古今多少事,都付笑谈中
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压力描述
压力是生物体承受外界对自己的作用力，简单地说是生活环境等外界力量的作用于人自身。人的压力的产生，应是外界力量大于个人承受力的时候，外力就变成了压力。能在个人承受范围内的，就不叫压力。反之，如果个人修炼得当，将自身强大起来，外来的力量就不足以构成压力了。甚至人可以巧妙地将压力化解为自身的动力。
这是易对压力的解释。而对他自己来说，压力来自那些未完成、未解决的事，一切尘埃落定的事情，无论是任何结果，即便是不顺和失败，都是可以接受的。
压力来源
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“我也累了，最近工作压力大，阿瞒暴躁。昨在骚客吃饭，那儿的菜出离贵，却是佳肴，美酒在水泊梁山。进忠义堂，四顾茫然，后朋友越聚越多，如朵山聚义，约15人之多，觥筹交错，众头领开怀痛饮，语笑喧哗，酒量藏龙卧虎。晃如天道108星在此替酒行道，挑灯仗剑醉不归。说时豪气冲天醉，讲处英雄透酒寒。”
“一夜宿醉早起看球。生活就是这样的，随处可有快乐，火箭是，骚客是，水泊梁山亦是。只要你想醉，生活本身就可以是一杯酒。”
2007年，对易来说，是绝对不能算顺利的：离婚，几乎把全部财产留给了妻子，还借债几十万；与女友在一起，却发现现实比想象残酷，一年后，和女友分手；这一年，整个行业市场动荡，公司运营困难，投资暇步士鞋业等其他行业也失败。在旁人看来，事业、家庭、感情皆失意的易， “很难再爬得起来”。但是真男人是打不倒的，敢爱敢恨，敢拼敢闯，没有什么坎是过不去的。
解压方式
面对强大的事业压力以及情感压力，易如何走出低谷“东山再起”?40岁的他已有一颗强大的心，已炼就一身淡然气质。以下，是易总结出的减压法。
A、要有幸福的信念，美好的日子就在身边“生活坎坷，只要有幸福的信念，美好的日子就在身边。”这是朋友告诉他的。是的，信念，是携他走出困境的最佳伙伴， “前面有一盏灯亮着，一切都还有希望”。再者，碰到失败不顺之事，停一停，往前看，往更远的地方看一看，会有那种终于“尘归尘，土归土”的感觉，这是易对生命的理解。把自己放得轻一点，把目光放长远一些，所谓压力，根本就不是什么压力了，就“归尘归土”了，就是所谓“宁静致远”，然后人才会轻松释然，无所畏惧。 “人生就象一场旅行，不在乎目的地，在乎沿途的风景和看风景的心情。”
B、定一个长远的人生目标除了对生命、对生活有一个正确的价值观，易认为。排解压力还有一个重要方法，那就是定一个人生目标，这也是“一盏亮着的灯”。在2007年底，他给自己重新修订了人生目标：花5年的时间，把公司送上一个健康的轨道，建立良好的管理机制和精诚的团队。再花5年时间走遍全世界，走一走看一看自己生活的大千世界；50岁以后，就写一些东西，边走边写。写写历史。写写一生对三国的理解――易最爱三国，“白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。”易指了指远方水天里他安在乌龙江边的家， “等到风景都看透”，就可以呆在福州，过宁静的日子，完成自己的三国梦。因为路还远，风景还很美，彼岸还是很引人向往，如今暂时的起起落落，失败、压力、汗水只不过是为未来的成功做准备。
C、“生活第一，工作第二”，要学会享受工作、快乐生活。
对于男人来说，事业为重，压力的最大来源主要来自于工作。每天有做不完的事情，见不完的客户，作为公司领导者，易就像大雁的团队，飞在最前头，他必须掌握飞行的方向。控制速度，他承受的阻力最大，没人教他怎么做。不仅要学会给自己减压，还要懂得如何缓解员工的压力。易在公司里一直提倡“生活第一，工作第二”的生活态度， “工作是为了更好地生活”，要学会“享受工作”，热爱所做的一切，充满激情地为之付出，那么压力也会变为动力。有时候员工搞不定客户，压力很大，易会劝他们： “碰到不愉快的客户，不如回家睡个觉”，免得带着不愉快的心情去见下一个客户。一觉醒来，太阳又升起，春暖花又开了。
