办公室美人茶 好气色泡出来

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泡美人汤要奔向温泉，泡美人茶则只要一杯热水。在这个微热的初夏，奉上几款清爽实用的美容茶饮，让你泡办公室也能泡出健康红润的“桃花脸”。

战痘必胜还瘦脸

消肿解毒茶：每天对着电脑的白领，躲不开电脑，就要寻找让皮肤免疫力变得更为“强壮”的方式。电脑屏幕的辐射并没有大到足以让你皮肤变差，但却有能力吸附大量灰尘让你的皮肤变脏。中医讲究平衡，因此可以在这两个方面下功夫：一是活血行气，让毛孔呼吸畅通；二是抑菌杀毒，防止毛孔继发感染。依从这两个主张，战痘消肿秘方也就由此而来。

功效：增加皮肤抵抗力，令已经生成的痘痘快速消肿，对封闭性粉刺特别有效。

材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克

怎么泡最有效：将药材一起放入保温杯中，加入1000毫升热水，浸泡10分钟以上饮用。

喝出中国好气色

参芎活血饮：日韩风靡胶原蛋白，可以让皮肤光泽有弹性，可中国式美人的标准不但注重皮肤质感，更注重红粉菲菲的好气色。一剂活血化瘀见长的药方，不仅能让你喝出红润好气色，还能帮助痘印变浅，对促进疤痕淡化也卓有成效。唯一要注意的是，每个月特殊的那几天不能尝试。

功效：散瘀解毒，令肤色均匀，自然红润。

材料：川芎3.5克、白芷7克、丹参10克

怎么泡最有效：传统方式是将所有材料加热水500毫升，泡15分钟以上饮用。也可以全部材料加1000毫升水大火煮沸，转小火炖煮20分钟，然后将浓缩液装进玻璃瓶，每天取出半杯冲淡饮用。

可以喝的保湿面膜

当归润肤饮：要想全身都有敷保湿面膜的效果，最好还是内服一味“美人剂”。中医说“肺主皮毛”，肺气畅通则皮毛润泽，所以这一味滋阴养肺的麦冬搭配活血当归、行气川芎的茶饮润肤保湿功效卓越，而且还能帮你解除烦躁情绪。一天一杯，你会发现手部、脸部甚至头皮都能得到水润滋养。

功效：润肺清心，同时润泽肌肤，改善睡眠，缓解便秘。

材料：当归10克、麦冬10克、川芎3.5克

怎么泡最有效：将药材捣碎，加入500毫升开水泡15分钟，过滤残渣口感会更好。有失眠问题的人可以将麦冬增加到15克。

肝定，则淡定

柴胡疏肝茶：开会开到烦躁焦灼时，偏偏还赶上“大姨妈”到来前后，脾气汹涌不说，生理痘也发作，这可不是喝杯咖啡、嚼片口香糖就能解决问题的。想要提神醒脑又美肤，最好还是来杯疏肝的茶饮。薄荷的出现在这里可不是为了清新口气，而是为了疏肝行气。肝火旺则易怒，随之而来的是情绪不佳引起的失眠、爆痘及经期紊乱等问题。不想被肝火牵着鼻子走，那就来一杯疏肝茶定定神吧。

功效：令月经通畅顺利，缓解生理期焦虑，帮助减少生理痘。

材料：薄荷7.5克、柴胡10克、10克

怎么泡最有效：将药材放入搅拌机打碎，用滤纸袋包好。然后用1000毫升沸水冲泡，10分钟后即可饮用。

水汪汪美人眼

杞菊药茶：中国美人要“山眉水眼”。眉毛像远山一样青黑如黛，说明肾气充足，而眼睛像秋水一样润泽闪光，则首先需要拥有健康的肝。补肾又益肝，最佳选择肯定是宁夏枸杞，有它做主角，拥有古典美人的“善睐明眸”也不是梦了。更重要的是，这茶方中的三味中药在超市就能买到，开水泡开即可饮用，很轻松地就能让眼睛和身心都得到片刻放松。

功效：润眼暖身，缓解干眼症、夜盲症，抗衰老。

材料：宁夏枸杞10克、杭白菊10克、绿茶10克

怎么泡最有效：将药材放入400毫升热水中浸泡10分钟，待绿茶大多数下沉即可饮用。喝过茶饮后，把枸杞吃下，能令功效更为明显。

（摘自《健康之友》）