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二十四式武学概谱

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太极起势阳气升,双腕挑打吊球成。

左右采捌取肘肱,上崩下砸将势封。

身蹲后足宣虎坐,前腿放平纵虎行。

前足落定身前移,龙姿就势后足蹬。

龙行虎步相交峙,动静阴阳虎换龙。

虎形进前回头打,直冲龙姿闯前踪。

野马分鬃抱球姿,托掌上映金肘横。

足尖点落风点头,提膝提足势提龙。

上下抱球阴阳分,阴阳掌法各不同。

托掌滚发棚臂起,横肘急切降肘崩。

正应腋下金挑掌,上掌下塌力正洪。

直冲中宫夺其局,侧踏边锋胯外行。

上手进足同一侧,肩腋两侧取背胸。

撒放二诀乘机使,左右连环不可逢。

白鹤亮翅挑打胸,下切上展酒旗红。

搂膝拗步三才势,封膝闭胯过听宫。

进步后追龙雷掌,云封直透响朱陵。

手挥琵琶穿化精,擒拿封闭断肘肱。

倒转肱法坠身退,穿掌罩面挫敌锋。

揽雀尾分左右脉,棚捋挤按顺转行。

龙腾虎坐纵其势,二脉交宫虎换龙。

捋挤二法趁机使,棚按应机审虚灵。

钩手吊腕三阳力,单鞭一掌泰山惊。

云手变化隐玄通,三进三合臂上攻。

钩云拿月云盘手,上下旋缠金肘横。

七星挂壁金蛟剪,左右用法一般同。

再合单鞭连手使,神武铜雷震当胸。

高探马上拦手刺,右蹬脚起玉柱倾。

双风贯耳高天下,金锤斗钻震听宫。

转身蹬脚腹上占,单鞭下势伏虎龙。

横肘切掌削金铁,挺身独立金鸡呜。

提膝上打致命处,下伤二足难留情。

玉女穿梭隅方变,斜行御敌四角封。

海底针要躬身就,金锋掌刺金丹庭。

闪通背起托天手,斜身横架闯龙形。

搬拦锤打降肘势,右搬左拦龙虎迎。

连珠三式藏变化,手执玄锤肋下生。

如封似闭顾盼定,全凭两手护正中。

十‘字手法变不尽,开合顾盼运神明。

两掌外落合太极,二十四式操练成。

前取诸法参古意,今演简化寄有形。

此谱应作蒙教化,育彻初学权武情。

遇敌上前迫近打,仔细钻研待艺精。

习武尚需真传授,势势法法要记清。

文武之理浑为一,分厘不错细审听。

展卷操拳会古意,莫让岁月等闲更。