与27岁的暗疮明争暗斗

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27岁长暗疮，就像17岁才开始换牙，是不是E时代男女都患上了"儿童期延长症"？

女友小语是皮肤科医生，她近日来电说：以前看暗疮门诊，来的都是哈韩哈日打扮的小小少年，从十四五岁到十八九岁，瘦瘦的抽条个儿还没有在宽大夸张的衣服里长丰满。现在倒好，来的患者有一半都是25岁以上的白领，男男女女戴着超阔墨镜黯然而至，有的人一脱下墨镜就眼圈发红--也是奇啊，他们脸上的暗疮红红绿绿，惨不忍睹，与他们优雅的装束形成鲜明对比。有一患者痛诉道："我都27岁了，这个年龄长暗疮，就像17岁才开始换门牙，说不过去呀......是不是E时代男女都兴‘儿童期延长症‘，所以青春期由此拖后10年？青春期的毛病也拖后了10年？反躬自省，我的思维和生活方式都十分成人化，不像‘后儿童‘呀！"

小语说，苦于没有更好的方式帮助这些患者，抹暗疮膏、吃消炎药也只能一时解决问题，过不多久病人又会带着一脸新爆出的暗疮来见你："我实在不喜欢他们‘二进宫‘、‘三进宫‘，你这儿有治成年暗疮的新方法吗？"

首先，我们要弄清为什么越来越多的成年男女也患暗疮？皮肤美颜专家开出的"罪魁祸首"包括：

习惯性便秘，使肠道中的毒素淤积。

夜生活过频，皮肤自我修复的黄金时间（22时至零时）被错过，由此爆发出各种皮肤问题。

酒精、辣椒及糖分的刺激。

过多依赖西式快餐，而快餐中的薯条、炸鸡、汉堡包都含有过量油脂，极易导致毛孔堵塞。

精神压力的突然爆发。如被上司骂、与同事关系紧张、出差在外的孤立无援及水土不服，都会使皮脂分泌量大幅上升，导致暗疮。

磨砂功课做得过于频繁，使皮肤出于"自卫"补偿性地分泌出更多油分。

长发女孩所剪的新发式遮住一半颜面，如果不天天洗发，头发就成了尘垢与面部亲密接触的"二传手"。何况就算清洁的头发，摩挲面颊也给皮肤带来额外刺激，易使暗疮"发扬光大"。

错误地使用护肤品和化妆品，如油性皮肤使用了适宜干性敏感性皮肤的化妆品，导致暗疮萌生。

知道了以上这些"成年暗疮"的爆发根源，我们应当如何内外夹攻地诊治暗疮呢？

饮食篇

我们来看看香港女性如何通过饮食来"扫荡"体内的毒素，使之不在颜面上"开花结果"的：

饮治暗疮汤水。著名的汤有"大生地瘦猪肉汤"，到中药店买大生地50克，到副食店买昆布海藻50克，瘦猪肉（里脊肉最佳）200克，煲汤2小时以上，连喝两顿即可奏效；又有"神仙草土茯苓汤"，到中药店买神仙草80克，土茯苓30-40克，取瘦猪肉250克及蜜枣6粒，共煲2小时成汤，连喝两天，每天喝3次，可使暗疮消褪。

自制绿豆沙。绿豆煮酥成泥，加冰糖少量，趁温饮用，坚持每周吃3天，每天吃两顿，绿豆的排毒去腻效果就显出来了，你会发现一张被暗疮弄得粗糙不平的脸，在坚持"绿豆疗法"两个月后逐渐变得细腻紧致。

每星期吃素食一天，只以白粥、蔬菜色拉和白煮蛋裹腹，可多少清空小肠内的毒素。

戒食薯片、薯条、炸鸡、油炸肉馅汉堡，尤其不可在晚上20：00后进食西式快餐。

戒食甜度过高食品，从中秋节的月饼到端午节的绿豆糕，还有你最喜欢的鲜奶蛋糕。

记得上次导致暗疮丛生的食品，如辣椒、烧烤串或薯条，绝对不可重蹈覆辙。

美容篇

对于总是暗疮丛生的女性而言，美容方式应与普通人有所不同，所应遵循的原则包括：

不要过多地使用吸油面纸。长暗疮的人常常面泛油光，用吸油面纸面部会有瞬间的清爽感觉，但若由此认为吸油面纸用得越多越好，则无异于饮鸩止渴。就像过多地洗脸将刺激皮脂腺分泌一样，一天用七八张吸油面纸甚至更多的人，脸部油脂分泌反而呈补偿性增多，使脸部更为油腻。

可以用专治暗疮的洗面奶，洗完脸后不妨在有暗疮的地方抹上爽肤水，过10分钟再在脸上抹维生素E护肤膏，然后搽点暗疮膏。注意，在暗疮爆发期间不要使用任何形式的日霜和晚霜。

每周用砂糖加橄榄油做面部磨砂两分钟，要轻轻地打圈，不要出力。在暗疮爆发期间每周做两至三次，可以减轻暗疮所产生的色素沉着。磨砂后，切记要马上做一个蛋白青瓜汁面膜以收紧皮肤。

无论如何不要企图以长发披面来遮掩暗疮，你可以用暗疮膏乃至少量遮瑕膏来盖住暗疮。头发的抚触只能使暗疮愈演愈烈，所以记得把头发挽起或别到耳后去，谢绝头发上的油脂、灰尘和洗发精残留物刺激暗疮。

生活方式篇

既然暗疮的发生与精神压力有很大关系，那么，如果不幸得了暗疮，一定要调整好心态，尽量避免自卑、焦虑、怨天怨地等负面的情绪影响。你越是紧张和在意，内分泌的失控就越不容易调整过来，总有一天形成恶性循环。此外，注意生活方式的改良，使皮肤得到某种程度的舒缓，也很重要。

有关生活方式的改良包括：

尽量避免夜生活及饮酒。早睡早起，不要错过22：00到0：00的护肤黄金时段。

收起家中所有的镜子，以免给自己过多的精神压力。

做全身的SPA，包括面部、眼周及头发。也就是利用香精、舒缓的音乐和心灵暗示，让紧张忐忑的心理彻底放松。

发现自己有便秘征兆就改吃不加沙拉酱的水果百花色拉，水果包括猕猴桃、西瓜、黄瓜、雪梨和通便妙品香蕉，鲜花瓣包括荷花、玫瑰、黄白菊及泰国洋兰。一天三餐，有一餐吃此款色拉加白煮蛋一个，连续3至4天，暗疮即可得到缓解。