顾式太极拳(3)
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11．退步狮子张嘴
①右足蹬，身体略向左前探，左掌往左足尖反背拍出，似碰非碰之际，左足蹬，开右胯，身体重心移至右足。不停，提左足往右足后套插的同时，左臂由下回挂，意在小手指，掌心向里，屈臂横护于胸前，右臂随动从下往外上环绕过额顶下掩(图67、68)。
②不停，提右足往右后方侧横开一大步，身体重心右移，随动右臂从下过裆环绕至右胯以手背向右上撩击，高于肩平(图69、70)。
③右足蹬，开左胯，身体重心左移并拔腰背，略向左前探的同时，左掌以手背向左拍击至左足尖前。右掌随动直臂内旋，掌心朝下(图71)。
④左足蹬，腰胯右旋拉，使身体重心右移的同时，右掌直臂外旋变掌心朝之向右插出，高于肩平，左掌随动直臂内旋为掌心朝下(图72)。
⑤两掌变拳，身体略下蹲蓄劲，遂蹬右足，身体左移，左脚尖外撇49度，随之前弓，右膝内旋催劲过胯、腰、背至肩、肘、腕，节节蠕动贯串直达拳尖的同时，屈右肘使右拳从耳根处内旋击出，拳心斜朝下，高不过口。左拳在下随动，外旋击出，拳心斜朝看上，与右拳心相吸相系。左肘伏扶于左膝上。左弓撑右蹬踩，腿成大弓步，身体中正，左斜倾如一根直本棍斜顶，从头到足形成一条直线(图73、74)。
注意劲力从拳尖击出后，遂快速松肩坠肘。
12．追风捶
①直劲蹬左足，身体后坐，疾速身体前移，带动右足前跟于左足，随后，落下踩实。两拳变掌，身体后坐，腰背斜上拔往右旋拉，划立圆，带动双掌向右后上抹立圆的同时，提左腿(图75)。
②接前劲不停，左足往前迈，调整半步，右足疾速前提成左独立势；左腰往上拔；随动双掌从右往下朝左前抄圆，左掌直臂划至左后平举握拳，高于肩平，右掌划至右耳根处握拳(图76、77)。
③左足蹬劲催动腰胯劲使右足前迈滑行。左足随即跟随右足前滑(术语称滑冰步)的同时，右拳从耳根处内旋向右前击出，高于肩平，左拳曲肘内旋，由左胸前向右击出，两拳拳心向下，身体重心随步法前滑由两腿之间移向右足(图78)。
13．通心捶
①松腰胯，身体重心后坐，两手如执一根长绳，同时回拉，松肩坠肘(图79)。
②不停，身体略向前调整，疾速提左足向前直踢，左臂顺劲上掩，右掌下划弧按于右胯旁，掌心朝下。左足悬空与左胯迅速内扣合，带动身体以右脚前掌为轴转身 180度，落左足与右足齐平。左掌经面前往右下划弧搂按于腹前，右掌变捶，拳心朝上，以腰胯催劲向前击出，高于肩平，并随击出之劲，身体略上拔(图80、81、82)。
③略提右足，拔右腰胯，意贯涌泉穴向下震脚，气落丹田(不要过分关注丹田穴或硬压)的同时，两拳心朝下(图83)。
14．追风捶
①右足先略向前调整半步，速提左膝，两掌心朝外随劲划上弧线与体右侧(图84)。
②不停，落左足，脚跟先着地，脚尖外撇45度，以腰胯劲速提右膝独立，身体右斜上拔的同时，两臂依劲势往下朝前划下弧圆，左臂划体左侧平举握拳，高于肩平，右掌划至右耳根后握拳凝劲(图85)。
③左足蹬，催动腰胯劲使右足前迈滑行，左足随即跟随右足前滑的同时，右拳从耳根后内旋向前击出，高于肩平，左拳曲肘内旋，由左肩胸向右击出，两拳拳心朝下，身体重心在右足随前滑行。由中间移向右足(图86)。
15．转身跨虎
