现代职场人引领“新职业病”
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说起职业病，您首先会想到哪些，是不是尘肺病、职业皮肤病之类?那是传统意义上的职业病，主要发生在从事接触粉尘和其他有毒有害物质工作的职业人群中。现在，有一种新型的“职业病”正在办公室白领中悄然抬头，吞噬着另一个职业人群的健康。
职业病，顾名思义，就是在从事职业活动的过程中，由于接触了某种致病因素所导致的疾病。国家公布的职业病分类和目录所列的职业病一共有115种。
但近些年来，我们可以明显地觉察到，我们的生活方式，工作方式有了很大的改变：开车多了，步行少了；E―mail多了，动笔少了；坐着多了，活动少了：竞争多了，沟通少了；赚钱多了，人情少了；添加剂多了，营养少了；压力多了，开心少了……
于是，在我们身边就不难见到这样的职场人，包括我们自己：每天起床比公鸡还早，顶着夜幕拥挤在地上地下，被晨曦映照的身影穿梭于水泥森林之间。
进了办公室，就成了电脑狂。E―mail是必看的，一天、一周的计划也要梳理，还要整理每天都上演的人际关系，往往人际关系一变化，想好的计划就会被搅乱。在辐射的包围当中，往往忘记了午饭时间，闹得下午饿得头晕心慌。谁还会顾得上怜惜你呢，大家都一样……于是乎，现代职场精英们在引领时代潮流的同时，一不小心也步入了“新职业病”群体的大军，以下罗列看诸位能否对号入座。
NO.1：电脑综合征
医书上还真没有这种病名，因为这是长期使用电脑，身体姿势固定时间过长和遭受辐射所带来的一系列问题，包括：
颈肩腰疼痛：在电脑前连续工作一小时以上往往会感触颇深。
腕关节综合征：俗称“鼠标手”，是长期使用鼠标和键盘造成的食指和中指疼痛发麻和拇指的无力感，任其继续发展会造成神经受损，最终导致手部肌肉群萎缩。
干眼症：主要表现为眼睛干涩、发红肿痛，有灼烧感：视力模糊，聚焦困难；对光敏感。由于光线、视角和屏幕设置等原因，75％的电脑使用者都有类似的症状。
电脑血栓症：如果一个人长时间坐在电脑前静止不动，血液就有可能会在深层静脉，如腿部的静脉血管里形成凝块。如果这些凝块转移到肺部引起肺栓塞，后果将是致命的。
皮肤炎症：显示屏周围形成的静电场吸附的悬浮颗粒，灰尘使皮肤易受到刺激，从而发生皮疹、皮炎。 失眠和内分泌紊乱：电磁辐射造成了正离子过多，负离子减少的环境使然。
记忆力减退：由于过分依赖电脑，人的大脑功能用进废退，这完全符合达尔文进化论的理论，所以记忆力下降是必然的。
综上所述，电脑综合征排名现代“职业病”第一位应该无可争议了。
建议：在使用电脑时，应将屏幕放在至少60厘米远，视线平视高度15厘米以下的位置。每隔20～30分钟，眼睛望向远处放松一下。每隔1小时站起来走动片刻。工作时轻轻翘动脚趾。将办公用品摆放在不同地方，迫使自己移动身体才能拿到。不要翘二郎腿。古语道：“君子善假于物也”，我们要在利用电脑提高工作效率的同时，规避它所带来的危害。
NO.2：精神疾患
焦虑症，抑郁症、社交恐惧症都位列其中。
焦虑症：是指对生活、工作中的问题产生过分强烈，甚至脱离现实的担忧。症状为：烦躁不安、疲劳，易怒；急躁；注意力难以集中：头痛，胃痛以及呼吸急促等。虽然该病通常没有具体病因，但是生活中的常见问题，如经济问题，人际关系，工作压力和治安问题及个人的不幸遭遇，都可能导致焦虑症的产生。该病通常采用药物和心理同时治疗。
社交恐惧症：美国国立卫生研究院研究指出，目前约40％的美国人患有社交恐惧症。这些人喜欢封闭自己，对别人的评价、注视感到焦虑、恐惧。这种恐惧感可能会很强烈，甚至影响到日常生活。社交恐惧症患者还会出现颤抖、肠胃不适、心悸和腹泻等症状。专家表示，该病病因尚未明确，可能由环境因素和遗传因素共同造成。
抑郁症：一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。世界卫生组织、世界银行和美国哈佛大学的一项联合研究表明。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。抑郁症的风险极大，重症抑郁有近15％的自杀率。中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但抑郁症是心理疾病，配合心理治疗才能彻底治愈。
人非圣贤，重压之下人的精神状态难免会出现异常，只有正视它，用积极的态度，配合专业的治疗才有摆脱抑郁症的可能。
NO.3：听力损失
MP3的出现，让年轻人随时随地尽享音乐，但耳朵却遭受到了史无前例的打击――年轻人患上了耳聋和耳鸣。研究发现，收听高分贝音量的音乐1个小时后，听力明显下降。调低音量、减少收听时间、选择挂在耳廓外的耳机是降低损害的关键。
NO.4：病态建筑综合征
建筑业内人士发现，通过对建筑物进行保温处理，填满缝隙和安装密封条，可以保持室内温度恒定，降低能源成本。但建筑物被密封后，新鲜空气难以流通，容易导致人们患上病态建筑综合征。该病症状包括：头痛；眼睛、鼻子或喉咙发炎；干咳；皮肤发痒；对气味敏感等。美国环境保护署建议，写字楼等要定期维修中央空调系统，清洁或更换过滤器；限制人们在建筑物内及周围吸烟。
NO.5：胃肠病
城市上班族中得肠胃病的越来越多，这跟现代人工作紧张、生活节奏加快、精神负担重、生活不规律有很大关系。在消化科门诊中，功能性的消化疾病占了40％左右，中青年较多，一般查不出什么器质性毛病，但消化道症状却实实在在地存在。医生们通常把它叫做功能性胃肠病。吃饭不定时，加上食品安全方面的问题，每天“进口”一些说不准的地沟油、农药残留，添加剂，我们的胃怎一个“累”字了得。所以，为了我们的胃，还是要在吃饭问题上挑剔一些，规律一些，多样一些。
笔者也是职场一族，撰此小文已于电脑前“打”“坐”1小时了，深感发现问题容易，纠正问题难，所以觉得朋友之间的互相提醒和协作是非常必要的，既能体现亲情友爱，又起到了共促健康的目的，身体和心情都好得不得了，岂不妙哉!