春深桃花艳 须防桃花癣等
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徐栋华 卞玮婷
春深时节，桃花盛开，也是桃花癣高发的时期。
桃花癣，与真菌感染引起的手足癣、股癣等不同，它属于接触性皮炎和脂溢性皮炎，患者多为青年女性。患者面颊、眼睑周围、耳前，乃至整个面部，有时甚至蔓延到颈后，出现淡红色斑片。有的人伴有轻度肿胀，表面有细小糠状鳞屑，感到瘙痒、干燥、发烫。此病的发生与春季气候、环境等因素有关。气温回升，室外风大，面部皮肤干燥，容易引发皮炎；空气中漂浮着的花粉、尘埃，黏附于皮肤表面，如对其敏感，可立即引起接触性皮炎；日照时间过长，使用质量低劣的面部化妆品，也可引起皮肤炎症。
中医治疗桃花癣以疏风清热止痒为主，可选用消风散加减：生石膏、生地各30克，知母、防风、金银花、黄芩、苦参各10克，生甘草6克。每日1剂，水煎，早晚分服。药渣可湿敷。现代医学可通过试验查出过敏物质种类进行预防。外用药可选用氧化锌软膏、维生素B6霜、清凉膏、润肌膏等，洗脸后均匀涂擦于面部。
预防发病，可涂擦硅霜护肤。此外，还应注意：使用日用护肤品应选择正规厂家生产、符合卫生标准、对皮肤没有刺激或刺激性很小的产品；日常尽量避免花粉、风沙直接接触面部皮肤，减少日光曝晒时间；外出后，尽快洗脸，清洁面部；多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣食物(如酒、辣椒等)。
香蕉可改善眼干涩
楚 楚
香蕉除了有通便之效，还有缓解眼睛干涩的作用。长时间使用电脑的人常常会感到眼睛干涩、红肿或疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中留存大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
此外，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体缺乏β-胡萝卜素，眼睛就会变得疼痛、干涩，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
益生菌酸奶：保健功能有局限
兆 铭
家庭主妇逛超市，一走到酸奶冷柜前就会被形形益生菌酸奶的促销人员包围。有主妇诙谐地说，从促销人员的介绍来看，酸奶添加益生菌的“战国时代”已经来临，什么“AB100”、“BE80”、“LGG”、“龙根B菌”、“双歧因子”等，名目繁多，应有尽有。酸奶厂家为了吸引眼球，有的标注所有的菌群来自国外，菌株纯正、活力过人；有的标明“每1000克酸奶富含100亿个活性益生菌”等；有的宣传其益生菌有“平衡肠胃功能”、“增强免疫力”、“排毒养颜”、“预防龋齿”等N项保健功能。益生菌酸奶，是否如宣传的那么神?
其实，制作纯天然发酵型酸奶的菌种，最主要的不外乎是乳酸链球菌和乳酸杆菌两种，其他名目标新立异的“益生菌”只不过是添加了促进乳酸菌繁殖的成分而已。如所谓“双歧乳酸杆菌”，就是在普通乳酸杆菌中添加了以低聚果糖或异麦芽糖为主的双歧因子。“益生菌”的作用都大同小异，主要是有利于人体消化吸收。大部分菌群在低温冷藏条件下才能存活，一旦在装箱、运输、贮藏过程中温度稍有波动，活菌数量就会大量减少；而名目繁多的“益生菌”中，只有三五个菌种耐酸性较强，能够抵抗胃液的强酸。由于上述原因，大部分“益生菌”根本无法“活着”到达肠道，因而也就无法发生作用。
另外，如果摄取的外来菌群过多，也不是一件好事。因为人体肠道中的菌群之间，本身有相互制约、达致平衡的作用，一旦“外来菌群”过多，反而会打乱人体肠道中的菌群平衡，使消化能力下降。所以，消费者一定要“擦亮”眼睛，别被厂家“忽悠”了。