①身体后坐，两拳变掌，右掌心外旋朝上与左掌同时回捋于左腹前，身体重心在左足。右脚回收于左脚内侧，脚尖下垂(图87)。
②右足尖外摆落实，提左足于右足前扣住，足尖相对。速提右足以足后跟为劲点向右侧身后扫趟，右足踩实，腿成左大弓步式的同时，两掌以手背相叠，左掌在下，右掌在上，随动掩于左腹前(图88、 89、90)。
③沉腰坐胯，蹲至胯与膝平，腰右旋拧，蹬左足使身体重心右移的同时，两掌随劲顺裆内向右抄，至略低于肩(此为下缠)(图91)。
④不停，身体左旋拧拔腰，蹬右足，脚尖内扣45度使身体重心，左移，腿成左大弓步的同时，两掌从右往上经头顶朝左上划圆弧(运行中两掌心阴阳交换，左掌心朝内则右掌心朝外)划至左侧，左掌心朝下，右掌心朝上(图92)。
⑤沉腰坐胯，下蹲至胯与膝平。右掌内旋随劲从左膝内侧下插至左足踝处变掌心朝下，掌指朝右。左掌随动下按于左足踝处(图93)。
⑥不停，腰胯右旋，蹬左足使身体重心右移，右掌心向地，随裆腿内侧随身体右移上抄至右，高于额顶。右臂斜上举引动腰右斜上拔劲，带胯带足提左膝独立，上拔腰慢慢使身体左转磨正的同时，左掌掩于左膝上，引领左膝先合后开，往右内左上划一小立圆后上提顶(此劲在运行过程中要节节拔起)(图94、95)。
⑦不停，左掌旋腕成掌指朝下，掌心朝右，右肘同时坠沉，屈右膝，竖直腰背下蹲至右胯与膝平。左足大趾尖与右足跟平行，略宽于肩，垂直点地，左掌指下插左足踝外侧。右肘与右膝上下相合，右掌心外旋朝左，指朝上。定势时尾闾中正(图96)。
16．披身
①腰胯右转，左足向左方伸迈一大步，腿成右大弓步。右掌顺势往右侧下落的同时，左掌抄下圆弧至右腕内，掌心虚对右内关穴(图97)。
②开左胯，右脚尖内扣45度，劲贯脚跟，腰往左旋使身体中心左移的同时，左大拇指领劲，意贯挠骨顺右臂内回挂至左肩前，随身体左转以手背向左侧缓缓拍出，右手随动抄下圆弧至左腕内侧(图98、99)。
③不停，开右胯、蹬左足使身体重心右移的同时，右大拇指领劲，意贯挠骨顺左臂内侧回挂至右肩前，随身体右转以手背向右侧拍出，身体略向右前探，左掌心朝下，与右蹬腿上下一线相掩(图100、101)。
17．狮子张嘴
①右膝略向前顶疾速沉腰坐胯。开左胯蹬右足使身体左移的同时，右掌下按至右足尖前，外旋掌心朝下，随身体左移，以右腿内侧下挂，并以肘膝相合为轴心点划一立圆。左掌随重心左移外旋变为掌心向上，然后变拳曲肘划至左耳根后凝劲(图102、103、104)。
②不停，松右胯蹬左足，右拧腰使身体转向正右方，腿成大弓步的同时，左膝内旋扣，脚尖随之内扣45度，蹬直催劲过胯、腰、背、肩、肘、腕。左掌子左耳根后内旋腕向右前击出，拳心朝下，高不过口。右拳随动在下外旋击出，肘与膝系，拳心朝上，与右拳心上下相对。劲击实后，松肩坠肘(图105)。
18．单七星星
①蹬右足使身体回坐于左足，两拳随身法劲上下分开，如扯丝帛 (图106)。
②不停，身体疾速前移至右足，带动左步前迈，与右足平行，略比肩宽。左足踩实，身体略上拔，带动右拳在体前直臂往上往里划弧至右耳根，拳心朝后，左拳随动在体前往里往下抄下圆弧，向前平举，高于肩平，拳心朝下(图107)。
③不停，右拳由耳根后内旋腕击出的同耐，左拳逆右拳内旋回拉至右肘内侧，劲贯两足前脚掌，劲击实后疾速松肩坠肘，松腰松背松胯，两足跟落地踩实，气沉丹田，裆劲沉下(图108)。