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周六、周日在公司加班。朋友在QQ上说：在单位评先进一定是你。我说：没事干时就上班，有事就玩。其实我每天都在工作，每天都在玩。若此时有人叫我，我会放下手头工作玩先。
“生活第一，工作第二”这是我在公司里提的理念。工作是为了更好生活，何况工作对我而言永远做不完。既然人生是在路上，要马不停蹄地往前走，没完没了，而且最终尘归尘土归土的。那赶什么路，请随时停下来，看看沿途的风景吧。
D、我有我的简单生活陪伴家人、博客、三国、游泳、NBA、上网、电脑游戏、电影、烟酒等等，简单生活，是易减压的最直观的好方法。再加上还有一大群可爱的朋友，易喜欢与他们在一起，谈笑风生间，压力自然烟消云散了。
说起来，有一两项健康的爱好，绝对是缓解压力的好方法，譬如说易热爱游泳。 “一来锻炼身体，二来是极好的水中按摩，消除工作压力和疲劳感，减轻精神上和肉体上的疲劳。人在一天紧张的工作后，情绪经常处于焦虑浮躁不安等状态。到水里去游会泳，不仅放松身体肌肉，还会使紧张的神经松弛下来，把那些消极的心理因素排泄散发出去，恢复积极健康的心理状态。好几次事业上面对很难逾越的坎，我身心俱疲到无法走动时，还是坚持到水里去，虽然脑子还是乱乱的、空空的。游泳是一个洗的过程，游一圈下来，压力就挥发掉了。”易说起游泳，感慨颇多，浪里白跳走出低谷。易现今还担任着“简单生活户外俱乐部”游泳队队长。而三国的意义，对易来说，已近乎一个忠诚的知己。郁闷迷茫的时候，翻翻三国，仿佛开始与老朋友聊天，有时百思不得其解的难题，也许在柳暗花明处豁然开朗。 “滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。”电脑游戏也是减压妙招――转移了注意力，暂时放松，压力自然隐退。2003年以前，易对网络游戏很是痴迷――他玩的游戏就叫“三国”――“每月花1500元白天请人代练，晚上自己练。花了几万块，买了很多装备。成就网游里的十大高手。ID叫魔王一笑。网络世界也是人生不得不去的一个地方。”说起旧事，易笑了，“最近几年没玩三国了，但一直在玩单机游戏，如三国系列、魔法门系列之英雄无敌、魔兽系列等，每天晚上回家玩一会。那是个充满梦想却没有压力的完美世界，有时逃避也是最好的方法，兵法云：避其锐气，击其情归。”
易说，写博客也是一种生活方式，写写NBA球评、电影影评、旅行日记、生活杂事、生命感悟以及工作思路等等，事实证明，书写是可以减压的――“把脑子里的东西列出来，排个序，压力自然会减小。”――东西不藏在心里也就不是压力了。易认为，有规律的简单生活是可以减压的。 “现在我的生活很简单，有空陪陪家人，写写博客，看看球，和朋友在一起。有时间了。就出门旅行。正在办去美国的签证，这也是我看世界的第一步。”而这般的简单生活，已是易以为的最佳状态了，如他所说，男人就要“梦其梦，爱其爱，担当其所担当”。
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昨下午人始难受，本来以为睡一晚就好，傍晚大学同学自泰宁来，就拉了七、八个同学出来喝酒，晚上又一起去金仕顿醉倒在沙发上，只见歌舞升平，醉看温柔，今醒一切正常，努力工作，下午就复头重眼热四肢冰冷全身疼痛。体温一测39℃。倒下，却快乐，因为疾风策马的火箭和疾风策马的阿瞒，相信明天太阳会照样升起，请给我的一夜宿睡。