从容面对优胜劣汰

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不论公司之间，还是公司内部的个人之间，有竞争才有进步。人才竞争是对白领人士的考验，也是压力。

大学毕业的小赵来到新宇公司人力资源部，就感到了人际竞争的压力。听说她是来竞聘的，周围年轻的女士、先生们对她多了一份关注，也不乏含有敌意的目光。她虽顺利被录取，但办公室工作的紧张让她始料不及：堆积如山的文件要一一处理。只要休息一天，积压下来须处理的文件就堆满办公桌。在这儿，干不好马上有人顶替岗位!每个人都在拼命干，她感到有些头痛，下班时间已经过了许久，但办公室里没有一位同事离去，望着桌上厚厚的文件，她坚持着，其他人也都干到晚上九时才离去。看着电脑桌上自己的警句“优胜劣汰”，她想：“这就是人际竞争吧。”一天，办公室里又来了更强的新手，有人猜测：不知哪位同事明日会“被炒了鱿鱼”。

不是每位白领人士都能适应这种激烈的人才竞争。在这个竞争过程中，有人扬长而去，也有人折戟沉沙。扬长而去者也许就此消沉，也许再次奋起；折戟沉沙者也许悲观失望，也许从头再来，但消沉、悲观者确实不是少数。这与竞争压力过大有关；也与看问题易悲观、退缩等个性特质有关；同时也与部分年轻人生在顺境，缺乏生活磨练有关。在人际竞争中失利，产生消沉悲观情绪者对前途失去信心，对工作和人际交往失去兴趣；有的人从此闭门不出，也不去接触家庭以外的人，认为人情险恶；不再去寻求工作机会，总觉得环境中险象环生。

显然，对于人际竞争中产生的心理问题，应予重视。应努力将竞争的压力化为动力。可从以下环节人手：

开发潜能。首先要自信，通过努力一定能挖掘自己过去未表现出的能力，可能并不比周围人差。

努力学习。积极学习知识，提高工作技能，不断拓宽前进道路。

完善个性。了解自己个性的长处和短处，在肯定自己的同时，有计划改进不足之处，在竞争中不断进取，以积极的心态去迎接竞争。同时，要看到不但有人际竞争，还有人际间的合作和团队精神，要善于与同事合作、沟通；以友好团结的态度对待人际中的种种问题，这就要求多看别人的长处，并善于向别人学习。

学会放松。在激烈的人际竞争中，要学会每天及时释放压力。具体的方法有：每天集中运动半小时，每周集中运动半天；可轻松地散步，在轻音乐伴奏下舞蹈，外出逛公园、商店等。这要根据自己的爱好和条件进行。劳累一天后，可有意识奖励兰下自己，买一本爱看的杂志、一杯热咖啡，或买点小化妆品、小邮票，花钱不多，又体验到生活美好。与好友聚聚，随便谈心，无拘无束，放松一下紧张的心情；每年外出旅游一至二次，与新朋旧友游于美好河山之时，体验人生，扩大心胸；多一些爱好：读名著半小时，知晓大千世界；纸上画描几笔，写意人生；听几首音乐，愉悦心情，松弛紧张心情。总之，可根据自己的爱好去选择放松心情的方式。如果出现悲观消沉，甚至对前途、人际关系失去信心等心理障碍，更应积极调整心态。如果出现抑郁症等严重心理障碍，单凭自己的力量难以走出困境，须在心理医生的指导下进行心理、药物治疗。

当赵女士调整心态后，她心情平静地说：“人际竞争是客观存在的社会现象，它的存在和加剧是社会的进步，也是事业发展的动力。现代人都须以积极乐观的心态去对待。”