为孩子暑假支招

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每到假期，广播电台、电视台都会推出假期特别编排，推出很多专为孩子们打造的假期特别节目，这其中，不仅有电视剧、动画片、纪录片，还有科教、娱乐、益智、游戏励志以及各种选秀节目、竞技节目。在林林总总的节目中，孩子们该如何选择适合自己收听收看的节目？如何安排自己的假期生活？本报记者采访广播电视业内人士以及教育专家，请他们为孩子们支支招。

支招1：参加寓教于乐的活动

BTV青年频道《SK状元榜》、《北京青年》主持人雅淇说，暑期要玩还要会玩。雅淇小时候过暑假，几乎都是在书法班练书法，虽然练习书法让她获益匪浅，荣获国内国际书法大奖30多项，成为硬笔书法的最高段位9段，但那段“缺失”的童年仍然给她留下了“阴影”，“所以我不建议家长在暑假给孩子报各种学习班，我觉得暑期就应该让孩子解放天性，开心地玩。当然这种玩是有目的性、有针对性的，可以多参加一些寓教于乐的活动。”

雅淇曾经主持过《快乐起飞》、《七色光》等少儿节目，那时候暑期栏目组会邀请一些小观众组成小记者团参与节目，“我们去采访明星名人的时候会把小记者带上，让他们问问题。参加节目后孩子们都有变化，那些原来就胆大的，而对镜头更加驾轻就熟，以后上了学表现也很优秀；有的孩子通过我们节目被剧组选中，慢慢地舞台越来越大，成为了小童星……”

支招2：参加夏令营，培养自理能力

雅淇告诉了记者一个故事，“我有一位香港的朋友，暑期让七八岁的孩子参加学校组织的夏令营，老师带着出去三四天，孩子不带手机，不和家里人联系，自己露营，自己叠衣服，自己照顾自己，和同学们一起过集体生活。朋友告诉我，当他去接孩子的时候，孩子特别高兴。他觉得这样的活动非常锻炼人，孩子回来后成熟程度突飞猛进。”

孩子最终要走向社会，对那些性格偏内向的孩子，北京电台主持人小雨建议家长与孩子商量参加一些夏令营，或者让孩子约上几个小伙伴一起完成一项活动，让他通过参加集体活动改变性格，“如果一开始就能热心地帮助别人，就有可能由内向转向开朗。”

支招3：外出旅游开阔眼界

在雅淇看来，孩子要从小开阔眼界，而方法有很多种。现在不少家长暑期选择带孩子出去旅游，雅淇觉得这是一个很好的暑期安排，“旅游不一定要投入多大、去得多远，在近处转转也很好。可以带孩子去海洋馆接触海洋生物，可以带孩子去公园欣赏自然风光，可以带弦子去圆明园讲讲那段历史，这些都可以开阔眼界、学到知识。”

北京电台爱家广播主持人小群提醒家长们，旅游时饮食上要特别注意，因为小孩子的肠胃比较娇嫩，此时不要让孩子暴饮暴食，也尽量别多吃以前食谱里没有的东西，比如去海边就狂吃海鲜，或者南方的热带水果等，“家长们在孩子们的身体健康方面要多注意。”

支招4：多看书，多读名著

北京电台主持人小雨表示，同学们在暑假期间可以多看书，中学生还可以多看一些名著，最好做个计划，在几个假期中看完几个系列，可约上同学一起看，各看各的，然后讨论。

BTV生活频道《生活面对面》著名主持人王倩为家长朋友们推荐一本书《道德经》——中国历史上首部完整的哲学著作。她告诉记者：小时候，爸妈让我背“道可道，非常道，名可名，非常名”、“天下皆知美之为美，斯恶已，皆知善之为善，斯不善”、“为无为，则无不治”，着实不懂！但一番死记硬背下来，长大了却发现可以作为处世的原则，做人也更加清爽。所以，父母们不妨趁着小孩子记忆力好，让他们先背，大了肯定能悟出其中的道道儿，王倩认为这些比数学、物理公式更能受益终身。

