的会转行，你也积累了足够的实践经验，这些也都是未来的资本。

关键词：健忘

竞争压力型――“越忙越乱，越乱越忘。”

周小姐：IT公司

职位：销售经理

工作年限：4年

在读大学的时候，我算是一个好动的女生，业余爱好丰富，也喜欢参加社团的活动。毕业后，我就进入了这家IT公司。同学们都很羡慕，名牌企业，良好的发展空间，不错的薪资保障。日子一天天过去，我从一个学生气很浓的新鲜社会人，转变成了华北地区的销售经理，面对着同样的工作压力和复杂的人际关系，我越来越游刃有余。

随着年龄的增长，我的那种冲劲和斗志都慢慢磨灭了，看着周围的朋友一个个都结婚生孩子了，而我仍每天疲于奔命，单身一人，应酬周边所有事情，回到家总是黑灯冷饭。没有了大学时的各种闺蜜聚会和欣赏话剧画展的小情小调。每天都为了各种客户的创意和想法绞尽脑汁，想想就很懈怠。

工作也越来越吃力，以前可以同时处理好几个事情，现在一个事情就被搞得焦头烂额，忘性还越来越大，经常说要给客户发方案，接了几个电话就忘干净了，搞得客户以为我不重视他随便搪塞。

说到未来要怎么办呢？是继续待在原地低效率地工作，还是出国，跳槽？真是一片茫然。

专家建议：得失上，永远比别人想得少一点；工作中，永远比别人想得多一点。想得到，首先要能承受失去。你感觉自己要被榨干了，以前汹涌的小河结冰了，止步不前了；你觉得自己曾经的游刃有余都变成了现在的负累 ，心不在焉了。

想要度过冰河期，就要重新确定志向、自我评估、制定行动计划与措施，并且重新鼓起勇气找回之前那个充满活力的自己。

例如，为达成目标，你计划采取什么措施，是不是应该像以前一样给自己准备个记事本，以防止“健忘症”？业务方面学习哪些知识，是不是应该向更广阔的领域发展？能否有一些潜能开发，甚至把这种潜能开发融入到自己的生活中，让它变成一种既有益于工作又有益于生活的“催化剂”？这些都要有具体的计划与明确的措施，一条条列在记事本上，每天检查执行情况。

你工作中的致命弱点是什么？

一天24小时，我们在公司的时间是最多的，和同事相处的时间比家人和爱人还要长。但是总是有那么一种人会让你无论如何也无法相处，以下哪一种人让你打心眼里讨厌呢？

A.不修边幅B.口是心非 C.不可一世 D.不自量力E.攀龙附凤

测试结果：

选择A：你做事过分注重程序，总要求自己或下属在每一个细节上依足手续，不但令身边的人大感压力，处事时更欠缺弹性，往往要花很大的心力才能完成事情。建议，偶然出轨未必是坏事，想事业更上一层楼的话，就要学习灵活思考，放胆尝试吧！

选择B：你不太懂得表达自己，总是说不清内心的鸿图大计，有时被屈作不合理的事情，也只会死忍或默默去做!建议，有意见或大计就要表达，不然上司或同事又怎会知道你的能力，你又怎可以好好发挥呢?

选择C：谦虚是你的长处，但也是缺点，所谓职场如战场，过分谦虚会让同事觉得太虚伪，令上司错觉以为你无勇气承担，又怎会跟你好好合作或对你委以重任呢!建议：适当的谦虚，才是成功之道。

选择D：遇上陌生的工种时，你的反应是推辞；遇上难题时，你总是太易放弃!须知道有些事要多做尝试才会成功，未试过就放弃，你和你的团队又怎可能进步呢!建议，认识自己的能力、由细微处开始尝试。

选择E：你很清高兼有点自傲，不屑借助他人的权力上位，甚或会跟有势力人士划清界线以避嫌疑，但这只会令你更难成功!建议，请对事不对人，别刻意疏远有势力人士，集中精神做好事情就够了。

听一盘音乐《Special Delivery》

歌手：Michael Buble

音乐风格: 爵士

出版时间: 2010年2月9日

唱片公司: Reprise Records

麦克・布雷（Michael Buble）是一个意大利裔加拿大籍的歌手，他的歌曲大部分都是流行爵士乐，他的声音深沉温柔，舞台表演挥洒自如，优雅自在，风度翩翩。《Special Delivery》是Michael Buble专门为情人节带来的全新EP，该专辑共收录了6首歌曲。

你的压力有多大？

看一部电影《在世界转角遇见爱》

英文名：The World Is Big And Salvation Lurks Around The Corner

类型：剧情

上映时间：2008年

国家/地区：保加利亚/德国/斯洛文尼亚/匈牙利

住在德国的亚历山大，因为一场严重车祸而失去了记忆。此时一名自称是他祖父的男子百丹却突然出现，送给他一张老照片和一副双陆棋，并要带他“回家”。亚历山大虽对百丹十分陌生，但当他如数家珍地说出了自己幼时的种种，却使他惊讶不已。为了重新唤回记忆，并一探自己的过去，亚历山大决定追随百丹，展开一趟“回家”之旅。两人于是带了一盆花和一瓶葡萄酒，共骑一辆协力车往南出发。沿路上百丹不但试着帮助亚历山大拾回记忆，更教导他各种看似洒脱实则真切的人生哲理。

卧室总是一个轻松舒适的环境，让自己平静地入睡也算是对自己一天的犒劳。有的人喜欢一室的漆黑，有的人则爱一盏小灯，你会选择把什么样的灯放在床边，伴你入梦呢？

A. 手抄纸的灯罩 B. 欧洲宫廷华丽雕像C. 卡通造型D. 英国乡村蕾丝风格

测试结果：

选择A：你是个外柔内刚的人，平日不会常表达自己的意见，因为你知道应该要让事情发展到某种程度你再发言。所以你的容忍度颇高，非到不能忍耐的时候，你还是会让自己去适应环境。可是，你很可能日益习惯压力的逼迫，无形中延展你的耐力，也不知道真正的界限在哪儿。抗压性95%。

选择B：遇到压力时，你会找其他管道来舒缓紧绷的情绪，等到心情平静下来，慢慢思考，顺利渡过逆境。所以人家多半会误以为你一直过得很平顺，无风无雨，却不知你已经面对过不少阵仗，是运用经验来闯过每一次关卡。你的抗压性是86%。

选择C：你有点讨厌麻烦的事，所以遇到一些突如其来的意外，会显得格外不耐烦。若是给你很规律固定的工作，你通常都可以做得很好。可是一碰上别人对你临危受命，你就开始慌张起来。所以一定要有人陪在身边，你才会有安全感，有信心把事情完成，所以你的抗压性稍微弱了点，只有68％。

选择D：你很重视原则，多数时候都能够和别人合作，非常随和。可是你仍然有自己的底线，是所有人都无法逾越的。假使对方的强硬要求超过你能接受的程度，那你可会受不了。或许双方兜个圈子来谈事情，就不会弄得那么僵，你的抗压性是45％。

读一本书《平凡的女人非凡的成功》

出版社：百花洲文艺出版社

平装：266页

正文语种: 汉语

她们怎样面对挫折，挖掘自己的内在潜质，走出人生的低谷？19位当今美国各个领域顶尖的成功女性为你讲述她们的故事――我们中有多少人正在做他人想要我们做的事情，而不是因为我们自己想做？《平凡的女人非凡的成功》告诉我们非凡成功的一个最好定义――过我们自己的生活，并热爱它们。