体会“活在当下”的种种美妙

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人生的事，没有十全十美。但是，我们应认真活在当下。不拘泥于过去，只保留美好的回忆，而删除所有难过的记忆；每天有计划、有目的地从事力所能及的工作，牢牢把握住今天。正如孔子所说：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。”这样，每天都过得称心、舒适而幸福。

“活在当下”正当时1，五六十岁以后的光阴，才真正属于自己，子女安家立业了，自己过自己的日子去了，上了年纪的人与其内心充满落寞，不如转而寻找自己的人生，开始自己的新生活。

年轻时弹钢琴的梦想没有实现，就去成人钢琴班报名学习吧。过去没空出去玩，现在趁精力尚好，就从最远的地方玩起。第三代放手让子女去带吧，一代人有一代人的责任，上了年纪的人，应该享受自己的人生了。

2，追忆昨天，憧憬明天，不如活在今天

正如一首诗中所写到的：

向黎明问好!看看这一天!这就是生活，完完全全的生活。……

因为昨天终究是场梦，而明天只不过是个想象。

但是华丽的今天，让每个昨天都成为一场快乐的美梦，让每个明天都成为充满希望的想象。

这首诗就是提醒你时时刻刻活在当下――活在真实的刹那。把你的每一天都尽可能过好，这样，你的人生就会尽善尽美。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有“当下”才是上天赐予我们的最好礼物。

并且，今天的态度决定明天的高度，把今天的日子过好了，明天也不会差到哪儿去。而当“明天”再来回忆“今天”的岁月时，也不会因为混沌度日而懊悔。

3，与其担忧生老病死，不如马上筹划安排

年纪大了，就会担忧，将来生病了怎么办?医疗费用很贵怎么办?将来老到走不动了，没人照顾自己怎么办?诸多的“怎么办”困扰着自己，一日不得释怀，一刻不得安宁，如何是好?

日本心理学家井上胜在研究了老年人的生死观之后，得出一个结论――为今天而生，这是老年人幸福生活的准则之一。

一方面是说，不要过于担心没发生的事情，过好每个今天，才能使生命更有朝气，更有力量，更安全，更快乐。另一方面，与其今天担忧，倒不如今天就做一些经济、医疗、养老方面的规划，规划做周全、做到位了，就没什么好担忧的了。

活在当下。我们可以怎么做?

想方设法找事做。“精气神”不能退休

如今，“怎样活在当下”成为银发一族热议的话题。我们小区有几个老年人，前些年相继退休后，常在晨练时瞎扯闲聊，达成的共识是人虽退休，这“精气神”却是万万不能退休的!一定要想方设法寻点力所能及的事情来做，否则，整天无所事事，于养生无益。

69号501的老吴，以前曾在报社当过美编，如今负责为社区报划版样。每月一期，四开八版，工作量虽不大。他做起来却认真有加。由于他的努力，提升了这份社区报的视觉冲击力，受到广泛好评。他说编社区报既解了闷，又小有进账，何乐而不为呢?42号302的老李，过去是单位食堂的大厨，持有一级厨师证书。退休后经家政公司介绍，去了一德籍老外家做专职厨师，月薪人民币4000元。他说东家是个美食家，对中餐情有独钟，他在那边使出了浑身解数。虽说比在单位上班时忙碌，但付出与回报的性价比绝对没的说!

我佩服那种退休后不甘寂寞、自寻乐趣，让日子过得充实而惬意的生活态度，我更赞许他们“精气神不能退休”的时尚理念，让人甚至忘记了他们的年龄，只觉得“活在当下”真好!他们靠自己的努力，真正把“老有所为、老有所乐”落到实处，如此这般颐养天年，可谓其喜洋洋者矣!