3种病的腿浴疗法
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腿疗是在足疗的基础上升华而生的。与足疗相比，腿疗加大了中医的含量，扩大了按摩的区域，不仅仅包括脚部，而且还包含了膝关节以下的小腿。腿疗是由两部分组成的：第一部分是腿浴，就是先用中药来泡腿：第二部分就是腿部按摩，产生经络调节能力，到达体内后就会对内脏进行调节。给腿部做按摩，实际上是在给五脏六腑做按摩，防止疾病发生、发展，从而使我们更长寿。
腿浴治疗感冒
感冒的临床表现以鼻塞、咳嗽，头痛，恶寒发热、全身不适为特征。因所感外邪不同、体质强弱不一，中医又将感冒分为以下三种类型。
1 风寒性感冒
这类感冒由于外感风寒之邪，寒邪犯肺，肺失室发肃降所致。症状为恶寒重，发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽。病人通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。
腿浴药材配方：羌活30克，桂枝30克，生姜30克，荆芥30克。
治疗原理：采用辛温解表的方法来发散风寒，就是说寒则热之，用火的温暖祛除寒冷。
2 风热性感冒
这类感冒由于感受风热，病人的主要症状为不畏寒，发热重，痰液黏稠呈黄色、喉咙痛，便秘。
腿浴药材配方：连翘30克，金莲花30克，防风30克，生栀子30克。
治疗原理：遵循热则寒之的原则，以水扑火，用辛凉解表的方法祛除风热之邪，邪去则病自愈。
3 暑湿性感冒
这种感冒常常发生在处暑节气，这时候署热之邪最旺，常常有湿邪夹署侵犯人体。主要症状除畏寒，发热外，还有食欲不好、头滞重、腹泻等症状。很多老人都知道夏天由于高温出现一些感冒症状，如果还有恶心或者拉肚子的话那估计就是署湿感冒了。
腿浴药材配方：滑石60克，甘草1 0克，藿香20克，佩兰20克。
治疗原理：对于暑湿之邪，要运用清热化湿之药。
腿浴治疗失眠
1 水火不济
中医认为，天地阴阳盛衰消长，使每天有了昼夜展昏的节律。人的生命与自然相应：早晨人体阳气随外界阳气的生发而外出，人便起床活动；中午阳气最盛，黄昏阳气渐消；入夜则阳气潜藏于内，人便上床睡觉。自然界的阴阳盛衰，决定了人的睡眠一觉醒机制的节律。如果阳盛阴衰，到了夜间阴不制阳，就会引发失眠。具体到脏器，最典型的症状就是心肾不交，水火不济。就像我们蒸馒头时，水要合适，火要开得正好。水多了，火小了，馒头就熟得慢。火大了，水少了，就要干锅。同样的道理，肾水不足不能上济心阴，心火就亢盛，就睡不好觉了。
治疗原理：腿浴通过采用泻火安神法，直接改善睡眠质量。
腿浴药材配方：生栀子30克，远志30克，丹参30克，黄芩30克。
2 痰火扰神
病人患得患失、神情抑郁、疑神疑鬼、喜欢独处，中医就认为这是痰蒙心窍。无形之痰在人体内停留久了，就容易生火，就像原始森林里树叶堆积久了就会自燃一样。痰火容易干扰心神，轻则失眠，重则出现狂躁症，根本无法入睡。一些精神分裂症，中医大多从痰火论治，用化痰药治疗就会收到很好的疗效。
腿浴药材配方：沙参30克，麦冬30克，栀子30克，半夏30克。
3 心神失养
心神需要活动，就需要物质来营养。谁来供养心神呢?血液!人若气血充盈，精神就有所依附。一旦血虚，心神缺乏营养，就会精神恍惚，惊悸不眠。可选用调补气血法，心神得到滋养，自然神安则寐。
腿浴药材配方：生枣仁30克，合欢皮30克，夜交藤30克。丹参30克。
注意事项
(1)水温不要太高，不要超过40℃，泡至背部微微出汗即可。腿浴时间不要离睡前太近，一般以睡前1小时泡洗为佳。
(2)睡前散步。古人认为，睡前绕着院子散步，让身体稍微有点劳累感，会取得比较理想的睡眠效果。
(3)要有正确的睡眠姿势。一般来说，正确的睡姿是向右侧卧，微曲双腿，身体自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
(4)要养成良好的睡眠习惯。无论是晚上睡眠还是白天小睡，都要尽量在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。只要作息有规律，睡眠质量自然好。
腿浴降血压
高血压最常见的危害就是对心、脑、肾等器官的损伤。动脉血管就像水管，心脏就像水泵。高血压就相当于管道内压力持续增高，这时候水泵就需要用更大的力量将水抽到管道内。长此以往，水泵自然会受到损害――这就是心脏病的致命因素。如果管道压力增高，血管内脆弱硬化的部分就容易爆裂――这是脑血管病的致命因素。肾脏里密布着大量丰富的毛细血管网，微细的管道在长期高血压下发生硬化，变得狭窄，功能受到损害，从而使肾毛细血管网排除体内毒物的功能受损，有毒物质留在了血液里――这就是肾脏病。
高血压病与中医里的“眩晕”、“头痛”，“中风”的病症相关。
眩晕。中医认为“眩晕”的发生，属虚症者居多。如阴虚则肝风内动，血少则脑失所养，精亏则髓海不足，都容易导致眩晕。其次，疾浊壅遏或化火上蒙，也可能导致眩晕。
头痛。头痛的病因很多，但不外乎外感和内伤两大类。内伤疾病导致气血逆乱，瘀阻经络，脑失所养，也可能发生头痛。
治疗原理：腿浴通过泻火祛痰、补虚和络，从而达到轻松降血压的目的。
腿浴降血压的配方
1 平肝泻火
中医认为，高血压在很大程度上是肝阳上亢造成。所以，中老年人，经常喝酒的人以及平时脾气不好的人，往往是高血压的高发人群。针对这种情况，我们采取了平肝泻火的降压方法。
腿浴药材配方：钩藤30克，荔枝核30克，夏枯草30克，野蒺藜30克。
2 滋阴通络
身体因虚致病，或痰浊夹热、走窜经络、上扰轻窍，也可以出现高血压的症状。通过腿疗，可以达到滋阴通络的效果，从而缓解高血压。
腿浴药材配方
枸杞子30克，沙参40克，茯苓30克，半夏30克。