养病体会 第1期

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我在十几年前得了风湿性心脏病，刚发现时症状比较轻微，所以没有放在心上。1950年的一次发病，比较严重，后来就时好时坏，常常发作。当病情严重的时候，气短的日夜不能平卧，一连几天坐着过夜。我四处求医，采用过各种被认为是最好的医疗方法，服用过各种被认为是最有效的药物，但依然有越来越严重的趋势。直到1955年才基本上控制了病症，保持了一定程度的健康。长期艰苦的摸索，使我体会到；

一、心脏病是一种复杂的疾病，单靠一种医疗方法是不能治好它的。我曾经从上海赶到北京，求名医，住医院，甚至准备进医院动大手术，走了许多弯路，吃了不少苦头，还是对付不了缠在身上的这个病魔。直到1955年，用了多管齐下的综合治疗，才收到显著疗效，一位大夫既让我吃汤药，又吃丸药，既给我针灸，又让我练气功；既要求我多休息，又让我有适当的活动。这样，我的病终于有了起色，并重新参加了工作。

二、耐心，是战胜疾病的重要因素。我觉得，使我病情转机的是六年前连续服用了二百四十付汤药。那浓浓的一碗黄色苦味药水，看着就腻味。可我“恨病吃药”，毫不犹豫地每天喝两碗，一连喝了几个月，病情确实有了起色。如果我那时半途而废，就得不到今天的健康和愉快。

三、根据我几年来疗养的经验，我认为心脏病患者也应当劳逸结合。当我起床之时，由于休息了一夜，往往一动就气短，觉得反而没有隔夜睡下去之前好。其实这种情况是正常的。如果我主观地认为这是情况不好，因而继续卧床，这样也许就会加重病势。经验证明，我只要起床后进行一些轻微的活动，呼吸就会渐渐地均匀起来，心脏就会渐渐地适应新的活动需要。还有，我的性格好动，如果我只采取静而不动的养病方法，倒会觉得心中压抑，反会因闷闷不乐而加重病情。所以，我能动的时候就适当地动，需休息的时候又尽量地休息，动不过量，静也不过量。这也许是我五六年来能够驾驭自己的病，监能继续做些工作的主要原因之一吧。

四、要和医生好好合作。病人要将自己的一切情况详细地告诉医生，并且信任医生，按医生的嘱咐去做。医生要求心脏病患者要低盐低油，我吃菜时就自觉遵守。医生要求心脏病患者走路要慢，我虽然平日动作快，也只得养成慢慢走路的习惯。医生要求保持房间的空气流通，我冬天睡觉也开着小窗。

五、最近几年我又能演戏了，前后已演了十几个角色。我所以能继续做些工作的原因，是由于我支配了病，而不是病支配了我。我们不要把病时刻放在心上，使病震慑了自己。

领导上对我也是处处照顾的。要是我当晚演戏，就不让白天排戏；在演出期间，还尽可能减少我的社会活动。而我呢，演出前有充分的准备，演出后也能注意充分的休息。再说，用我的戏剧艺术来为人民服务，就是我生活的最大意义，就是我生活的最大愉快。身心愉快，当然也就有助于疾病的治疗了。