支招5：到福利院过公益暑期

作为BTV青年频道《青年公益》栏目的主持人和制片人，宫昊经常去各种各样的福利院看孩子、陪他们玩。长期的公益生活让她深深地了解到福利院里那些孤残儿童对爱的渴望，她提出：暑假可以带弦子去福利院当义工，陪陪那里的孩子们。

宫昊告诉记者：“福利院的孩子们很多身体上都有各种各样的问题，他们不方便出门，每天都待在那一方小天地里，特别希望有人特别是同龄的小朋友去看看他们，陪他们聊聊天。身边的同事、朋友经常来找我，让我再去福利院的时候把他们的孩子带上，就是想让孩子从小就懂得爱与分享。今年端午节，我和朋友们去了顺义区儿童希望之家福利院，同去的还有一个朋友的孩子，回来以后她还想去，问什么时候再去，她还有很多书和玩具要送给小弟弟小妹妹。我觉得培养孩子如何与人分享是最重要的，要让孩子做一个有良好沟通能力的人，能够有付出爱的能力。在帮助别人的同时自己也会得到成长。”

对于暑期让孩子做公益，宫昊还有一些具体的建议：“我觉得5岁以上的孩子就可以去福利院陪陪那里的孩子们，聊聊天，喂喂饭，我推荐曾经去过的海淀聋儿康复中心和顺义区儿童希望之家福利院，这些机构都比较正规。再大点的孩子，像初中以上的，我觉得暑期可以到边远地区、贫困地区的学校支教，那边的孩子很需要教英文、教普通话的老师。”

北京电台文艺广播青少节目《爱星满天》的主持人小雨也建议：有机会的话，大些的孩子要多参加小区、社会上的公益活动，小雨说，这在帮助别人的同时自己也能得到快乐，小雨同时提醒，参加活动要注意力所能及，要有自身防范意识。

支招6：参加体育活动学习各种技能

张磊是BTV卡酷少儿频道《和自己对话》栏目的制片人，他说：据美国的一项研究表示，在儿童时期，孩子的双手在进行体育运动的时候，对孩子脑部相应区域的开发是有明显帮助的。

小群告诉家长，假期里最需要的是孩子身体素质和意志品格的培养，可以带孩子参加足球、滑冰等体育活动，比如报一个小小足球训练营，不但能增强孩子的体质，还可培养他们的团队意识。

对于如何让孩子过好暑假的问题，北京电台主持人小雨认为孩子们在假期里学习各种技能是非常重要的，“其他的学习可以安排在上学期间完成，因为假期的时间相对集中，容易完成一项技能的训练，技能不光是吹拉弹唱，也包括一项体育运动，比如网球、高尔夫、骑马等。”小雨建议，有心的家长可以把孩子在学生期间的暑假和寒假做一个规划，小学、中学各有12个假期，可以让孩子在每个假期学一样技能，像游泳、唱歌、表演、朗诵，篮球、乒乓球等，这样可以让孩子充分接触体育、文艺、文化的方方面面，不同领域，让孩子从中选择最喜欢、最有兴趣的、最擅长的继续发展、继续学习，从而成为自己擅长的技能，成为自己一生的爱好。“特别是戏剧和体育，让孩子在戏剧中体会快乐，在体育运动中强健体魄，锻炼不怕吃苦的意志。”小雨还提醒，如果家里有比较胖的孩子，假期里家长要督促他别总待在家里，帮助孩子改变生活习惯，让他运动起来，改变自己的形体，塑造健康的体魄。

小群还建议：“暑假还可以让孩子多与院子里或小区里的小朋友一起玩，认识些新朋友，也锻炼他们的社交能力。”

支招7：让孩子学会分担家务

BTV卡酷少儿频道《和自己对话》栏目的制片人张磊说，平常上学的时候因为时间紧，孩子很多时候没有机会在家做家务。但是千万不要让孩子觉得家务只是大人的事情。其实做家务对孩子的成长是有帮助的。关于什么年龄的孩子适合做什么样的家务，各位家长可以上网搜索一下。在家做家务也算是最易实现的一个亲子互动活动。但是千万不要把做家务和金钱奖励挂上钩，这样会让孩子觉得做什么事情都是要讲条件的。

支招8：鼓励孩子走出去

张磊表示：现在总说独生子女有这样那样的问题，其实独生子女不是问题，但独养就是问题了。现在的孩子很多的业余时间会用在上网上面。如果有这样的情况的家庭，家长应该鼓励孩子多出去和小伙伴一起度过暑期时间。每次面对一个新的环境和新的群体的时候，学会如何快速处理人际关系是很必要的。家长可以为孩子选择一些在社区附近的兴趣活动班，这样首先会解决了去太远的地方的交通安全问题，另外也可以通过这样的形式认识社区里的其他小朋友，让孩子和孩子的交往中学会解决矛盾的能力，学会分享，学会承担等一系列优秀的品格。

BTV主持人王倩为大家推荐三个秘境：一、爨底下村，四面环山，村落建在峡谷北侧的缓坡上，依山而建层层升高。明清民居的院落错落有致，春夏秋三季百花绽放，家长和孩子们来了会感觉如同世外桃源，欣赏着山原野景的同时又能享受天然氧吧。二、意大利农场，原汁原味的意大利风格乡村农庄，使城里的孩子们体验远离喧嚣的乡村生活，寓教于乐，亲近感受大自然。三、798 3D艺术体验展，具有科技性、人文性、创意性、娱乐性和互动性，既能满足家长对于艺术欣赏的需求，又能让孩子发挥想象力，去与作品进行互动、再创作，从而在游玩中领略现代艺术与高科技结合的美。

支招9：带孩子去自己工作的地方看看

主持人小群还给家长一个建议：“单位允许的话，父母可以带孩子去自己工作的地方看看。”小群说，从孩子心理分析，很多上幼儿园的孩子哭闹是觉得自己被爸爸妈妈扔掉了，“在孩子入园之前就告诉他，你上幼儿园的时候我就在这里上班，我下班了就接你回家。如果这个事情没有做好，那么就趁这个暑假补一下这方面的课，甚至可以带孩子走一遍自己上班的路，让他们体会到家长的辛苦。”

支招10：作息时间尽量规律

进入7月份，不仅中小学校放假，很多幼儿园也让孩子们过起了暑假。学龄前儿童的暑假生活到底该怎么过？北京电台爱家广播（AM927）儿童节目《毛毛狗的故事口袋》的主持人小群给家长们提出了建议。首先是作息安排，小群告诉家长们，尽管放假了，还是要相对严格地按照幼儿园的作息时间安排孩子的生活，像几点起床、几点吃饭，哪段时间玩或者休息，“家长们千万不要觉得自己可以放松了，就任由孩子早上一睡不醒、晚上不睡，不按时吃饭，甚至喂孩子吃饭，这样开学后再回到幼儿园就得重新适应、再培养。尤其是即将上小学和上幼儿园的孩子，这两个月是很关键的过渡期，让孩子们提前适应好9月份开始的新学期，即将升中班、大班的孩子，则需保持原来的作息习惯。”

支招11：为上学做准备

小群介绍，在七八月，她会增加一些诸如“我要上学了”的故事，告诉小朋友和家长上学前要做哪些准备、如何提前适应、学校什么样等。对那些幼儿园大班毕业了的孩子，家长们可以帮他们做好上学的准备，比如什么时间上厕所、喝水、上课时别乱动等，还有手部小肌肉群握笔写字的训练，等等。《毛毛狗的故事口袋》是日播节目，周一到周五主要讲故事，周六、日10点为“和爸爸妈妈说”专栏，和家长探讨儿童教育方面的问题。“我们的节目根据弦子睡眠时间的不同，每天晚8点到9点是首播时间，晚9点到10点是重播。”小群告诉家长，除了听节目，还要有亲子阅读时间，“父母可以给孩子讲故事，也可以和孩子讨论节目的内容。”

支招12：看四类节目有益身心健康

进入假期，央视推出了青年公开课《开讲啦》，各界精英、青年榜样用演讲鼓励青年学子。很多家长看到这个节目后，都告诉孩子收看，觉得对孩子有励志作用。对此，北京市青少年法律与心理咨询服务中心张凯旋却表示：我个人不赞成精英类的、励志类的节目，这样的节目往往告诉大家你必须做出什么样的事业来才叫成功者。但实际上精英似的成功者是极少数，很多孩子即使努力了，也做不出那样的成绩。绝大部分孩子都会是普通人，要是跟那些所谓的精英榜样比，自己对自己的认可度就会降低，幸福感、成就感可能就没了。我之所以不赞成这类节目，很大的原因就在这。

张凯旋更赞成孩子们在假期里面看四类节目，既满足娱乐的需要，又可以增长知识和见识，对孩子们的身心健康更有益：

一、对孩子有成长启示的电视剧：比如《家有儿女》，美国的《成长的烦恼》，这类电视剧从家庭和孩子的角度去看待家庭矛盾、人际关系以及生活中遇到的各种问题，教孩子们如何应对挫折，更好地成长。它们的核心是积极向上的，让孩子们在轻松观看节目的同时获得或长的启示。

二、寓教于乐的动画片：比如《蓝精灵》，把孩子们应掌握的道德观、社会规范等通过故事讲出来，刻画人物不脸谱化，好人也有缺点，坏人也有可爱的一面，让孩子们看到人的多面性，这对孩子们的成长大有益处。

三、探索类的节目：有些很好的纪录片比如《森林之歌》，介绍自然界各种植物的知识；比如《舌尖上的中国》、《话说长江》之类的，可以扩大视野，增长知识，坐在家里就能“行万里路”。

四、兴趣类的节目：如果喜欢篮球，可以利用假期多看看篮球比赛或与篮球有关的节目，学习相关知识，满足自己的娱乐需要。

支招13：学习普利马策原则

假期里，弦子们在家里可以自由支配的时间比较多。孩子们的自律性一般不太强，可能玩起来就刹不住车。张凯旋给家长们推荐一个调动孩子积极性的办法——普利马策原则，家长可以尝试一下。普利马策原则就是说，用弦子们喜欢的事情作为奖励，促进孩子做其他的事。比如孩子特别喜欢玩篮球，家长可以让他先写作业再玩篮球，就是把玩篮球作为他写作业的奖励，这样既可以培养孩子的自我控制能力，又可以调动孩子的积极性。家长可以尝试一下这种管教孩子的技术。

支招14：学做清热汤——双豆饮

夏日里，大家都觉得汤汤水水的最清火。什么汤最清热呢？BTV生活频道《=生活面对面》主持人王倩给大家推荐一个实用秘方，抓紧煮来给孩子喝一喝，同时也帮助家人排毒清热祛湿。双豆清热汤做法：赤小豆50克、绿豆30克煮汤喝，尽量做到只把豆子煮熟，但是不煮烂，这时的清热效果最佳，加入冰糖，凉温以后就是最好的夏季解暑饮料。

BTV卡酷少儿频道《和自己对话》栏目的制片人张磊强调：每个孩子都是一个独立的个体，家长们为孩子制定暑期计划的时候需要根据孩子的特点来仔细思考，最主要的就是让孩子们在暑假过得快乐有趣。

BTV主持人雅淇已经当上了妈妈，最近还在北京市妇联等单位主办的北京市“千名好家长”评选表彰活动中，被评为市级“好家长”。对于女儿的教育她觉得要顺其自然，如果让她安排女儿未来的暑期生活，她表示：“我不会把我的意愿强加给她，她喜欢什么就做什么吧，我觉得暑假首先别太累，培养真善美不一定要枯燥地学习。现在的孩子缺少的是创新力，培养孩子一定要与时俱进。”